耳から美味しいフードウェルネス
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    チャプター 1

コメント

avator
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himawari🌻🌻
2021年2月24日
早速❗難消化性デキストリンを取り上げて下さりありがとうございます😊 せめて、難デキの水溶性以外にも、不溶性繊維もバランスよく添加してくれる健康食品があれば嬉しいです🥤(笑)
追加質問ですが、果物の果糖は血糖値をあげす、肝臓で処理される。食後のデザートに食べすぎたら脂肪肝に繋がると聞きました😅
そうすると果物を食べる前に食物繊維をとることは、脂肪肝などのリスクを防ぐことに繋がらないのでしょうか?
単独でとるか、食後にとるか、果物に対する接し方でも悩んでます。また機会がありましたらお願いします🙏
返信
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耳から美味しいフードウェルネス公式アカウント
2021年2月25日
少々脱線気味の放送でしたが(汗)、少しでも参考になっていましたら幸いです。
水溶性・不溶性のバランスが良い食品ですが、もしかしたら別の機会で紹介させて頂くかもしれません。また果物は健康に良いとは言われていても、果糖の話などを聞いてしまうと摂り方に悩むところはありますよね。そういった切り口でも紹介出来ないか検討してみます、ありがとうございます^^
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