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☆219:早食いで太りがちなのは、単に食べる量が増えるから？/+コメント御礼🙇

19:59
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#やらないという選択
耳から美味しいフードウェルネス
耳から美味しいフードウェルネス
  1. 09:59
    1.

    Voicyハッシュタグ企画「#やらないという選択」に乗っかり早食いの話です。食べる速度の肥満との関連が言われるゆえんは、早食いをすると多く食べ過ぎてしまうことに加え、早食いで食後の体熱産出が低下することが影響しているかも？という話です。ゆっくり食べることがお得に楽しめるグルメなのかもしれません。チャプターURLは早稲田HPより「ゆっくり味わってよく噛んで」(液体でもゆっくり味わうことで熱産生が増えるかも？の話)です。

    https://www.waseda.jp/top/news/77113
  2. 10:00
    2.

    コメントありがとうございます☆

コメント

avator
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れもん
2023年5月20日
早食いよりよく噛んだりゆっくり食べる方が意識しても意外と難しい気がします🫤小さめのスプーンを使う、という手を試したことがありますがそれも地味にストレスでした。笑
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耳から美味しいフードウェルネス公式アカウント
2023年6月2日
もともと食べるのがゆっくりな人はいますが、食べるのが早い人が意識だけでゆっくり食べるのが結構難しい気がします💦

左手(聞き手でない方の手)で食べる、一口ごとにスプーン/お箸を置くなどの対策は割と良く耳にする気がしますが、結局これらも合うか合わないかは人それぞれかもしれないですね😅
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コウちゃん
2022年2月28日
早食いなんで、ちょっと耳が痛い。あと、聞いてるとコラボしたら面白いかも知れないチャンネルをご紹介しておこうかと。この方はトレーナーです。
ストレスフリーボディメイクラジオ
https://share.voicy.jp/gpt0rk0?creative=cid_2299&deep_link=jp.voicy.app.player%3A%2F%2Fchannel%2F2299&redirect=https%3A%2F%2Fvoicy.jp%2Fchannel%2F2299
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耳から美味しいフードウェルネス公式アカウント
2022年2月28日
耳の痛い話となり大変恐縮です…😅
チャンネルシェア頂きましてありがとうございます。チャンネル開設状況を中々追えておらず初めて知りましたので、まずは拝聴させて頂ければと思います^ ^
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KINUCHAN
2022年2月27日
お久しぶりです。ずっと有り難く拝聴して居ります。

味わってゆっくり食べたいので、私も食べるのが遅い方です。

私は双子なのですが、食べるのが早い双子妹は、まさにお話通り、ミドル世代になって私より4,5キロ体重が多いようです。

あと、覚えておられるかどうか…
矯正歯科のマウスピースはあと5枚で終わりです。歯並びもキレイになり嬉しいです🎵フードウェルネスさんの方ははどうですか？
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耳から美味しいフードウェルネス公式アカウント
2022年2月27日
ご無沙汰しています、いつもありがとうございます☆
同じゆっくり食べる派仲間ですね！
何と双子で食べる早さが違って、体型にも影響が出ているとは驚きです…😅

はい、お互いマウスピースをしている件覚えております！
いよいよ終わりが見えてきましたね〜。
自分もあと2枚なのですが、歯の固定のために2枚を1か月ずつ着用することになっています、踏ん張り所です😅
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龍@Voicy 海外キャリアの教科書公式アカウント
2022年2月27日

将来くあっか先生やクリラボメンバーと一緒に食事できた日は、めっちゃいろいろお話して、1枚のピザを一晩かけて食べたいですね(^^)
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耳から美味しいフードウェルネス公式アカウント
2022年2月27日
リアルで会ったことがないのにこれだけ親近感が沸くのも素敵な体験ですが、やっぱり一度は一堂に集まってご飯囲んでみたいですね🍕その日を楽しみにしています^ ^
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makina aoi
2022年2月27日
早食い派ですが、考えを改めるきっかけをいただき、ありがとうございます♪
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耳から美味しいフードウェルネス公式アカウント
2022年2月27日
忙しかったりでどうしても早食いになりがちですよね💦
やむを得ない所もあると思うのですが、少しでも今後のご参考になれば幸いです^ ^
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耳から美味しいフードウェルネス

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