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☆220:花粉症に腸内細菌のえさ？

09:39
706再生
#どうする花粉 #制御性T細胞
耳から美味しいフードウェルネス
耳から美味しいフードウェルネス
  1. 09:39
    1.

    花粉症も含むアレルギーの原因は免疫の暴走。なだめ役になる制御性T細胞(Treg細胞)を増やすには腸内細菌が作る酪酸という物質が関わっていると言われるので、食物繊維など腸内細菌のえさをしっかり摂ることも大切かもです。+べにふうき(お茶)は話し忘れてました😅

コメント

avator
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yumi
2022年3月3日
朝晩はまだ肌寒いですが、日中は春めいて来ましたよね！

個人的には発酵食品より食物繊維を摂る方が腸内環境が良い気がします
やっぱり、えさが必要と言うことなのかな？
腸内細菌も多様性！色々な食物繊維を摂って
腸内細菌を大事にしたいですね

腸内細菌にとって酪酸は不要なもので人間にとっては必要なもの
植物で言えば
植物にとって酸素は不要なもので人間にとっては必要なものと言う感じかな
上手く出来ていますよね

更新頻度はちょうど良いですよ
待っている時間が楽しみです
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耳から美味しいフードウェルネス公式アカウント
2022年3月3日
特に今年は寒かっただけに、少し暖かくなってきたことがより有り難みを感じます☀️

「腸活」というとまず頭に浮かぶのが発酵食品ですが、腸内細菌自体というより腸内細菌が作り出す物質が健康に関わり、腸内環境の改善にまで影響してくると思うと、腸内細菌のえさの重要性を改めて感じます。

人間と腸内細菌はまさに共生関係で、かつ腸内環境も多様性が大事という点は、自然界との関係や社会環境とも何だか共通しているような気がしますね^ ^
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