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腸内環境を整えることは大切ですよね♪ビフィズス菌を増やすためにも悪玉菌を減らすためにも息抜きにはお茶❣️デスね｡
ただ、、、お茶を飲みすぎるとトイレに通う回数がねぇ(笑)
でも、座っている仕事のわたしにとっては、トイレに立つことで一石二鳥と考えるべきですかね〜
よく飲むことでトイレの回数が増えれば、こまめに動く動機になるという意味でもメリットかもですし、そう捉えたいですね😅
お茶は作り方、産地含めて勉強しなければいけないことが沢山あるのでとても参考になりました！
自分も身近にも関わらず知らないことだらけですが、産地や製法まで思いを馳せながら楽しみたいですね🍵
お茶の苦味があまり好きではないので飲まないですが
お茶の話を聞いていたらなんだかお茶の魅力にひかれて来ました
特に旨味成分のテアニンにひかれます
ちょうど昨日、ハーブティーを飲んでみようかな？と思っていましたが
日本人ならまずは日本のお茶がいいですよね
お茶は歯にも良さそうだしね
確かに脳、腸のみならず歯にとっても○かもですね。(どこかで話した気がするのですが自分でも忘れました笑)