☆257:時間との闘いは、食事タイミングで緩和される?
13:24
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耳から美味しいフードウェルネス
耳から美味しいフードウェルネス
- 09:591.
<血糖値>同じ夕食でも時間が遅いと高くなるが分食すると低下+夕方カテキンでも低下?/<血圧>昼食のカリウム(野菜など)を増やす、夕食は脂質(飽和脂肪酸)を減らした方がいい?/<筋肉>1回あたりのたんぱく質を均等に、とりわけ朝食のたんぱく質が大事?
- 03:252.
コメントありがとうございます☆
コメント

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とはいえ人体のメカニズムを深掘りするきっかけにもなって面白いですし、何かしら役に立つ機会があるといいなとも思います。
日進月歩で研究が進んでいるようで、自分も講演を興味深々で聞いていました^^