# チャプター 1 こんにちは。MOTO BLOCK CHANNELです。今日は10月18日、金曜日ですね。 月まで走れ38万キロの旅と題しまして、250ccのビッグスクーターで、地球から月までの距離38万キロ走破しようということをしています。 それでですね、その旅の話の他にも、気になった二輪のニュース、バイクや自転車のニュース話題、そして車のニュース話題についても話をしています。 今日はアルコールの不使用と脱水症状についてお話ししますね。 特に水を飲むことが不使用の予防や、軽減に効果があるかどうかについて、最新の研究結果をお伝えします。 お酒好きのライダーさん、飲酒する時に水を飲んでいますでしょうか。 お酒を飲んだら水を飲むと不使用にならないという話をよく聞きますが、これは本当なのでしょうか。 僕自身はですね、お酒弱いのでほとんどお酒飲む機会がなくて、不使用になるということもないんですけれども、 オランダなどの研究チームが、飲酒や不使用に関する13の研究結果を分析し、アルコールの利尿作用によって引き起こされる脱水と不使用が関連しているかどうかの調査をしました。 この結果は、科学雑誌に発表されています。 チームの分析によると、脱水と不使用が同時に起こる可能性は否定されませんでしたが、 この2つが直接関連しているという証拠は見つかりませんでした。 学生826人を対象とした研究では、水を飲んで不使用を和らげようとしても、 その効果はほんのわずかだったといいます。 また、18歳から30歳までの参加者29人を対象とした別の研究では、海外なので18歳から飲酒できるんですね。 その研究では、脱水よりも頭痛などの他の不使用の症状の方が長く続くことが明らかになりました。 研究チームは、飲酒中や飲酒後に水を飲んでも、翌日の不使用を防ぐ効果はほとんど期待できないと結論付けたわけです。 さらに、不使用中に飲む水の量で不使用の重症度が変わることもなかったといいます。 お酒を飲む人にとって、喉の渇きや口の渇きなどの脱水症状は不使用の一部として感じられますが、 これらは不使用の主な症状ではないです。 したがって、脱水症状を軽減する水やポカリスエット等は、 喉の渇きや口の渇きを和らげるかもしれませんが、疲労、吐き気、頭痛などの主な不使用症状には効果がない可能性があります。 お酒好きのライダーさん、ツーリング前にお酒を飲みすぎて頭が痛いということになることがあると思うんですよね。 そういった不使用を避けたいわけなんですけれども、不使用の一番の予防は、水を飲むことではなくお酒を控えることというところですね。 今年も残り2ヶ月ちょっととなりました。お酒の量が増えるであろう。年末年始はお酒を程々にしてバイクを楽しんでいきましょう。 僕もですね、お酒をほぼほぼ飲むことはないんですけれども、残り2ヶ月ちょっとバイクを楽しんでいきたいと思います。 今日のお話はですね、アルコールの不使用と脱水症状についてお話しさせていただきました。 今日の放送も聞きいただきありがとうございました。それではまた明日。