#528 負の感情は外に出そう
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メンタルジム
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負の感情をため込まずに解消する方法とは？ノートに書き出したり誰かに話してみようメンタルの切り替えが苦手な人の特徴とは？肯定的な反応をしてくれる人に相談してみよう実践あるのみ、心の負担を軽くする一歩を踏み出そう
『こころのジム』
メンタルトレーナーこや
- 01:441.
はじめに
- 05:182.
今日のトレーニングは「負の感情は外に出そう」
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