# 実現可能性を上げるには、予約をしよう。 こんにちは。メンタルトレーナーの小山 木典です。 今日は、実現可能性を上げる には予約をしようという話をしていきます。 結論通りというか、という話なんだけども、やっぱりいろんな人と話をしていて、僕自身もそうですが あれやってみたいなーって言ってる人って、やっぱり同じ 期間が経ってもね、同じままの可能性が高いんですよ。 何かやってみたいなーっていうのは、一見良さそうに、ないよりはね、もちろんいいんだけど、一見良さそうに見えて、それにはね、いつやるかっていうのが定まってないんですね。 で、いつやるかが定まってないものは、先延ばしされやすいです。 例えば、 僕の苦い経験で言うと、歯医者に行ってました。 虫歯もなかったんだけど、3ヶ月に1回ぐらい、4ヶ月かな、5ヶ月かな、1回こう 歯医者に行って、見てもらって、ホワイトリングしてもらって、検査してもらってね。 っていうのをやってました。 で、1回熱出ちゃって、リスケしてもらったんですよ。 そしたら、行く期間、習慣がパタリとなくなってしまって、そっから全く歯医者に行かなくなっちゃう。 で、最近ちょっと歯が欠けてしまって、やばいなって思ってたんだけど、 ちょっとだけ放置しちゃったんでね。 っていうね、これ予約取ってないからですよ。 で、昨日予約して電話かけたら、明日大丈夫ですよっていうことになったんで、今日行くんだけど、 やっぱりこの予約をするっていう、確定させる。 時間を取る、抑える、時間を抑えるっていうのが非常に重要です。 他にも、ピラティス最近行き始めました。 ジムニーにあるスタジオレッスンみたいなものなんだけど、 事前にアプリから予約するんですよ。 それも予約しちゃったら、この時間を抑えちゃうんですね。 抑えちゃって、Googleカレンダーに入力すると、 この時間は予定が入っているから、メントレの予定とか、 他のZoomの予定とかも入れないんですよ。 だって予定が入っているから。 そうすると実現できます。 僕は予約しちゃったら、実現可能性が9割にいくと思います。 もちろん緊急事態が起きて、その予定をずらさなきゃいけない場面も もちろんあるんだけど、9割方は実現できるっていうふうに気づいてしまいました。 今週土曜日に師匠のセミナーに東京に受けに行くんだけど、 これは予約とかないんですよ。 じゃあどうするか。 予約ができないのでどうするか。 Googleカレンダーに抑えました。 これでも別に何か行かなくてもいいわけじゃないですか。 予約していないから。 こういうときは、そのセミナーに行く人に現地集合で、 呼びます。呼びますというか。 行きますか。僕は行くんですけど。行きますか。 行きます。じゃあ一緒に受けましょうという約束だよね。 約束を取り付けちゃったら、行くよ。 これはごめんなさいと言われないから。 前に台風が来ているときに、台風で電車が止まるかもしれないということがあったので 休んだことがありましたけど、これは例外です。 みたいに、予約できないものは誰かを巻き込んで 一緒にやるということをやると実現可能性が上がりますよね。 こういう中で、自分の意思だけに頼らないということを 覚えておくのがいいんじゃないかな。 例えば、僕は近所に友達はいないんですけど、 もし近所に友達がいたら、朝6時から走ろう。 走ろうと約束して、ここを集合ねと言ったら 多分あなたは寝坊せずに行けるんですよ。 これはやっぱり人と約束しているから。 寝坊できないというプレッシャーというか、約束があるわけじゃないですか。 だから、僕たちってもっともっと予定を入れる。 誰かを巻き込むということをすれば、自分がもっともっと楽しくなるし、 巻き込まれたほうもいいことしか言っていない。 自分の予定に合わせてもらうのではなくて、相手にとっても嬉しいことですよ。 嬉しいということ。 相手もセミナーを受けようと思っているから、 どうせだったら一緒に行けませんかと 言っているだけだからね。 なので、この10月、今日は21日ですけど、 下半期になって忙しくなってしまって、 やりたいことをやりたいと言っているだけで、 先に進んでいないということも結構あります。 し、今年入って、あれをやりたい。 これをやりたいと言っていたのに、 実現が全くできていないことも 結構あると思うんですよ。 それと向き合うのは怖いかもしれない。 あれもできていない。これもできていない。 うわうわとなると思うんだよね。 ただ、まだ時間はあと72日残っているので、 できることもあるんですよ。 僕も来月の出雲大社に行くんだけど、 出雲大社の予約を取りましたもん。 いつか島に行ってみたいな。いつか出雲大社に 行ってみたいなとずっと思っていました、数年間。 どこか頭の片隅だったんだけど、それをそうじゃなくて、 よし、行こうと思って来月の予定を取ったんですよ。 こういう予約をするだけで先に進むというのは ぜひ覚えておいてください。 逆に予約しない、行きたいよねというふうになっちゃうと、 いつか友達とご飯に行こうよ。 また会おうよ、いつか。 会えないじゃないですか。 一歩進むだけで。 一歩いつとか、どこにいつって決めるだけで あなたの充実感ってまだまだ上げられると思うので、 ぜひトライしてみてください。 今回は以上です。 ありがとうございました。