# 怖いことも行動してるときは怖さを感じない こんにちは。メンタルトレーナーの小山木典です。 今日は、怖いことも行動しているときは、怖さを感じないよっていう話をしていきます。 いかがお過ごしでしょうか。3連休だね。 あのー、僕は仕事をしてます。仕事してます。 来週の、スイ、ボク、キンと自分の師匠が開催しているセミナー合宿に参加する予定なので、それまではね、仕事に集中してできることをやっていこうと思って、 あんま3連休関係なくね、今もジムの帰りです。 あんまね、人が休んでるときに、混んでるからね、旅行に行ったりとか、僕はなかなかしない。 日中、平日に行動できるタイプなんでね。 じゃあ今日、本題いっていきましょうか。 あのね、僕ね、今日を、この音声の前の日だよね。今日撮って明日アップするからね。 YouTube撮ってみました。 結婚相談所用のYouTubeを立ち上げて、10分くらいの動画を撮ってました。 で、これがね、やっぱり顔出したくないんだよね。顔出したくないんだよね。 うーん、なんか周りの目を気にしちゃうんだよね。批判とかさ。 あとは、まあ批判とかね、否定されたり、嫌だコメントついたら嫌だなとか、それもあるし、 あの、なんだろう、あのね、 いい自分を見せたい。やっぱりね、カッコつけたがりしいなんですよ、僕は。 なんで、例えばだけど、髪切ってから、とかね。 眉毛サロン行ってから、とかね。 体重痩せてから、とかね。 服装はこう、しっかりした良い服買ってから、スーツ着て、とか、背景がこう、とかね。 なんかいろいろね、完璧を求めてしまって、カッコいい自分を演出したいって思いすぎちゃうんですよ、僕は。 だから、ずーっと、ずーっと、ずーっと、やってみたいな、YouTubeやりたいな、とも思いつつ、やれなかったんですよ。 あの、壁打ちAIでね、チャットGPTとか使って、いろんな壁打ちして、YouTubeあけまーす、なんてね、言ってたんだよね。 言っててもね、全く何ヶ月も、何ヶ月も、何ヶ月も放置するみたいな、ぐらい、やっぱ顔出したくなかったんだよね。 だからね、でもなんか、最近ね、師匠に、小山くん、ビビってんじゃないの?って、アドバイスいただいたんですよ。 小山くん、いろいろなことにビビってんじゃないの?みたいな。ビビらずに行こうぜ、みたいな。 アクセル踏んで行こうぜ、っていうアドバイスをね、してもらって、よっしゃ!って思って、もういいや、もう全部の言い訳置いといて、 今日は撮るわ!で、約10分ぐらいの動画、まあまあ7、8分ぐらいの動画、撮るわ!って決めて、そのように準備して、 でもこれね、カンペとか作ると、やっぱりカンペ作るのに時間かけて、アップするの面倒なんだけど、時間かけてね、先延ばす作り止めするから、 もう、言いたいのはね、結婚相談所立ち上げた理由のみを、もうアドリブで喋る!って決めて、 でね、YouTubeのね、あ、違う違う、iPhone、携帯ね、携帯Google Pixel使ってるんだけど、Google Pixelを三脚止めたら、三脚踏んじゃって、 壊れてたんですよ、数日前に。 うわー、じゃあ三脚買ってからか?って気伸ばししようとしてる自分がいて、要するに怖いんですよ。 すごい、まあ俺はっきり言います、怖いんですよ。アップしたくないんだよ。顔出ししたくないんだよ。したくないんだよ。 だから、どうにかやらない理由を見つけちゃう。やろうと決めてんのに、三脚の足が、一脚が折れてる、うわーって。 いや、これだ。俺がダメだとか俺だと思って、三脚の一脚を強引にはめ込んで、折れてんだけどはめ込んで、強引ちょっとガタってなったんだけど、そこをうまくね、 あれして、こんにちは!って言ったね。こんにちは!って10分撮りました。 はじめの目線チェックとかも含めて3回ぐらいかな、やり直しは。 やったんだけど、ずーっと3、4ヶ月とかずーっとね、数年にわたって僕はYouTube顔出したくない、顔出したくない、顔出したくない、恐れ恐れ、怖い怖い怖いって思ってたんだけど、 これ気づいたのは、ポチっておっしゃって、こんにちは!結婚相談所織姫と彦星代表の小山木典です。 今日は、って言ってる最中、喋ってる最中に怖さは感じなかったんだよね。これはね、気づきです。 やってる最中は夢中で怖いとかじゃないんだよね。思い返してみると、僕は数年前に中村文明さんっていう日本一の講演家の 講演会の主催をやってました。講演会のリーダー、企画者みたいな、リーダーシップとっている一番てっぺん、みたいな。 をやってたんだけど、その時に200人ぐらい、180人会場に人が座ってます。その中で最初に主催者挨拶っていうのがあって、僕がこんにちはーみたいな 挨拶ちょっとするんだけど、やっぱりね、怖くて、そういう経験全くないから。もう怖くて怖くて、 一緒にやってるメンバーの一人に不安でちょっと俺、なんか震えちゃってるみたいな。震えちゃってるから、ごめん、 もう半径2メートルぐらいにずっといてくれないみたいな。って言って、全然言ってくれなかったんだけど。パタパタしてすぎて、全然言ってくれなかったんだけど、 やばいやばいやばい、マジ始まる、マジ始まる、うわっ、やばい、うわっ、って、やっぱり緊張しました、当時は。 怖さありました。逃げられない怖さというかね、頭が真っ白になっちゃう怖さとかね。でもね、実際に始まって、 こんにちはーって言ってたら、僕ね、アドリブめちゃくちゃかまして、大爆笑とりまくったんですよ。で、その時って、喋ってる最中ね、夢中なんだよね。 夢中だから、怖さを感じないんですよ。 いろんな出来事を振り返ってみても、そうかもしれない。やる前、何かを行動する前はすごく恐れてました。 あったなぁ、大学院のね、僕も大学院行ってたんだけど、大学院の時の最後の最後の論文発表。もう教授ザラって、教授が座っててね。 教授が座ってるとこで、自分がやってきた論文を発表する。で、終わった後にガンガン質問で責められるみたいな。それをオッケーもらわないと卒業できないんですよ。 修了できないんだよね、大学院に。めちゃくちゃハードで、実際に友達を落とされてるんだよね、それで。で、留任してるんだよね。 っていうハードルの時も、僕ね、みんなの前で喋るの苦手で、苦手なんですよ、僕はみんなの前でプレゼントがね。 カラオケとか僕音痴なんで、もう全くダメなんですよ、声が出なくなっちゃう。カラオケ行くとね、もうね、声が出なくなっちゃう。 喋る時は喋れるのに、あっあっってなっちゃうんですよ。ちょっと喫音みたいになるぐらいなイメージなんだけど、音痴だと思ってるから余計ね。 大学院の時の発表もなぁ、2ヶ月前、1ヶ月前から全く寝れなかったもんね、夜ね。うわぁもう、うなされちゃうみたいな。 っていうのが、でもね、やってる、始まっちゃったらね、その時もね、夢中なんだよね。夢中で、次これ言うんだ、これを話すんだ、これを説明するんだっていう風に夢中なんだよね。 で、この、あの音声を聞いているあなたも、何かやる前は怖くても、なんか面接とかもそうじゃないですか。 就活とかね、転職とかね、面接とかね、告白とかね、いろんな場面でも、やる前はね、行動する前はめちゃくちゃ怖いけど、 やってしまったら、やってる最中は、しかも終わったら、なんか案外いけちゃったみたいになってくる、一個あります? 僕はYouTubeを10分撮り終わったら、なんか案外いけるかも、もういいや、なんかもういいやって思って、もう次からバンバン撮ったかもって思っちゃう、思ってるもん今、なんか、もういいや噛んでも、もういいやって。 やった後、行動した後って、恐怖はかなり減る。やってる最中、行動してる最中は、怖さを感じないし、その後は怖さを全く感じなくなる。 つまり、怖さっていうのは、行動する前がピークなんだよっていうのを覚えておいてください。 僕の体験談もそうだし、自分が尊敬している本の中にも書かれてました。それが一本ね、結びついたって感じ。 人と会うとき、会う前までは緊張しよう。会っちゃったら盛り上がっちゃうみたいな。これよくあるよね。 ぜひ、怖くて一歩踏み出せない人いると思うけど、この話を聞いて参考にしてみてください。 あなたが一歩踏み出すのをね、僕は応援しています。今回は以上です。ありがとうございました。