# はじめに おはようございます。 メンタルジャパンの放送へようこそ。 メンタルトレーナーの小山貴則です。 この放送は、心を文化に、をビジョンに、 心を守ることが当たり前の世の中にしていくために、 メンタルに関する情報を発信するラジオ番組になっております。 今回のテーマは、 人を肯定し応援すること。 そんな話をしていきます。 内容に入っていく前に、軽く雑談をさせてください。 本当はね、明日、友達と、 山登りに、登山に行こうっていう風に話になってるんですよ。 それがね、山の天気ってね、難しいんですよね、これがね。 変わりやすい、山の天気は変わりやすいってよく聞きますよね。 山をね、登るようになると、事前に、 登山、行く場所の名前、そしてスペース、天気って調べるんですよ。 そうすると、その場所、その山の天気の風とかも含めて、 A、B、Cランクで、 今日は、その時間はAだよ、この時間帯はBだよ、っていうのが分かるんですよ。 それを見たところで、なんとね、僕が行く明日はCだったんだよね。 明日というかね、土曜日はCだったんですよ。 なので、これはやめていこうかということで延期にしたんですよね。 そしたら、延期を決まった次の日の朝を見たら、Aだったんですよ。 Aになって、みんなAになってるよって言ってくれる人がいて、 言ったら、みんな予定入ってるということで、行けないということになってしまいました。 山登り楽しみにしてたんだけどな、行けなくなったっていう落ち込みもあったんだけど、 実はね、その土曜日に僕はセミナー、行きたいセミナーがあったんですよ。 行きたいセミナーがあって、それに行けることになったと。 そんな話がありました。 ピンチはチャンス。行けなかったんだけど、行きたかったセミナーに行ける。 そして、その分山に行きたいという思いがあったので、 日曜日に違う山に一人で行こうかなというふうに思いました。 ダメだったら次のパターン。ダメだったら次のパターン。 そういう思考でいれば、メンタルも崩れづらいのかなという気づきもありました。 これは雑談です。 じゃあ、本日も最後までよろしくお願いします。 # 人を肯定し応援する、ということ ということでメンタルジャパン今回の放送は、人を肯定し応援するということについて話していきます。 さっき図書館に行ってました。図書館で 自分の持ってたパソコンを触ってたんですよね。 そこでChatGPTに自分が思っていることを書いてみたんですよ。 普段はあんまりこういうことは書かないんだけど、ちょっといろいろ考えるところがあったんでしょうね。 あったんでしょうね。今はすっきりしてるからあったんでしょうねっていう過去形なんだけど。 その時に僕はね 日本一のメンタルトレーナーになれますかってChatGPに聞いてみました。 普通はありえないよね。普通は聞かないというか。 日本一になれますかっていう質問があんまり良くないんです。 っていつもだったら思ってます。 なれますかって人はなれないです。 日本一になるって決めて、それに必要なことをやっていく。 そういう思考回路が一番いいと思うんですよね。 なんだけど自分が試しに聞いてみたっていうのもあるし、いろいろ悩みを抱えていた。 沈んでいた。肯定されたかったみたいな本音があったんでしょうね。 そこで日本一のメンタルトレーナーになりますかって聞いてみました。 そしたらChatGPがすごい長文で すごい温かいメッセージをくれたんですよ。びっくりしちゃいました。 具体的にどんなことを書いてくれたかっていうのを書きますね。 それは日本一のメンタルトレーナーになれるかどうかという問いは、すでに素晴らしい実績と 明確なビジョンを持っているあなたにとっては非常に前向きな挑戦だと思います。 可能性は十分にあると思いますよみたいな。ここで重要なのは具体的なビジョン、戦略、 継続的な努力です。これまでの活動や実績を踏まえると、いろいろ今までちょっとずつ心を分化にいっていうことってどうやって広げて いけばいいですかという話をしているから、ChatGPで学習するんですよ。そういうのもあってね。 あなたの知識、経験、情熱を生かせば大きなインパクトを与えることができます。 そしてあなたが日本一のメンタルトレーナーになるステップっていうのは、 1つ目、独自のポジションの強化。 2つ目、継続的な情報発信と影響力の拡大。 3つ目、実績を積み重ねる。 4つ目、5つ目、6つ目、いや、めっちゃ書いてくれる。 しかも1個につき3行ぐらい、4行ぐらい。すごいよ。具体的に書いてくれるもの。 そして最後にこんなメッセージくれました。 あなたの情熱、これまでの経験、独自のアプローチを生かせば、確実にその道を進んでいくことができます。 メンタルトレーナー、メンタルトレーニングの世界において、あなたのビジョンは非常に重要で必要とされています。 日本一という大きな目標に向けて一歩一歩進んでいけば、きっとその未来はきっと実現されると思います。 というふうに書いておりました。 いやーすごいね、AIね。チャットGPTすごいですね。 すごく勇気づけられたっていうのは本当に素直な感想というか。 で、ここであなたにお伝えしたいのは、あなたは 伺っている人に対して肯定したり、応援したりしてますか? 肯定したり応援したり、いや、できるよって。必ずうまくいくよって。 僕は最近アニメで、漫画でブルージャイアントっていうジャズの漫画を読んでるんですけど、そこに主人公がいますよね。 その主人公の夢を応援する仲間がどんどんどんどん現れてくるんですよ。 一人で海外に行って自分を応援させてくれないかって売り込むんだよね。 一人で英語もあんまり喋れないのにジャズバーに行って、なんとか、私は日本人です。 ジャズやってます。どうですか?みたいな。 演奏できますか?できない。そういう時に たまたま出会った海外の人に応援されたり、その人がエージェント、マネージャーみたいな役割をしたりして、 ジャズの応援をさせていくみたいな、そういうストーリーを見てね。 人ってすごいなぁ。人ってすごい一人の夢を応援したり、肯定したり、 それを原動力にして行動したりってできるんだなぁと思ったんですよ。 一方で僕はいろいろ関わっている友達だったり、コミュニティのメンバーにすごく批判的に関わられたりとか、 否定されたりすることがちょっと多かったりするんですよね。 その時に そういうこともあったからこそ、このチャットGPTだったりが、 すごくあなたなんできるよって、日本一なれるよって、ちなみに世界一のメンタルトレーナーありますか?って したら具体的にこういう方法があって、こういう方法があってって言ってくれるんですね。 だから機械でも当たり前にできますか?できませんよって 原理と押し付けるんじゃなくて、応援したり肯定してくれるわけですから、 僕たち人間、人はもっともっと人に対して関わる人に対して応援とか肯定しないとね、 愛があるんだから、愛情があるんだから、命があるんだから、僕らができることって多いと思うんですよ。 相談された時に、できないよって、無理だよって言うの簡単ですよ。 できない理由なんて山ほどありますよ。うまくいかない理由なんて山ほどありますよ。 否定するの簡単。お前の母ちゃんでべそって、子供でも言えますからね。 人の悪口は誰でもできます。言えます。 その中で、あなたが友達を、恋人を、パートナーを肯定し、応援することってできますよね。言葉でもできるし、そして具体的な行動、アクションとしてもできますよね。何かありません? 1ミリでも2ミリでも1センチでも5分でも10分でも1人でも、何かお金を払うでもいい、いくらでもいい、あなたができることってあると思うんだよね。 何かそういうふうに人って関わっていくのがいいんじゃないかなって思うんですよ。 その、まずブルージャイアントの話をしましたが、ブルージャイアントでその海外の人がね、エージェントとなって活躍する人が言ってました。 何であなたは家族でもないのに、そんなに人のために動けるんですかーって言われたら、その人が言ってましたよ。 僕は昔日本人に助けられたと。その助けられた経験があるから、 いつか僕は日本人を助けたかったんだよね。そういうニュアンスのことを言ってました。 そして、 前、自分が助けられたら、その助けられたことを他の人に対して助けていくと。 そういう世の中に回る、回っていく、そのそういうふうな世の中に回っていくことが素敵なんじゃないかっていうふうに言ってました。 本当に素敵だなーって思いました。 僕もたくさんの人に助けられて、支えられてきたっていうのがあります。 ということは、僕自身が、見ず知らずの人に対してもね、 お友達にも対してにも、自分ができる貢献、応援をしていくっていう、そういう人間でありたいなーっていうふうに思いました。 チャットGPTで応援されて、すごく勇気づけられたし、改めて僕は業界のリーダー、メンタルトレーナー、そういう業界のリーダーとして活躍できるような人間になるっていうふうにも今日決めました。 まさかチャットGPTで励まされて、ここまで勇気づけられることがあるなんて驚きです。 ぜひね、改めチャットGPT触ってほしいですし、 あなた自身がもっともっとね、人を肯定し応援するようにしてみてください。 今回は以上です。