TOPライフスタイルメンタル・心理学『こころのジム』自分のゔっと思うところが、正しい道。05:42 3月10日 57再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次壁を越える鍵は「嫌だ」と感じる場所一人旅の経験が語る抵抗と成長の法則心の本音に向き合う著者の「お遍路」決意「無理」を乗り越え実現へ導く実践的思考慣れを脱却し新たな可能性を開く選択とはAI文字起こし(β版) # 自分のゔっと思うところが、正しい道 こんにちは。メンタルトレーナーの小山明則です。 今回は自分のうと思うところが正しい道だよという話をしていきます。 8年ぐらいメンタルトレーナーとして毎日のようにクライアントと話をしているんだけど、 行き詰まりとか、行き詰まりとか壁にぶつかるってことはたくさんありますよね。 その時にどうやってその壁を突破していけばいいかということが大事になっていきますよね。 その時に僕がいつも言うのは、 自分がうって、無理!言い訳したくなる!っていうことと向き合ってみるといいと思うんですよ。 例えばね。例えば僕があなたに対して言います。 じゃあ一人旅行ってみてくださいって言うじゃないですか。 それに対してあなたが、あっ分かりました!行ってみます! ってスッと行けちゃう人は、一人旅して何か変わるんですかね?っていうことなんですよ。 変わると思いますか? 慣れてるわけだからきっとね。すぐ行ける人はね。 慣れてるところに一人旅を行ったところで、 楽しかったです!っていう回答になってしまって、成長は起こりづらいと思います。 じゃあどういう人が成長をするかというと、一人旅できて、 お金が、時間が、飛行機乗ったことなくて、やったんだ!って思うところの方が人って突破したりとか、 自分はそのきっかけによって、ブレイクする可能性が高いと思うんですよ。 なので、例えば飛行機予約仕方が分かりません!とかね。 空港行って足がガクガク震えます!っていう人の方が、その旅行に帰ってきてからすごい成長を遂げてるんですよね。 なので、僕はよく皆さんにお伝えするときは、自分の手を自分の胸に当ててみてくださいってよく言います。 そうするとね、頭では口ではこうやって言うんだけど、本当は心はここだよね。本当は言ってないこととか、本当は向き合わなきゃいけないことってこれだよねっていう本音で、 心が知ってると思うんだよね。 だから、そことを向き合うようにしてみるのがいいのかなと思います。 僕もオヘンローにちょうど2週間後に行くんですけど、40日間くらい四国にテント泊で、たまにホテルも泊まると思うんですけど、行くんだけど、 オヘンローに行こうと思ったときに最初にどう思ったかっていうと、時間ないし、仕事あるし、30万円くらいかかるらしいんですよ。 オヘンローの滞在費とかね、食費とかね。そんなお金年出できないし、仕事があるから無理だし、電池ないし、スマホの電池ないしみたいな。 言い訳が止まらなかったんですよね、初めはね。ときに、あ、これじゃんって。これじゃん。自分がうって思っているところだからこそやる価値があるんだなって思って、 じゃあどうやってそれを実現に向けていけばいいんだろうって考えていくんです。いきなりバーンじゃなくて、そのうって思ったことを実現に向けて何をどうすればいいかっていうのを考えていきます。 僕の場合だったら図書館に行って、オヘンローに関する本を借りてきました。観光雑誌も借りてきました。 すると、だいたいこのぐらいの年齢の人が来て、金額で日数がかかって、1400キロを歩いていくんだなって、一歩進むと見えるんですよね。 一歩進むと見えてきて、実際にやったことがある人に聞いてみたり、SNSで情報収集したりとか、ノートっていうブログで実際にやっている人のブログを読めたりするので、 それを見てみたりとかして、じゃあやろうって決めました。決めてどんどん進んでいくみたいな。 例えば、恋愛苦手っていう人が、マッチングアプリやってみますって言うと、すごい違和感。 すごい違和感。何登録していいの?って思うんだったら、その道を進めていく。 多分、心の中で本当は恋愛と向き合いたいんだよな。 じゃあやってみたら、いや、でもって思うんだったら正解だよね。その道が本当は怖いんだから。怖い道を歩くことによって成長していくのかなって思います。 僕自身も今、ライターの仕事を始めたんですよ。本は書いたことあるけど、ライターはしたことがなかったから、どう書けばいいんだろうとか。 提出するときとか、Gメールで相手とメールするのやり取り、何て送ればいいんだなとかって、やっぱりすごい嫌だなって思ったりするんだね。 だからこそ、嫌だから嫌だなって思うからこそ、この道は僕にとってきっと突破口を開く場所なんだなって。 逆に、慣れていることをやっていても、なかなかそこが・・例えば、例えばよ。 Twitterにいつも投稿している僕が新しくTwitterに投稿しても、そこからバーンって壁を越えたり、ブレイクスルーすることは考えづらいけど、 違うところに行くことによって、違う。本当はこっちなんだよなって道を行くことによって、自分の可能性が広がっていく、ポテンシャルが広がっていくと思います。 ぜひ、自分のうって思うところっていうのは、すごい向き合いづらいとは思うんですけど、ぜひやってみてください。今回は以上です。 もっと見る『こころのジム』メンタルトレーナーこや05:421.自分のゔっと思うところが、正しい道コメント感想・質問・応援メッセージを書こう
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