TOPライフスタイルメンタル・心理学『こころのジム』LINEの通知が溜まってるあなたに、強引に足を止めても伝えたいこと07:22 6月15日 35再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次LINE通知放置の本当の原因とは?「忙しい」が返信を遅らせる誤解返信滞納の根本原因は完璧主義謝罪と罪悪感が募る悪循環「雑でいい」思考で即返信の秘訣AI文字起こし(β版) # LINEの通知が溜まってるあなたに、強引に足を止めても伝えたいこと こんにちは。メンタルトレーナーの小山 木典です。今日は LINEの通知が溜まっているあなたに どうしても伝えたい話をしていこうかなというふうに思っております。 どうでしょう?今あなたのLINEは通知が溜まってますか? 人によって面白いのは全く通知が 溜まってない。ゼロの人もいれば10も20も。 僕なんか友達にしてもらったら 100とか超えているのはありましたけどね。 それはいろんなLINEグループに入っていて、グループLINEチャットに入ってて それをポンポンポンポンっていうのが溜まっていっちゃった。 溜めちゃっていって見てません?みたいな。抜ければいいじゃんなんて思ってたりしたんだけど どうでしょう?LINEの通知が溜まっていませんか? そういうあなたにどうしても僕が伝えたいことがあって それは本当に原因は忙しいからじゃないんですよ。 忙しいからじゃなくて、時間がないからじゃなくて、仕事が大変だからじゃないっていうことをまずは 覚えておいてほしいです。 いきなり答えを言うっていうよりもそこが結構原因なのかなと思うんです。 なぜかというと、このボイシーを聞いている移動中だったり、 家事をしている時だったり、そういうタイミングで時間が空いているときはありません? 返信すればいいじゃないですか。 でもしないわけではない。できないわけだよね。 溜まっちゃってる。 時間が忙しい。時間がないからっていう人だったら、例えばだけど、 宿日、休日、休みの日だったら返信してますか? と考えると、 来ているのは分かっているけど、返していなかったりしますよね。 つまり、時間とか忙しいのは原因じゃないっていうのをまずは理解しておくのが大事かなと思います。 というのも、僕のメントリを受けている人だったり、関わっている友達っていうのはすごく 物理的に忙しい人。物理的に大変な仕事をしている人っていうのはいるんだけど、そういう人に LINEしても結構返ってくるんですよ。 もしかしたら、この聞いているあなたの状況は分からないけど、あなたより忙しい方 からの方が返信が早い場合もあるんですよね。 僕の師匠がいるんだけど、ベストセラー作家の師匠がいるけど、 普通にインスタ見てくれたり、誕生日のメントリに連絡をくれたりとか、僕がコメントだったらポンって返ってきたりして、 マジで返信が早いって思ったりするんですよ。 これは忙しさじゃないんだよね。 何が問題か、何が課題かっていうと、これは完璧主義です。 完璧主義。ちゃんとしようとおっしゃっている。ちゃんとしよう。 しっかり返そう。これです。これが原因。 これが原因で、しっかりしよう。きっとしっかり書こうと思ったら、 って思えば思うほど後回し、後回しになってしまって、なかなかLINEを開けなくなっちゃう。 そして、それが溜まれば溜まるほど申し訳ないよね。謝る文章が追加されるんですよ。 今だったら、来た。今LINE来ました。それを今返信したら、めっちゃいいじゃないとか、ちょっと一言。 了解です。わかりました。よろしくお願いします。って終わるんですよ。 でもこれが2日あげると、返信遅れてごめんなさい。すいません。 こういう理由で遅れました。っていう謝罪も込めて書かなきゃいけないから、余計に文章が長くなる。 そして、罪悪感。3日あげてるよ。4日あげてるよ。っていう罪悪感もどんどんどんどんのしかかってくるんだよね。 一言。来た瞬間に。来た瞬間じゃなくていいけど、見た瞬間に、ありがとうございます。 後で返します。っていう風に送る癖づけっていうのはやっぱ大事かなと思います。 みんなしっかり返そう。 しっかり、ちゃんとやろう。僕のポイシーもそうです。 久しぶりの投稿になりましたけど、 やっぱりね、ちゃんと話を作ろう。なんかね、鑑定を作ろう。って思うと、鑑定作るの大変だし、時間かかるし、 とかね、勘でやり直そう。みたいになると、どうしてもこういう奥行になってしまって、投稿が凍っちゃう。 っていうのは、僕自身もすごいわかる。 もうね、本当に自分自身が苦しんできたから言えるというか、 僕の場合はLINEを毎日いっぱいポンポンポンポンってメントリ受けてる人に送ったりするんで、その返信が来た、返信が来た、返信が来た。 そうすると、20件、30件溜まってるときあるんだよね。 それを溜めちゃって、次の朝になると、他の人の返信が夜中に来たりするから、 20件、30件溜まったのが40件、50件溜まってて、余計に奥行くみたいな。 でも、来た瞬間にポンポンポンポンって返しておけば、やっぱりね。 僕は結構最近音声入力とかも使ってるんですよ。 なので、LINEの返信とかも音声入力で、最後ちょっと調整。 書き足したり、編集したりするんだけど、 ブログとかも音声入力でバーって書いたのを、言ったのを素材にしてそれを編集すると、 わりかし早いです。 だいたい、千文字の文章をタイピングでパパパパパって考えながら書いたりすると、だいたいどうなの? 15分とか20分とかかかるんですよ。 でも、しゃべるだけの千文字は3分でしゃべれます。 今日はこういう話をしてますけど、千文字くらいで3分くらいで終わりますよ。 そこから編集するとどうだろうな。 でも、編集しても10分とかになるんで、トータル時間も節約できるし、最初のうなりながら書くよりは、 バーって今日の内容を話したら、それを素材にして書くっていう方がすごい僕に合っている。 なんかみんな賢くて、ちゃんと書こうとしすぎてます。 僕も今、友達が、知り合いが本を書いたので、その人への本の感想を 送ろうかなと思ってるんだけど、ちゃんと書こうというか、 僕、作家だから今週の一撃の文章を書いてやろうかなって思ってたら、一生書けない。 だって大変だもん。 なんで、めっちゃ良かったです、初めてね。音声入力でメモアプリに、めっちゃ良かったです、これこれ、特にこういうとこが僕は響いて、こういうのをやろうと思いました、 っていうのをやって、それを文章でパソコンで整えて、それをポンって送れば、割とすぐ送れるというか。 僕らの人生を苦しめているのは、ちゃんとしなきゃっていう完璧主義が原因なのかなというふうに思います。 もっと雑でいいし、もっと下手でいいし、なんかそのぐらいの気持ちでやってる方が、やっぱり人生楽しいのかな。楽しいし、進むしね。 ぜひこの音声を聞いているあなたは、きっと、あれもやらなきゃいけない、これもやらなきゃいけない。 雑でやってみればいいじゃん。気軽にポンって一丁で返してみればいいじゃんってくらいの気持ちでやっていくと、どんどんどんどん上手くいくと思うので、 ぜひ活用してやってみてください。 今回は以上です。ありがとうございました。 もっと見る『こころのジム』メンタルトレーナーこや07:221.LINEの通知が溜まってるあなたに、強引に足を止めても伝えたいことコメント感想・質問・応援メッセージを書こう
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