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腹８分目、難しい・・・
でもそれができないと、結局カロリーオーバーに。
まずは、できるところから整えていきたいと思います。
そして、富永さんのお腹！
気になります！
富永さん倒れたら、困る人がたくさんおりますので、
少し身体休めてくださいね。
お願いします！
まさに昨日もち麦と玄米の配合とカロリーに悩まされました。それが原因じゃないのは頭ではわかっているのにきっちり測りたくてそんな自分に情けなくて腹が立っていました。
今できる事、腹8分目を心がけてコツコツ継続します。
眠気はやっぱり普段の睡眠不足ですよね💦🥹最近凄くて💦
夜の眠気はさっさと寝ます！
仕事終わってさっそくこれから昼寝します🤣
素敵な一日をお過ごしください‼️
原因不明の腹痛😱💦治った？
全く朝、起きれません☺️プリキュア観ながらフランス🥖齧ってバランス悪し🤣どんなに食べても腹6分目。
苦しくないし動ける💪
日中の眠気は無いね🙄 会議するような仕事内容ぢゃないか😂
とにかく潤滑に滞りなくリアルタイム処理!!状況把握に神経張り巡らせ走れ‼️なのでウツラウツラ( ¯꒳¯ )ᐝしてる間はないのだ🤩 その流れて夕飯やから止まらないのね🤣🤣🤣
そんな職種だっけ(* ᐕ)？
他所は走り回ってるスタッフ見ないんだけどー。おかしいな🙄？
睡眠がなかなか7時間取れていません。6時間で回っています。、でも、体調はすこぶるいいのでこれで妥協しています😊 休みの日もそれぐらいで目が覚めます。体内時計がそこでセットされてるのでしょうね。お昼寝は睡眠が溜まると勝手に寝てしまいます。 身体が調節してくれてる気がします😊 私の身体、ありがとうって感じです❣️