TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット食欲コントロールダイエット講座@パーソナルダイエットサポーターお菓子欲に負けない意志の強め方12:00 2024年2月5日 5,535再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次朝食から始める賢い食事術昼食は時間がない日の対処法夕食と会食のバランスを解説お菓子欲を克服する秘訣悩みを解消し脳をスッキリさせる方法 #抱え込まないスキル 食欲コントロールダイエット講座@パーソナルダイエットサポーター富永康太00:281.オープニングhttps://liff.line.me/1655763365-kpJWVN6P/landing?follow=%40igl6025p&lp=OeVl7L&liff_id=1655763365-kpJWVN6P01:072.朝食00:253.昼食00:174.夕食05:045.お菓子欲に負けない意志の強め方04:426.ずっと悩んでいませんか?コメント感想・質問・応援メッセージを書こう 岸下2024年2月5日こんにちは❄️☃️🫧こちらは少し前から雪が降っています。今回、意思の力って言っている人は原因を考える事から逃げてる。というのが響きました。私もその傾向ある!今日も気づきをいただきました🙏6返信 富永康太2024年2月6日雪❄️❄️❄️1 シング2024年2月5日お菓子が好きな人、お酒が好きな人、嗜好品って何かしらありますよね。人生の楽しみにもなるので禁止にはしたくないし、意思のせいだけではないと聞いて楽になりました。悩むこともお菓子と同じく癖みたいになってしまっている気がしました。富永先生のボイシーを聞いているとすごくポジティブになれます。ありがとうございます!5返信 富永康太2024年2月6日そう、嗜好品はあるのが普通で日常にならなければ🙆♂️ まる2024年2月5日こんにちは✨他人は変えれないとわかっているのになかなか難しいですね。どうしても関わらないといけない家族に手をやいてます笑最近の浮き沈みが激しいのも関係してる様な気がします💦物事後回ししないで、ぱんぱんぱーんと処理していきます🔥ありがとうございます!今週もhappyな毎日をお過ごしください🫶6返信 富永康太2024年2月6日昨日もハッピーな1日でした🤣1 さちこ2024年2月5日頭からだす行為大事ですよね覚えとかないとあかんって思うとしんどいから全てメモにしてます7返信 富永康太2024年2月6日です!特に私のようなADHDには必須 笑 いわせけいこ2024年2月5日終活に向け 持ち物かたずけ断捨離しようと毎日毎日思っているのに ひとつひとつに思い入れがあって捨てられない💦でも 物欲がとても有るのでどんどん物が増えていく 負のスパイラル 残りの限られた時間 楽しみたいし 片付けなければいけないし の狭間で毎日毎日悩んでます😱7返信 いわせけいこ2024年2月5日そう言えば お菓子もう3年間も食べてなかった 今気が付きました 果物も酸味のある方がこのみです♪2 いわせけいこ2024年2月5日富永さんいつもありがとうございます 毎日の悩み お話ししたら少し気持ちが楽になりました🙇♀️少しづつ思い出を片付けていきます😭3 桂ずれ夫2024年2月5日おはようございます☀断捨離、、、思いつくと一気にやりますよ!何も考えないでします。写真とか年賀状とか、👕とか。けっこう、気持ちがスッキリしますよ!勢いで捨ててたら、大切な写真をビリビリに破いてしまって、焦りましたが、開き直って捨てました!!!思い出は、心の中に残っていると思うので、断捨離ゆっくり頑張ってくださいね~!(๑´ڡ`๑)✌2 富永康太2024年2月5日終活参考になります🙇♂️ いわせけいこ2024年2月5日😅😅🤣🤣 桂ずれ夫2024年2月5日まだまだ先は長いのですから、ゆっくりゆっくり。。。です。1 いわせけいこ2024年2月5日ありがとうございます😭その様に言っていただいたの はじめてです🥲 美沙2024年2月5日横レス失礼します。思い出の物とか捨てられない気持ちめっちゃわかります😊特に子どもの思い出は😅私はひとつ買ったらひとつ捨てるを心がけています😊服なら服を、カバンならカバンを。たくさん一気に捨てなくても、1日一個でも良いので捨てたり、片付けていくと良いのかな?と思います。人が抱えられる量は決まっていると思いますので、何でも捨てるのではなく手放していきましょう😊1 いわせけいこ2024年2月5日美沙さんありがとうございます ひとつひとつ抱きしめて ありがとうと言って 手放してます🥲捨てると 買うので 物が減りません😱断捨離できてないか?心配1 もっと見る
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こちらは少し前から雪が降っています。
今回、意思の力って言っている人は原因を考える事から逃げてる。というのが響きました。
私もその傾向ある!
今日も気づきをいただきました🙏
他人は変えれないとわかっているのになかなか難しいですね。どうしても関わらないといけない家族に手をやいてます笑
最近の浮き沈みが激しいのも関係してる様な気がします💦
物事後回ししないで、ぱんぱんぱーんと処理していきます🔥ありがとうございます!
今週もhappyな毎日をお過ごしください🫶
覚えとかないとあかんって思うとしんどいから全てメモにしてます
断捨離、、、思いつくと一気にやりますよ!何も考えないでします。
写真とか年賀状とか、👕とか。
けっこう、気持ちがスッキリしますよ!
勢いで捨ててたら、大切な写真をビリビリに破いてしまって、焦りましたが、開き直って捨てました!!!
思い出は、心の中に残っていると思うので、断捨離ゆっくり頑張ってくださいね~!
(๑´ڡ`๑)✌
私はひとつ買ったらひとつ捨てるを心がけています😊
服なら服を、カバンならカバンを。たくさん一気に捨てなくても、1日一個でも良いので捨てたり、片付けていくと良いのかな?と思います。人が抱えられる量は決まっていると思いますので、何でも捨てるのではなく手放していきましょう😊