正しいダイエット指導は良くないって話をします

05:10

4月29日

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AI目次

正解を求めるダイエット指導の罠

カロリーや栄養量の厳格な指定

精神的負担を招く画一的な食事法

厳しすぎる指導の納得できない理由

摂食障害に繋がる指導への警鐘

食欲コントロールダイエット講座＠パーソナルダイエットサポーター

富永康太

00:33
1.
タイトルコール
https://utage-system.com/line/open/9HdDRtZOG12H
04:26
2.
正しいダイエット指導は良くないって話をします
00:11
3.
終わりのあいさつ

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ミーちゃん

5月2日

正しいダイエットで痩せて健康になるとは言い切れなくて、思い込みに繋がったり、身体で処理できる範囲のはずなのに、例えば、ご飯でも何でも１０ｇ、２０ｇの違いを許容できなかったり、考える力も奪われている印象を受けました。

返信

ひろ｜ゆるシャキッ！ダイエット

4月29日

無理したBestよりも、美味しく楽しいBetterでありたいです🤭✨
自分にとっての最適解を見つけ続けていきたいですね😆

返信

toshie

4月29日

細かいのはできない😂
聞いた！

返信

yosshi-no

4月29日

おはようございます

人によってやることは違いますよね

しかもそれが正解かどうかは、やる前から分からないし、完璧に分かったらちょっと怖いです

昨日夜更かしして動悸がひどいです
今日は踏ん張りどころなので頑張ります

ありがとうございます🍀

返信

メガネちゃん

4月29日

おはようございます☺
お腹いっぱいやのに、これは健康に良いからお腹に押し込むってしてました😢
今は、残すのがもったいない、残ってるのを片付けるのが面倒やからお腹に押し込んでいます😢
これをやめたら、お腹が心地良くなるなぁと思いました☺
今日もありがとうございました☺

返信

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