TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエットカラダヨロコブ・ラジオ包丁を研ぐ習慣がもたらしたもの07:59 9月24日 144再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次週1回の包丁研ぎがもたらす変化料理の基本動作を快適にする秘訣刃研ぎに見出すマインドフルネス効果「研ぐ」行為が内面を磨く理由とは日々の習慣が支える心の整え方AI文字起こし(β版) # 包丁を研ぐ習慣がもたらしたもの おはようございます。管理栄養士の丸尾和樹です。 今日はですね、包丁を研ぐ習慣を通じて得られたものっていう話をしてみようと思うんですけど、 最近ですね、週に1回包丁を研ぐっていうね習慣を始めたんですよ。 でまぁこれまでも 気がついたらね 包丁を研ぐっていうのをやっていたんですよね。なんか切れ味が落ちてきたなぁ、包丁を研がなきゃなぁって言って、 あの研ぎ石っていうんですかね、2種類使うんですけども 荒戸となんとかっていうね、なんか2種類 その荒さの違うね研ぎ石を使って研ぐ やってたんだけども最近はねもう毎週月曜日にやろうと これをスマホのリワインダーに設定して月曜日にね 包丁を研ぐと。うちでメインで使っている包丁が4本ぐらいあるんですけども それをね研ぐっていうのをやってます。 やってみるとですね 気づくことがあってやっぱり1週間も経つと包丁の切れ味って落ちてくるんですよね 料理しててあれちょっと切りづらくなっているな で研ぐと抜群にね切れ味が良くなる やっぱり1週間でも 切れ味って落ちるものなんだなぁというのを思うんですけど なのでその週に1回ね包丁を研ぐ。これやってよかったなぁと思ってるんですが やっぱね刃物が切れるってすごい心地いいんですよね 食材を切るっていうのはもう本当料理の基本ですし必ずと言っていいぐらいね ついて回る一つの動作だと思うんですけど その基本動作が快適に行えるっていうのは本当にね料理やる上でストレスもね 減るし あと何よりもやっていて心地よいっていうね やっぱすごい大事だなぁっていうのを感じてるんですよね でまぁそういったこう 実用的なねメリットも感じつつ あとねもう一個感じてる良さっていうのが なんか 刃物を研ぐってね結構 なんだろうなマインドフルネスというかね最近の言葉で言うと すごくその心が整うみたいな感覚もあって まあその研ぎ石を 2種類ね使うんですけどそれを出してきて 包丁を出してきてちょっと研ぎ石に水をつけて濡らして で刃物に指を添え一定の角度を作って前後にこう 飛ぶと一定のリズムで飛ぶと で一箇所が研ぎ終わったらちょっと右にずらしてまた次の箇所を飛ぶ で片面終わったらもう片面やると で4本終わったら今度その研ぐ石を変えて最後の仕上げをすると で研ぎ上がったその刃をですねちょっと光にかざしてみたりして綺麗な 波紋っていうのかなその筋みたいなが見えるんですけども それを見てちょっとこうニヤリとするっていうね いい感じに研げてるなっていう まあそういったこう なんてことのないね一連の動作なんですけども なんかこれがねー 結構 やってて心地良さを感じるんですよね なんかその刃を研ぐっていうと僕がいつも思い出すのが 名著7つの習慣っていうねベストセラーのビジネス書がありますけども あれの最後の7つ目の習慣が刃を研ぐっていうね あの本の中ではその刃を研ぐっていうのはそのままの意味というよりも なんか自分の体を整えるだったり環境とかね人間関係とか あるいはこうメンタル面とかね整えるって意味なんですけども なんかその物理的な刃物を研ぐ 整えるっていう ことを通してちょっと大げさかもしれませんけど自分の心とかね 感性も研ぎ澄まされるようななんかそんな感覚があるんですよね 考えてみると刃物も研ぐって言いますけどもこの研ぐという 動作がですね当てはまる名詞って結構限られているなと思っていて 刃物であとは心ですよね心が研ぎ澄まされる 感性が研ぎ澄まされるとかっていう これも刃物と同じ研ぐという 動詞を使うと なんかそういったところもね不思議な共通点があるなぁなんていうふうに感じます まあ心を研ぐ感性を研ぎ澄まされる ってこう見えないものを整えるのってやっぱ難しいじゃないですか 見えないものを見えない方法で 自分の意識とかね心がけ一つで変えようとするとすごく難しくて そうじゃなくって何かこう物理的な動作とか行為を通じて 心とか内面が整うみたいなね そういうのってあるんじゃないかなと 例えばお寺の修行なんかでも必ずと言っていいぐらいね掃除ってあると思うんですよ なんかすごい長い廊下を雑巾掛けするみたいなね いやこれ意味あるんですかってこう あの修行したてのお坊さんが和尚さんに聞くみたいな なんか見たことありますけど でもあれも多分その物理的な廊下というものを綺麗に磨き上げることによって 自分の内面が磨かれるっていうね まあそういうことなんじゃないかなぁと思うんですよね だから自分の内面とか心っていう目に見えないものを そういったものの曇りを取るとか磨くっていうのは もしかしたらそういった 体とかね身体を通じて初めてね達成し得る ものなのかもしれないなと思ったりもします だからやってみてよかったですね週に1回包丁を研ぐっていうね それはなんか料理のしやすさにもつながるし自分の内面を整えることにもつながっているかも してないと あとはこれ定期的にやるっていうこともねすごく大事かなと思いましたね これまでは何か包丁のその切れ味が落ちてきたからやるっていう感じだったんだけどもそうじゃ なくってとりあえずもう週に1回やると 週に1回じゃなくてもいいと思うんですけど要は定期的に行うっていうね これメンタルも同じですよね乱れた時に整えるって言うよりも できたら日々整えるような何か習慣を持っておく それによって大きく見られることを防ぐっていうね そういうのってやっぱ大事なのかなぁと思いますね はいということで今日はね最近始めた週に1回刃物を研ぐという行為から見えてきたものを 話しました よかったらねリスナーの皆さんも何かを研いだり磨いたりするっていうね そんな習慣を持つといいかもしれません ということで今日は以上です また次回の放送でお会いしましょうごきげんよう もっと見るカラダヨロコブ・ラジオ管理栄養士まるお07:591.包丁を研ぐ習慣がもたらしたものコメント感想・質問・応援メッセージを書こう マチコ(*’ⅴ’)♪9月25日「拭く」は「福」に通じていると思います。という話を子供にしたら、目の色を変えて一生懸命床拭きをしてくれました(笑)目に見えないものに「喋り言葉」がありますが、言葉を整える方法が案外なくて、目に見える文字を整えていく「習字」が、巡り巡って言葉を整える唯一の方法ではないか?というのが私の持論です。鍋磨きとかもストレス発散になります。不思議です・・。1返信 管理栄養士まるお9月25日習字、カッコいいですよね!字が上手くないので、憧れます🙌🏻1 マチコ(*’ⅴ’)♪9月24日本格的ですね!私は20年、ペティナイフがスタメンです。スティック型の簡易とぎ器を購入したもののあまり使わなくて、最近包丁差しに合わせてみたらなんと収まりまして、包丁を取ろうとすると必然的にとぎ器が目に入る仕様となり、月1以下だった研ぎが週1以上にあがりました!「包丁関係は包丁場所にまとめとくのが一番よね」と古堅純子さんじゃないですが思い至りました。スッと切れると心持ちも違いますね。1返信
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という話を子供にしたら、目の色を変えて一生懸命床拭きをしてくれました(笑)
目に見えないものに「喋り言葉」がありますが、言葉を整える方法が案外なくて、目に見える文字を整えていく「習字」が、巡り巡って言葉を整える唯一の方法ではないか?というのが私の持論です。
鍋磨きとかもストレス発散になります。不思議です・・。
私は20年、ペティナイフがスタメンです。
スティック型の簡易とぎ器を購入したもののあまり使わなくて、最近包丁差しに合わせてみたらなんと収まりまして、包丁を取ろうとすると必然的にとぎ器が目に入る仕様となり、月1以下だった研ぎが週1以上にあがりました!
「包丁関係は包丁場所にまとめとくのが一番よね」と古堅純子さんじゃないですが思い至りました。
スッと切れると心持ちも違いますね。