2025年9月・バックナンバー
自分時間のリバランス【2/2】QOL向上のための4要素（2025/9/25 #1866）
33:57
そもそも長期的なお金とかの管理はするものの、時間の管理というものは長期目線がなくなりがちなものです。
「合う時間」に寄せるとメンタルが安定する（自律性の効果）
「量より質」の人間関係はヘルスリスクまで左右する
疲れを放置すると“ストレスの積み勘定（アロスタティック・ロード）”が増える
回復には「切り離し・リラックス・挑戦・休み主導権」の4要素
多くの方のやめた体験談をもとにしてぜひ皆さんの自分時間のリバランスやってみてください!
コメント欄で宣言お待ちしています。
「合う時間」に寄せるとメンタルが安定する（自律性の効果）
「量より質」の人間関係はヘルスリスクまで左右する
疲れを放置すると“ストレスの積み勘定（アロスタティック・ロード）”が増える
回復には「切り離し・リラックス・挑戦・休み主導権」の4要素
多くの方のやめた体験談をもとにしてぜひ皆さんの自分時間のリバランスやってみてください!
コメント欄で宣言お待ちしています。
【PL初月無料中】木下斉の今日はズバリいいますよ!
木下斉
- 05:011.
起業家が金稼ぐだけでは評価されないからこそ地域に投資する時代がきていますね。
- 00:482.
［明日まで特別価格配信］小宮山さんと語る、最近あった「これが面白い」トーク【後編】納得いかない出版、シミレーザー、独り言癖、大曲花火など盛りだくさん（2025/9/24 #1864）
- 13:073.
時間は24時間しかないからこそ、定期的にリバランスしないと余計な時間で人生の質を下げていくことになります。
- 15:034.
皆さんのやめる宣言、コメント欄でお待ちしていますー!!
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