# ごあいさつ 私らしいキャリアの作り方、この番組は保健師・キャリアコンサルタントの古谷静香が、 仕事もプライベートも私らしく楽しみたい全ての女性に、 キャリアとライフスタイルのエッセンスをお届けしています。 今日の内容はこちら。 SNSと自分を比べて落ち込んだときは、どうぞ最後までお楽しみください。 # SNSと自分を比べて落ち込んだ時は SNSを見ているとキラキラしている人たちと自分を比べて落ち込んでしまいます。 こういうねご相談よくいただきます。 いやー本当にこういうことって誰でもありますよね。私もあります。 もうひとたびインスタを開けば料理上手な人、インテリアがおしゃれな人、ファッションセンスが抜群な人とか フォロワー数がいっぱいいる人とかね そういう人を見たりとかあとはね夫婦仲良さそうな人を見たりとか なんかお子さんがねいい子そうで子育てがねすごく充実してそうでいいなーって思ったりしてね 羨ましく思うときって誰しもあるんじゃないかなーって思います SNSには自分よりもものすごい才能を持っていらっしゃる方とか あとはね自分が苦手なことをサクサクとサラサラーとね あのすごく素敵にこなしていたりやれている方っていうのがたくさんいらっしゃるんですよね そういう方たちと自分を比べて落ち込んじゃったりとかね そういう時どうしていったらいいのかっていうことを 考えるときにいつもね思い出すあるねあの経営者さんの言葉があるので今日ご紹介したいと思います その私ね経営者さんはいつも明るくてほがらかで楽しそうなんですよね だから誰かをね見てこう羨ましいって思ったり 自分はダメだって持ち込んだりすることってないんですかって聞いたことがあるんです そしたらその方がねこんなふうにおっしゃってました 誰かを見て羨ましいって思ったとき この人はきっと自分には計り知れないようなたくさん努力をしてきたんだろうなって思うよって そしてそういうふうに考えると羨ましいとかずるいとかそういう気持ちよりも尊敬の気持ち リスペクトの気持ちが生まれてくるんだよっていうふうに話してらしたんですよね 例えば最近で言うとお雛様があってね あのチラシ寿司のすごくね素敵なあの写真がインスタとかにたくさん上がっていたりすると わーすごいなーってこんな綺麗なチラシ寿司なんて私 一生かけても作れないんじゃないかなみたいな なんかレンコンとかも綺麗に飾り切りしてあったり イクラとかもねキラキラ輝いたこうプチプチのイクラがすごいバランスよく乗ってたり そんなに細かくどうやったら菌糸卵作れるのっていうぐらいすごく繊細な菌糸卵がね 敷かれていたりとか っていうのを見た時にそうだよなーって なんかつい私たちでその写真1枚1枚がなんかさらっと できているように見ちゃうと思うんですよね だからそのチラシ寿司の写真一つ撮ってもまあなんかサクサクッと レンコンの飾り切りをしてサクサクッと菌糸卵を作って パッパッパってやったらなんかこんな綺麗なチラシ寿司ができちゃったみたいな なんかそんな感じで作る作ってあるんだろうなと思うとなんかそんな風にこう 苦労なくっていうかね簡単にこんなに美しいチラシ寿司が作れていいな でも私はそんなことできないみたいにね 思っちゃうと思うんだけどでも絶対そんなわけないんですよね その写真1枚撮るにしても何十枚何百枚って撮ったうちの1枚すごく素敵な写真を載せ てるんだろうし あのレンコンの飾り切りだって途中でねレンコンがパキッと折れちゃったりとか したレンコンもたくさんあるだろうし 菌糸卵だって分厚く切れちゃったところもあったりとかね でもその中でもあの自分が やってきた中で本当にね一番 綺麗で可愛く美しくできたチラシ寿司を sns を見てる人に届けたいと思って 主力の1枚をセレクトして載せているわけなんですよね その1枚の写真の奥にはうまくいかなかったこととか できなくて悩んだこととか葛藤とか悩みとか努力とか そういったものがいっぱいその写真の奥にあるんだけどでもそういったところをあえて見せ ずに美しいチラシ寿司を見せてくれてるんだと思うんですよ だからついねその 一瞬とかその切れ切り取られた1枚とかそういったものだけを見て 羨ましいなぁでも私はてんてんてんって思う んだとしたらその前にでもその1枚の奥にある その人が持っている葛藤とか努力とか悩みとかそういうところにも思いを馳せていくと ただ羨ましいなぁとかちょっとうまくいっててずるいなぁみたいな気持ちから やっぱりスペクトというかね尊敬の気持ちが生まれていってそういった中でこの1枚が できてるんだなって思うとなんかこう なんていうのかな自分のエネルギーを 奪われるような落ち込んだりとかねずるいなぁみたいな気持ちから尊敬の気持ちに 変わっていってそうするとね じゃあ私も自分のできることをまずは丁寧に 淡々と一つずつやっていく やっぱこれがね一番大事なことって自分ができる 最大のことですよねだからもちろん落ち込んでもいいし ああやっぱり私ダメだなぁはぁみたいに思う自分がいても全然いいんですよ それを急にあのリスペクトに持っていこうぜ だから私たちができることを淡々とやってこうぜポジティブに行こうぜみたいに あの伝えたいのではなくって落ち込む自分がいてもいいし比べてハート思う自分もいて いい だけどずっとそのままでいたいかって言ったらそうじゃないじゃないですか じゃあここから私ができることってなんだろうって羨ましいなって思うところって どこを羨ましいって思ってるのかなってそしてその人が辿ってきた道のりにも 思いを馳せつつ自分ができることって何かなっていうところにフォーカスしていって 自分が今手を動かしてできることを足を動かして進んでいくところから一歩ずつ一つ ずつやっていければいいんじゃないかなって思います 一緒に淡々とね丁寧にやっていきましょう # 素敵な１日を✨Instagramも更新してます♡ 今日はSNSと自分を比べて落ち込んだときはをお届けしました。 前回と前々回の通常配信の方にコメントをたくさんいただきまして、本当にどうもありがとうございます。 お名前をご紹介しますね。 あっこさん、ひろみさん、団子さん兄弟の母さん、よしのまきさん、ゆせはまさん、どうもありがとうございます。めっちゃ嬉しいです。 特にキャリコン合格のところにはおめでとうございますというコメントもいただいてありがとうございます。 そして前回のコメントへのお返事で、私トラママさんの資格取得のところでキャリコンなのかなと思ってお話ししちゃったんですけど、 会社で必要とされている資格取得のためって書いてあってキャリコンじゃなかったですよね。すいません、私勘違いしてお答えしちゃったと思います。申し訳なかったです。 皆さんからいただいたコメント一つ一つすごく嬉しく見ています。 本当に収録しているときはスマホに向かってただ私が一人ごとのように話しているだけだけど、 こうやってコメントいただけると、そんな風に受け取ってくださったんだなとか、やっぱり聞いてくださっている方に届いているんだなというのが分かってとっても嬉しいです。 ありがとうございます。コメントをご紹介したいと思います。 以前看護師からアパレルに転職しようとしているとコメントさせてもらったことがあるのですが、 副業でアパレルを7ヶ月試してみて、やはり看護師が私にはやりがいがあって楽しくアパレルはやめました。 そして7月に認知症ケア専門士を受験します。国家資格ではありませんが、私も頑張ろうって気持ちをいただきました。 静香さんの声、話し方、もちろん内容も本当大好きです。 これからも配信楽しみにしていますといただきました。 こうやって経過を伝えていただけるとめっちゃ嬉しいです。 一緒に人生を歩んでいっているんだなという感じがして、リスナーさんと一緒に伴奏できているみたいな感じがしてとっても嬉しいです。 やってみたからこそ、自分はやっぱり看護師だったんだなとか、副業のアパレルは違ったんだなということに気がつくことができますよね。 つい転職しようかどうしようか、看護師かアパレルかみたいな感じで、二者卓一みたいにキャリアを考えてしまうことって多いと思うんですけど、 一つの仕事を続けながらもう一個気になる方をちょっとお試しでやってみるということもできますし、 完全に一つの仕事をやめて乗り換えていくとすごくリスクもあったりするし、勇気も必要だったりしますよね。 だからこんな風にちょっと別の仕事もやってみて、違ったらまた元の仕事に戻ればいいとか、 改めて自分の本業の良さに気づけるということもあったりするので、本当に一旦違う仕事もチャレンジしてみる、 そしてその後考えてみるっていう、そのくらい軽やかに自分のキャリアを考えていくってすごく素敵だなと思ってご紹介させていただきました。 これからも皆さんのキャリアやライフスタイルが理想の形に近づいていって、 やっぱり私この人生最高だなって、みんなで思えるような場をボイシーを通して作っていきたいなと思っていますので、 引き続き皆さんどうぞよろしくお願いします。 ということで次回もキャリアとライフスタイルのエッセンスをお届けしていきます。 ハッシュタグから遊びに来てくださった皆さん、いつも聞いてくださっている皆さん、本当にどうもありがとうございます。 コメントやフォローを通してお気軽につながっていただけたら嬉しいです。 では今日も素敵な一日をお過ごしください。 古谷静香でした。ではまたね。バイバイ。