# ごあいさつ 仕事も暮らしも私を楽しむラジオ このチャンネルは、企業10年目、3兄弟の母である古谷静香が 仕事も暮らしも私を楽しみながら、やりたいことを軽やかに実現するための考え方、方法についてお届けしています。 難しい話ではなくて、日々の暮らしの中ですぐに活かせるような内容を 月間推進、週4日朝6時に配信しています。 どうぞ最後までお楽しみください。 # 本題 今日は7月29日水曜日ですね。皆さんどんな朝を迎えていらっしゃいますでしょうか。 お久しぶりでございます。月曜日と火曜日、ちょっと私体調を崩してしまって、Voicyを2日間お休みさせていただきました。 インスタのストーリーズの方では、今日Voicyお休みしますとか、明日Voicyお休みしますということをお知らせさせていただいてたんですけれども、 インスタをフォローしていらっしゃらない方は、なんか放送がないっていう風にね、もしかしたら心配してくださった方もいらっしゃるかもしれません。 私、週末からちょっと体調を崩してしまって、熱は出なかったんですけれども、ちょっとね、だるさと頭痛とちょっと吐き気があってですね、 こちらがね、なかなか治らなくって、それで今回ね、月曜日と火曜日、Voicyをお休みさせていただきました。 そんな中ね、インスタのストーリーズを見て、たくさんの方がメッセージをくださって、本当にありがとうございます。 今日は、そのVoicyを休んでいる間に気づいたことについてお話ししていこうと思います。 今回、2日間ね、Voicyをお休みしたんですけれども、実はね、以前の私だったら、1日は体調不良でVoicyを休むことができても、 2日目には、なんとかね、無理をしてでも配信しなきゃって思って、配信をしていたように思うんですね。 休みすぎちゃダメだとか、楽しみにしてくれている人がいるんだからやらなきゃとか、頑張ってでも届けなければとかね、 そんな風に思って、体調が本調子じゃなくても、頑張ってね、Voicyを収録して届けようという風にしていたんじゃないかなという風に思うんですね。 だけど、今回は違っていて、体調がなかなか戻らなかったので、2日目のね、今日もちょっとお休みをいただこう、お休みしようという風に思いました。 なんでそう思えるようになったかというと、やっぱり半年間Voicyをお休みした経験があったということが、私の中で大きかったです。 半年間Voicyをお休みした時に、休んでも待ってくださる方がいるということ、そして戻ってきた時に、待ってたよという風に受け入れてもらえる場所があるということを知れたということが、私にとってすごく大きい経験だったんですね。 なので、今回は無理をして配信をするよりも、元気になってからより良いものをお届けしようという風に思うことができました。 以前の私はね、頑張ってても届けなきゃという風に思っていた当時の私は、休まずに頑張れる人の方が価値がある。 多少辛くても、しんどくても、それでもやらなきゃいけないことをやる人の方がすごい人だという風に思っていました。 なので、当時の私は自分もそういう人になりたかったんじゃないかなって思います。 だけど、今の私は半年間Voicyをお休みした経験もあるし、リスナーさんにかけていただいた言葉のおかげで、価値観が変わってきているんだなということを今回感じました。 そしてね、実際にVoicyをお休みしますということをインスタのストーリーズに投稿した時に、リスナーさんからこんなメッセージをいただきました。 発信している方がこのように体を大切にしながら続けてくださると、こちらも体調イマイチの時は休み休みやっていこうと気持ちが軽くなります。 また元気なお声を聞けるのも楽しみです。 他にも、明日以降も無理なさらずどうぞお大事になさってくださいとか、ゆっくり養生されてください。Voicyは過去放送を聞いて楽しませていただきます。 本当に温かいメッセージをたくさんいただきました。 皆さんからのメッセージを読んだ時にハッと気付いたのが、私はずっと休んだらがっかりされるんじゃないかとか、休んだら信頼を失ってしまうんじゃないかとか、そんな風に思っていたんですね。 だけど実際は逆で、私が休むことで、休んでも大丈夫なんだとか、私も休んでもいいんだとか、そういう風に感じてくださる方がいらっしゃるということ。 なので私が休むことが誰かへの希望になったりとか、休むことを自分に許すきっかけになったりするんだなということが新たな発見でしたね。 実際今私46歳なんですけれども、46歳になって思うのが、若い頃みたいに気力とか体力だけで走り続けるっていうのがだんだん難しくなってきます。 20代とか30代の時みたいにね。でもその代わりに自分を大切にしながら続けるということとか、肩の力を抜きながら進むとか、自分のペースで一歩一歩着実に歩んでいくっていうような、そういう生き方を選べるようになったなという風に思います。 昔は休まず頑張る人が素敵だと思っていたから、私も休まず頑張りたいし、そういう風に日々コンスタントに発信している人とか、私は起業しているからどうしても発信とか、自分のサービスを定期的にバンバンバンバンリリースしている方とか、 そういう方を見て、私もああいう風に毎日頑張らなきゃとか、コンスタントに頑張らなきゃ、そうなるにはどうしたらいいんだろう、自分には何が足りないんだろう、どうしたらああいう風になれるんだろうみたいな感じで、休まず頑張る人に憧れて、私はそっちの方向に頑張ってきていたんだなという風に思います。 だけど、今私が素敵だなって思う、憧れる生き方っていうのは、健やかに自分を大切にしながら長くやりたいことを続けている人なんです。 それを教えてくださったのは間違いなくリスナーの皆さんなんですね。さっきもご紹介しましたけれども、それ以外にもゆっくり休んでくださいとか、待ってますとか、静かさんのペースでとか、リラックスして過ごしてくださいねとか、そういう言葉をかけてもらえたからこそ、私自身も、 休んでも大丈夫なんだなっていう風に、自分で休むことを自分に許すことができるようになってきたんだなという風に思います。 これってボイシーだけの話じゃなくて、ボイシーでここで私が自分が休むことを許せるようになると、もちろんインスタとか他のSNSでも休むことができるようになったりもするし、 あとは普段の生活でもね、今回ボイシーを休んでいる間にも家事とかもほとんどできなくて、夫にお願いしたりとか、あとは息子たちに今日ちょっとお弁当作れないとか、お昼ご飯作れないとかね、そういうことも言えるようになったし、 自分に許せるようになると周りの人が休むことも、いいよいいよ休みなよって言ってあげられるようになるんですよね。自分がどうしてもめちゃくちゃ頑張っていると、ちょっと休む人とか見ると、 なんか怠けてるみたいな、そういうちょっと厳しいブラックシズカが出て、そんなに別に休まないでも我慢して頑張ってやればできるんじゃねみたいな、そういうちょっとブラックシズカが出たりしてたんだけど、でも自分に休むことを許せるようになると、いいよいいよ休みなよ辛い時はさ、みたいに言えるようになるんですよね。 そういういろんなところで休むとか、自分のペースでやるとか、そういう肩の力を抜いてやっていけばいいよって言えるようになっているのは、やっぱりここでボイシーで皆さんが私に休んでいいよって教えてくれたからだと思っております。 本当にどうもありがとうございます。これからも無理して走り続けるのではなくて、休むときは休んで、また元気になったら心を込めて届ける、そんな風に健やかに続けていけたらいいなと思っております。 伝えたいことがたくさんあふれているので、いつもだったら明日木曜日の放送はお休みなんですけれども、明日もボイシーお届けしていきたいと思っております。よかったら今後も引き続きよろしくお願いします。 # 明日も放送します🌻コメントへのお返事💌 今日はVoicyを2日間休んだら、私が憧れる人、変わってきている、自分のあり方とか生き方も変わってきているなということに気づいたこと、それはリスナーの皆さんのおかげだよというお話をさせていただきました。 では、いただいたコメントにお返事させていただきます。 子育て夫婦関係働き方悩んだ時に必ず頼ったものにヨシーさんからコメントいただきました。 静香さんこんにちは。素敵なお話。僕も頼るの苦手なので大共感でした。ヘルプシーキング力高めたいですねといただきました。ありがとうございます。 ヘルプシーキング力という言葉、私、恥ずかしながら初めて聞きましたので後でちょっと調べてみたいなというふうに思います。 頼るのが苦手なのは、男性ももしかしたら男性の方が女性より苦手だったりすることもあるかもしれないですよね。 その時、臨機応変に、柔軟に、周りの人の力も借りながらやっていけるといいなというふうに思います。ありがとうございます。 そして、対談。いかわまゆみさんとの対談会にてんてんさんからコメントいただきました。 コメント遅くなりましたが、いかわさんとの対談すごくよかったです。名言が多すぎてリピートで聞いて手帳にメモさせてもらいました。 お二人ともにふわっと柔らかい雰囲気がありつつ、軸や芯がしっかりされていてかっこいいと改めて思いました。 ちなみに3年前の対談をきっかけにいかわさんを知って、それから働き方やファッションを参考にさせていただいています。 素敵な対談をありがとうございました。また第3弾もぜひといただきました。 てんてんさんありがとうございます。リピートで聞いて名言をメモしてくださったなんてめちゃくちゃ嬉しいです。ありがとうございます。 いかわさんとの対談の中には結構パワーワードっていうか、そんなふうに考えたことなかったっていう言葉がたくさん散りばめられていて、 私も打ち合わせの段階から絶対話してこの考え方私にないからリスナーさんに届けたいみたいな感じで、打ち合わせの時からめっちゃ楽しかったんですよ。 なのでそんなふうに言っていただけてすごく嬉しいです。 そしていかわまゆみさんとの対談会にいただいたコメントは、もしかしたらいかわさん全部見てないかもしれないので、 私の方から皆さんからいただいたコメントはいかわまゆみさんの方にお送りしたいなと思っておりますので、 対談会を聞いてこんな感想を持ったよっていうことがありましたら今からでも間に合いますのでコメントの方にお寄せいただければと思います。 まゆみさんにお届けしたらきっと喜ぶと思うのでお時間ある方はぜひコメントを寄せください。 それでは今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。 今週は明日木曜日も放送をお届けします。 木曜か金曜どちらかで火曜日放送できなかった企業発信についての放送もお届けしようかなと思っておりますので楽しみにしてくださったら嬉しいです。 ではでは今日も素敵な一日をお過ごしください。 古谷静香でした。ではまたね。バイバイ。