# オープニング 仕事も暮らしも軽やかラジオ、パーソナリティーの古谷静香です。 このチャンネルでは重いものを手放して、自由に軽やかに毎日を楽しむヒントを発信しています。 今週のことなんですけど、朝から張り切ってジムウェアに着替えてですね、 今日は仕事が片付いたらジムに行くんだって夫に言ったらですね、 夫から今日ジム休みじゃなかったって言われて、 ジムに行くんだって挙げた私のこの拳をですね、 ゆっくり元に戻して、自分のこの記憶力の衰えに軽く絶望した、 今日この頃です。 # 本題／理想のライフスタイルを叶える３ヶ月伴走コース10月スタートは9/14(月)12時〜募集します❣️ 今日は9月11日金曜日です。皆さんどんな朝を迎えていらっしゃいますでしょうか。 今日はですね、理想のライフスタイルをかなえるノートの書き方ということでお届けしていきます。 最後にちょっとお知らせもありますので、最後まで聞いていただけると嬉しいです。 ノートを書くと願いが叶うというのは、研究結果でも書いた方が叶うということが結果としても出ているし、 農家学的にもノートに書いた方が願いが叶いやすいということが言われています。 だけれどもノートを書いてもなかなか変わらないんですとか、効果が実感できなくてノートを続けられませんというご相談ってよくいただくんですね。 ノートを書いても同じことでもやもやしたりぐるぐる悩んだり、ここから抜け出せたらもっと自分らしく理想のライフスタイルに近づいていくのに、 それができなくてヤキモキしたり、いまいちこうじゃないんだよな、しっくりこないんだよなっていう毎日を過ごしてしまうという感じなんじゃないかなと思います。 その場合って実はこのことがノートに書けていない可能性が大なんです。 それは何かというと、どうなりたいかっていう自分の願いを書けてない人が本当に多いです。 書いてるつもりだけれども、それは願いではなくてどうすべきか、何をすればいいのかっていう行動ばかり書いている人が多くいらっしゃいます。 例えば今の仕事にしっくりきていなくて、違う働き方を探していきたいっていう風になった時に、 じゃあ転職サイトを見るとか、どういう条件で新しい仕事を探すのかとか、そういうことを書いていたりしませんか。 あとは子育てに悩んでいたり、子どもにもっとこうしてもらいたいってなった時に、子どもに何々をやらせる、こういうことをさせるみたいに行動を書いてばっかりいたりとかね。 こんな感じで、今悩んでいること、不安に思っていること、心配に思っていることに対して何をすべきかってことを書くんだけれども、 でもその前に自分がどうなりたいのかっていうことを書いていないと、自分がこうなりたいという理想の方向を知らないまま、 いろいろ行動してみても空回りしてしまったり、行動しているのに上手い方向に進まなかったりということが起きてしまいます。 実際に理想のライフスタイルをかなえる3ヶ月伴奏コースの受講生の皆さんのノートを、皆さんがLINEでシャメとって送ってきてくださるんですね。 こんな風に書いたんだけれども、いまいち理想の方に進んでいかない、もやもやが消えないのは何ででしょうかという感じで、 ノートの写真を送ってくださって、私がそれを拝見しているとだいたい出てくるのが、どうなりたいのって、どうなりたいの部分が書けてないよっていう風に話すことが多いです。 それが自分で書けるようになると、自分で自分を理想の方に導けるようになっていくんです。 私も以前は自分で自分を理想の方に導くという感覚がよくわからなくて、自分の行動がこれであっているのか、間違っていないのか、これが本当にうまくいく方法なのかっていうのを常に誰かに聞いたり、外に答えを探しに行っていました。 だけどノートで自分で自分を導けるようになると、誰かに聞かなくても、答えを外に探しに行かなくても、自分はどうしたいっていうことを聞けるようになるので、こういう風にしたいんだ、じゃあやってみようっていう風にいけるから、すごくスムーズで無理なく進んでいくことができるようになります。 実際、伴奏コースの受講生さんたちも、どんな変化が起きているかというと、まず夏休みの子どもとの関わり方が変わったっていう方が多いです。 イライラしなくなったり、あとはお子さんが自分からやらなきゃいけないことをやれるように関われるようになったので、イライラも減って朝の支度が自分でできたり、宿題を最終日よりも先に終わらせることができて、家族といい時間を過ごすことができる夏休みになったとか、 あとはノートで願いを叶える、自分を導くってこういうことなんだっていう風に初めて分かって、今までどうしてノートに書いてもなかなか現実が変わっていかなかったのかっていうその理由が判明してすっきりしたという方もいらっしゃいます。 あとは何かこう会社員の方なんですけど、副業しなきゃって焦っていたけれど、今の働き方でいいのかもっていう風に思えるようになって、その焦りとか不安から解放されたっていう方もいらっしゃいます。 ノートの書き方が変わるとマインドが整うし、自分のペースで行動できるようになるので、無理なくスムーズに理想が叶うようになっていきます。 まず、これって根底に自分を信じられるようになる、自分と仲良くなれるっていうのがあるんですね。 だって自分で自分を導くって言っても、自分のこと信じられなかったら自分のこと導けないじゃないですか。 私たちも、この先生大丈夫って思うような、その先生とか知り合いとかに絶対こっちに行った方がうまくいくよとか言われても、本当大丈夫?あんたみたいに思うじゃないですか。 だから自分のことを疑っていたり、自分のことを信じられないと自分を導くってできないんですね。 なので、ノートを書いて自分を知るっていうことをしていく。そうすると自分を信じられるようになるし、自分と仲良くなるということもできるようになっていきます。 結果として自分に合った構え方が身についていくので、以前ノートを書いてライフデザインしていくっていう講座をしていた受講生さんが言ってくださったのが、 もうこのノートの書き方を知ってしまったら幸せにしかなれませんって言ってくださった方もいるんですよ。 なので、うまく言葉でこの感覚、この体感っていうのを伝えるのがすごく難しいんですけれども、 自分の感性をもとに自分が理想とするライフスタイルを自分で叶える、自分で自分の人生を作っていくっていうその体感をぜひ一人でも多くの方にしていただきたいなと思っています。 この理想のライフスタイルを叶える3ヶ月伴奏コースの10月スタート生を来週の月曜日9月14日から募集をしたいと思っております。 先行案内をですね、インスタグラムのストーリーズの方で募集させていただいたら、店員の倍以上の方から先行案内のリクエストをいただきまして、とっても嬉しく思っています。 さらにですね、その先行案内を見てくださって、すでに受講申し込みをしてくださった方もいらっしゃって、とっても感激しております。 もう10月からが本当に楽しみ。10月から始めると10、11、12で、年内にその理想のライフスタイルが叶うっていうところまで持っていくことができますので、 ぜひ今年やり残していることがあるとか、本当はやりたいことがあるんだけど、勇気が出なくて一歩踏み出せずにいるとか、一人でやるのはちょっと難しいかもしれないなっていう感じているあなた、お待ちしております。 あと2名ほど受講できるかなと思いますので、9月14日、12時のストーリーズをチェックしていただければと思います。私のインスタグラムをフォローしてお待ちください。 10月から一緒に理想のライフスタイルを叶えていけること楽しみにしております。 ということで今日は最後お知らせを含みましたが、今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。素敵な一日をお過ごしください。古谷静香でした。ではまたね。バイバイ。