早食いと過食は◯◯すると抑制しやすくなる|日本人が元々できていた能力|326
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ゆうぞう
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間を置き深呼吸するだけど食の幸福度が増す|早食いと過食は内臓疲労と老化を促進させる
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何を食べたか認識することで過食を防げる|和食文化の日本人ができていた所作の効果
コメント

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けいちゃん
2023年1月3日
内臓疲労が身体にどのような影響があるのか知りました。そのためにも、早口しない方法がとても役立ちます。深呼吸しながら香りを楽しみながら頂くというのは、とても優雅で良いと思います。日常的に取り入れやすく、身体に良いことを教えて頂き、有難うございます。