自力を高めて健康を整えるラジオ
ゆうぞう
  1. 02:47
    1.

    間を置き深呼吸するだけど食の幸福度が増す|早食いと過食は内臓疲労と老化を促進させる

  2. 03:59
    2.

    何を食べたか認識することで過食を防げる|和食文化の日本人ができていた所作の効果

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
けいちゃん
2023年1月3日
内臓疲労が身体にどのような影響があるのか知りました。そのためにも、早口しない方法がとても役立ちます。深呼吸しながら香りを楽しみながら頂くというのは、とても優雅で良いと思います。日常的に取り入れやすく、身体に良いことを教えて頂き、有難うございます。
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聴いてくださり、ありがとうございます!みなさんのさまざまな応援(再生,コメント,シェア,差し入れ)が励みになります。
これからもよろしくお願いいたします🤲

自力を高めて健康を整えるラジオ

ゆうぞう

知識と習慣を深めて熟睡できるようになる放送。

新着の放送