体が硬いと感じる時は普段飲んでいるものを見直すとストレッチするより柔らかくなる｜370
04:38
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自力を高めて健康を整えるラジオ
ゆうぞう
- 00:151.
はじめの挨拶
- 02:502.
ストレッチする前に、なぜ体が硬くなっているのかを考える
- 01:343.
毎日何を飲んでるか、認識して選択していくと体の硬さが緩和していく
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身体の変化が楽しみです。
有難うございます。