# タイトルコール この番組は、働き方やキャリアについて見直す放送です。 トップ5%社員の週間の著者である私、越川が、個人の経験と17万人の調査データを基に、 働き方やキャリアについて語っていきます。 # 来週5/29(月)20時は生配信 いつもリスニングいただきありがとうございます。 腰いることを腰からです。今日もあなたとトギャザーしていきます。 はい、ということで来週のですね、5月29日月曜日。 月曜日大変だと思うんですが、夜20時から生配信をさせていただきます。 Jさんとですね、ペンチャー企業ですね、セールスを追求されているJさんと生配信。 前半20分、20時から私のチャンネルで、そして20時半からはですね、 Jさんのチャンネルで生配信していきます。 なんとですね、私の新刊トップ5%セールスの週刊をですね、 Jさん読んでいただきまして、その感想をですね、 ツイッターに呟いていただいたんですよ。 それを私があざとく発見しまして、どんだったらセールスについて語ろうということで、 急遽ですね、配信をすることになりました。 セールスの方だけではなくてですね、人間関係なんとかうまくしたい。 私の言っていることはなんで伝わらないんだろうと、そういうお悩みのお持ちの方、 ぜひ生配信、ジョインしてください。 ご質問できますので、ご質問いただいたら、なるべくその場でお返ししたいと思いますので、 繰り返しになりますが、来週5月29日月曜日20時から生配信です。 アプリで予約登録していただけるとリマインダーが飛んできますので、 ぜひ登録お願いします。 # 自分を遠くから見るバードビュー はい、今回はですね、シンプルに暮らす方法をご紹介します。 結論から言いますね、たった15分、週にたった15分、1週間を振り返るだけ。振り返るだけです。 あのね、トゥー・ドゥ・リストとかね、必要ないです。振り返るだけです。 なんで振り返る必要があるかっていうと、理由は3つですね。 まず1つ、自分がやったことが成果に繋がったのかどうか。 実際効力を発揮したのかどうかというのは、振り返らないとわからないからですね。 例えば働く時間の45%を社内会議、18%を資料作成に使っていると。 でもですよ、例えば皆さんが参加した会議、作った資料、送ったメール、チャット、 本当に効果があったかどうかというのは、準備をしている段階ではわからないですよね。 実際にやってみたらどういう変化があったのかという、これが成果ですよね。 どちらかというと自己満足ではなくて、他者満足をするためには、相手にどういう感情の変化があったのか、 その感情の変化からどういう行動が促されたのかというのを振り返らないと、 その成果に繋がっているかってわからないですね。 つまり、現在進行形では、例えば作業とかのですね、現在進行形では、 成果に繋がったのかがわからない。振り返って、その成果に繋がったかどうか確認すること、 その作業が必要なんで、それがたった15分の内省ということですね。 内省というのはリフレクションとも言いますが、客観的に見てどうだったかって軽く考えるというだけです。 一つ目の理由、あなたの成果は振り返らないとわからないからという、これが一つ目ですね。 二つ目、やっぱりこれは客観的に自分を見つめてほしい。 このチャプターにも入れましたけども、バードビューですね。 これルーゴですけども、俯瞰的にものを見るって言いません? 例えば、今道に迷っているとき、迷っているときに目の前の信号だとか、 目の前の看板とかを見るだけでは、ちょっと打開策が見出せないときもありますよね。 あれどっちの右側に右折って書いてあるけど、この交差点の右折はどこから見て右折なんだろうとか、 コンビニの右っていうのは、このローソンの右なのか、セブンイレブンの右なのか、考えちゃうときありますね。 もちろんね、Googleマップとかを使えば見えることもありますけども、 ただそのね、GPSが正確に動かないなというときもありますよね。 道に迷ったときは、Googleマップが役立つのは、それはGoogleマップはあなたのいる位置をバードビューで示してくれるからです。 バードビューっていうのは、鳥の目とも言われますけども、 自分をですね、ちょっと斜め後ろから、上からですね、見てどこにいるのかっていうことを示してくれる。 目の前で迷うよりも、Googleマップ見て、上からですね、自分を見ることによって、 自分の位置はここだなと。こっち向いてんだなと。今、東向いてんだなと。 じゃあ右に曲がるっていうのは、この信号を右折すればいいんだなということを示してくれる。 これ、どうですか。皆さんの働き方やキャリアも、こういう目を持つと迷わなくなると思いませんか。 今やってることが正しいのか。本当に自分がやってるこの作業は、作業工夫にまみれてないのかっていう。 それを見るためには、冷静になって自分を俯瞰的に見ること。 例えば15分振り返ると、そのやってきたっていう行動を振り返るだけではなくて、 自分を上から、どちらかというと斜め後ろから見れる。大丈夫だと。頑張って進んでるんだと。 このタスクが終わったら、何とか休憩を入れることができるんだと。 こういうような俯瞰的な目を見るためには、ちょっと止まって考えることが必要だと。 ぜひですね、短期的な仕事を終わらせるということだけに集中するのではなくて、 それが自分の仕事にどう繋がっていくのか。 次のタスクに、次の評価に繋がっていくためにはどうしたらいいかっていう点ではなくて、線をですね。 点を繋げて線を見つめ直していただくことで、未来のキャリアが見えてくるんじゃないかなと思います。 2つ目の理由は、俯瞰的な視点、バードビューで自分を見つけることによって、キャリアを点から線に変えられること。 これが2つ目ですね。 3つ目、シンプルに暮らすため、振り返ること。 振り返ることによって、なぜシンプルに暮らせるかというと、どうしてもですね、 入ってくる情報、特に目から入ってくる情報というのは複雑、そして時にはキャパシティを超えるような情報が目から飛び込んでくると。 処理するのが疲れちゃう。脳が疲れちゃう。 そうすると、もう何もしたくなるっていう。 やっぱり今、情報型で、特に視覚情報、目から脳に入れる情報がですね、あまりにも多いので、 何が重要なのかわからなくパニックになっちゃうと。 そんな中で、ちょっとシンプルに暮らすためにはですね、もちろん入ってくる情報を防ぐことは難しいです。 難しいですけども、内省の時にですね、ちょっと軽く目をつぶることによって、まず目の情報を遮断することができますよね。 そうすると、意識を内に、自分の中に振り向けることができると。 そうすると、気づかなかったことが気づくと。 視覚情報だとね、ちょっと自分の内なる感情に気づくことができないので、軽く目をつぶって自分に問いかけてみると。 その時にね、どうしても目をつぶってしまったり、静かになると、ネガティブになっちゃうんですね。 僕もそうです。あれ失敗したなとか、これ周りの人どう見てんだろうなって思っちゃいます。 それは仕方ないことです。 社会生活する中で、全員がポジティブで、よっしゃ行こうぜみたいなね、パーティーピーポーみたいな働き方は無理ですよ。 以前の放送でも言いましたけど、前向きに考えるっていうのは、性格ではなくて、もう技術ですから。キャラじゃなくて、もうメソッドですから。 なので、内省の時にも目をつぶって、ポジティブな側面を見る。 これね、ぜひそのポジ編って言うんですけどもね、一つの事象にポジティブとネガティブ両方ありますので、 ポジティブの方を見るという訓練をしていただきたいんですけども、その前に、その時にですね、この15分の、たった15分ですよ。 たった15分の1週間の内省の中で、この1週間でテンション上がったことって何だろうって、これ振り返っていただきたい。 皆さんにね、ゴールデンウィークの時に、どうでしたか?ゴールデンウィーク明けって辛くないですか? それからゴールデンウィークの時に、何かテンションが高まったこと、2つ思い浮かべてくださいというお願いをしました。 そしたらね、皆さんこう、仕事行くの嫌だけども、こんな良いことがあったってね、リストアップしてくれたじゃないですか。 これね、2つって言ったのにね、3つ4つっていう。これがポジ編なんですよ。 皆さんの仕事は大変です。もう8割9割大変でしょう。 その中にも、やり終えたっていう自己満足。例えば、ありがとうって隣の部署の方に言われたとかね。 そういったことを振り返ると、自己効力感が上がってくるということで、3つ目はですね、ポジ編するために1週間振り返ってテンションが上がった瞬間を1回だけ、1回だけ。 通勤時間で、たまたま椅子に電車の中で座れたなとかですね。車で通っている時に、今日は赤信号で引っかからないなとかですね。 そんなことで結構なんです。ぜひポジ編のトレーニングをしてください。 シンプルに暮らす方法は、週にたった15分振り返ることです。理由は3つ。 まず1つ目は、自分がやってきたことの成果、自分が思う重要なことに繋がったのか、振り返る。振り返らないとわからない。 2つ目、バードビューで自分を俯瞰的に見ることによって、目の前の仕事、点ではなくて、未来の仕事、線に繋げていくバードビューで俯瞰的に見るため。 3つ目、内省によってポジ編のトレーニングをしましょう。 ネガティブになりがちだけども、軽く目をつぶって、1週間でテンションが高かったことを振り返ってみましょう。この3つです。 これ3つやるだけで、ポジティブになるメソッドを身につけられますよ。シンプルですよね。たった15分です。ぜひトライしてみてください。 # ヤブからスティックな一言 はい、今回のですね、ヤブカラスティックな一言です。 まあ、週15分、振り返るだけで、シンプルに、なんかこう、内在できますよ、と。 シンプルに暮らすためには、まあ、単純に、考えていきましょう。 ポジション重要ですよ、とかね、俯瞰的に見るのか、とか、 振り返らないと、自己効力感出てきませんよ、そんな放送でしたので、 それに関するヤブカラスティックな一言です。 シンプルになんか、生きられません。 シンプルになんか、生きられないと思った方がいいんです。 なんで私って、こんなに不幸で複雑なトラブルがあって、 上司には恵まれないし、って考えちゃうと、 まあ、シンプルにはね、生きられませんし、 まあ、そんなシンプルではないですよ、仕事してますから。 まあ、一方で、ストレスがないと、張りのある生活はできないですから、 まあ、適度なストレスを感じるっていうことは、 まあ、生きるためには、僕は重要なんじゃないかなと思います。 だから、それが僕は、働き甲斐というふうに捉えてるんですけどね。 そう考えると、シンプルに生きなきゃいけないというふうに、 自分に負荷をかけるのはやめてください。 これ、それがストレスになっちゃうから。 シンプルに生きるためには、なんか、環境を用意しなきゃいけないとか、 なんか、空から降ってくるとか、他人に与えられるっていうものではなくて、 シンプルに生きてる自分に気づくことなんですよ。 シンプルなんです。 自分のことどう思ってるか、不安でいっぱいですよね。 いやいや、自分のことなんて、見てる人なんて、ほとんどいないんですよ。 ネガティブに考えることなんて、9割以上起きないんですよ。 これが、まあ、現実だと思います。 だから、振り返ってほしいんです。 その不安って、起きなかったよねっていう。 まあ、そういったふうにね、気がついたらシンプルだったっていう。 シンプルな生活っていうのは、獲得するものじゃなくて、気づくものなんです。 # 頂いたコメントへのお返し　前向きはメソッド はい、いつもコメントとぎわずありがとうございます。先週はですね、前向きはキャラじゃなくてメソッドということでご紹介しました。 はい、たくさんコメントいただいてですね、再生回数も多くて、もう2000人以上の方に聞いていただきました。ありがとうございます。 お礼を込めてお返ししたいと思います。まずはじめに、ハヤトさんがコメントをいただきました。 ハヤトさんは以前コメントいただきましたよね。お久しぶりですよね。ありがとうございます。 思考法テクニックと言われるとできそうな気がします。これ重要ですね。ありがとうございます。 はぎかつさんもファイト!と、長野県から送っていただきました。ありがとうございます。 から、ゆうしろさん。ありがとうございます。先日雨が降った日に嫌だなぁと思いそうなところ、前に買った新品の傘が使える。 あ、これいいですね。いいですね。これをね、期限をデザインすると一緒ですね。 5%社員がね、通勤用のカバンと靴を投資するのはね、そういう意味ですよ。 期限が良くなる靴とかカバンを用意すると、なんかこう会社に行くことが楽しくなるっていうね。 なんかそういうポチ編をするアイテムなんかあるといいですよね。はい、ありがとうございます。 それから、あだこんぶさん。ありがとうございます。 以前、あだこんぶさん初めてですよね。ブラボ行きましょうか。ありがとうございます。 あだこんぶさん、以前会社の研修でこっしーさんを知って拝聴してますと、寝がぼじね。 日中で歩くことを改めて感じましたということで、どこの会社だろう。 まあちょっとたくさんやってるので、ちょっとパッと来ないですが、この週に、先週にコメントをいただいたので、 あの会社か、あの会社か、あの会社かなと、先週に3社でやりましたので、 それを聞いていただいて、ボイシーも聞いていただくと。素晴らしいですね。 私の講演講座は聞いてくれじゃなくて、行動してくださいねと言ったら、ボイシーを聞いてくれたっていう素晴らしいこと。ありがとうございます。 それから、はるさん。いつもありがとうございます。 私は石橋を叩きまくって壊して進めないタイプですね。上手い表現ですね。 ちょっとだけやってみようっていうね、ポチ編。はるさん、いや、できると思いますよ。このコメントの感じで。 だってコメントがめちゃくちゃポジティブじゃないですか。石橋を叩きまくって壊しちゃうんでしょ。映像が思い浮かびましたよ。 引き続き、小さな行動実験でポチ編トレーニングしていきましょう。ありがとうございます。 はぎかつさん、コメントありがとうございます。 実はですね、今私、長野県におります。ちょっとね、仕事で諏訪の方に来ておりまして、近いですよね。はぎかつさんね。 近さを感じで放送しています。 コメントスタディを3つまとめていただいて、思い出せる範囲で高校生の時は考えうる、最悪の事態を想像してみるという40年間使っています。 これはポチ編に近いですよね。 あとは、不安を準備に変えるというメソッドでもありますね。準備だよっていうね。 それ以上のことは起きないみたいなね、精神的な準備っていうのは素晴らしいですね。ありがとうございます。 こばみさんもありがとうございます。 行動実験でうまくいかなかったこと、何かある?でもそれをね、やってみたらよかった。 45分タイマーね、鳴ったら自分も履席することはできないなと感じてしまいます。 45分仕事ね、会議にしても作業にしても、うまくいくこととうまくいかないこともあると思いますので、自分のメソッドを見つけてもらえるといいかなと思います。 45分じゃなくてね、中には90分という方もいらっしゃいますので、振り返るっていう、そしてそれがよかったのかっていう、これを実感するのがすごく重要だと思いますね。 こばみさんはまさに行動実験やってる証拠ですね。ありがとうございます。 それからジャクソンさんもありがとうございます。 最近は、あ、今ネガティブな状態だって気づくっていう、これすごく重要ですね。 気づかないとポジ編できないですからね。 もうジャクソンさんも行動実験の成果が出てきてる感じですね。 ありがとうございます。 それからそうくんさんがですね、初コメントいただきました。 ちょっとね、文章多いので、どうしていくかと。 ありがとうございます。 ポジ編してみて初めてのコメントっていう。 だからこれがコメント自体がポジ編ですね。 自分なんてっていうネガティブな気持ちになってたっていう。 その割にはちゃんとコメントされて、すごいですよ。 はるさんもかずはさんもこぶたんさんも反応するっていう。 これ触発効果ですね。 力を持ってるってことですよ、そうくんさんは。 引き続きコメント、とりあえずはお願いできればと思います。 ありがとうございます。 それからひろやさん、ありがとうございます。 トータリーアグリーですっていうね、いいですね。 ルーゴで返していただいて。 180度進む方向を変えられるならやるしかないですねっていうポジ編ね。 ひろやさんできると思いますから。 引き続き、あんまり頑張りすぎずにちょっとやってポジ編。 この積み重ねがポジ編のメカニズムを見出せるんじゃないかなと思います。 ありがとうございます。 藤沢さん、ありがとうございます。 今はポジティブな考え方をしてますということでラッキーです。 いいですね、ラッキーですね。 考えられる性格も自動的になってるんであれば、 藤沢さんはポジ編できるんだったら小さな行動実験あるのみですよね。 それで突き進む、失敗失敗の先に成功があるということを 藤沢さんもご理解いただいていると思いますので、 ぜひご自身のためだけではなくてチームのメンバーのために どういうふうに感情を変えられるか、行動を変えられるかというような 行動実験進めていただければと思います。 ありがとうございます。 それから二郎さんもありがとうございます。 ネガティブにはまりやすいのでポジ探しやってきますということで、 このこしえぼいしでもポジ編トレーニング一緒にしていきましょう。 ありがとうございます。 それからヤドランさんもいつもありがとうございます。 ポジ編テクニック磨いていこうと思いますっていうね。 いいじゃないですか。 英語の授業がわからない。 パパも英語喋れないから大丈夫っていう。 いいですね。 こういうね、小一の息子さんに。 小一で英語やんですね今時ね。 もうそれがすごいですよね。 ポジ編はね、電波しますので周りの人に。 なので感情を揺さぶってみてください。 ありがとうございます。 絵川さんも最近コメントを続けてありがとうございます。 ポジ編毎日意識してみますっていうね。 意識してぜひちょっと行動してみていただければと思います。 ありがとうございます。 それからゆうたさんもありがとうございます。 お客様との大切な打ち合わせがあります。 ポジ編いかがでしたか。 ポジ編。 ポジ編だけで全部の商談が100%うまくいくことはないと思いますけど、 マイナスにいくことはないと思いますので。 振り返って少しずつチューンナップ。 商談のテクニックチューンナップしていただければと思います。 それからケンジさんもいつもありがとうございます。 ラッキーと捉えるようにして行動志向。 今日の講義で再認識しましたと。 ありがとうございます。 僕の放送が講義に変わってきたと。 ありがとうございます。 じゃあ先生僕頑張っていきたいと思います。 それからポンタさんもいつもありがとうございます。 小さな行動実験。 肯定的なテクニックと捉えてポジ編。 ポンタさんできてると思いますけどもね。 ポジ編はもう慣れですので。 慣れね。 ネガティブな要素もあってもポジティブな要素も見るっていうのがポイントですね。 ネガティブな要素を見るからこそ不安になって準備ができますし、 ポジティブな要素を見るから自己効力感を感じて行動実験を続けられるっていうね。 引き続き実験していきましょう。 ありがとうございます。 それからアコさんもいつもありがとうございます。 ポジティブ変化を前向きに考える行動実験にトライしていきます。 アコさんもコメントに勇気を持ってしていただいてからずっとされてますから、 ポジ編も行動実験もできてると思いますので、 小さな行動実験。 一歩前に足を踏み出すのが怖いのであれば半歩でいいです。 半歩踏み出す行動実験。 一緒にやっていきましょう。 水広さんもいつもありがとうございます。 ポジ編のために無理やり笑顔を作るように。 これも重要ですよ。 広角2センチ上がるとドーパミンがドバドバ脳の中で出ちゃいますから、 脳みそをだましながら前に進んでいきましょう。 ありがとうございます。 吉勝さんもグラレコありがとうございます。 ネガポジね。 グラレコすごく分かりやすいので、 ぜひリスナーの皆さんもURLから直接行けますので、 吉勝さんのグラレコ要チェックですよ。 要チェックというか必須ですね。 見ていただければと思います。 かずはさんもいつもありがとうございます。 10時後のコーヒーをため、 深夜までかかる仕事を断りやっと眠れるように。 いいですね。 これは完全に行動実験できている感じですね。 僕は寄り添って応援するだけかなと思います。 かずはさんもありがとうございます。 みひろせんさんありがとうございます。 笑うことの大切さ。 効果かけること。 効果かけてドーパミンとセロトニンを ドバドバ出しちゃいましょう。 もうその方が楽ですから脳も。 脳が疲れがちなので皆さん考えて行動してますから。 脳を疲れさせないために 癒してあげるというのが重要ですね。 ちょっと残り40秒で引き続きいきますが、 まずこの時間でいきますね。 ひゆかさんもありがとうございます。 思い込みやめるのでちょっとやめていこう。 ポジ変にしていきましょうという話でした。 ありがとうございます。 ちょっと続きは次のチャプターでやらせてください。 # 終わりのあいさつ はいコメント返してすいませんあのねコメントこの回すごくいただいたのですいません あの続けたいと思いますキリンさんありがとうございますコップに入っている半分の水 まだ半分あると捉えるっていうねこれポジ編ですね あの目から入ってくる情報をポジ編してみてください これ結構トレーニングになりますよありがとうございますから s さんもありがとうございます ネガティブワード満載の主人公の息子 私がポジティブに接することで少しは変えるか変われるかなと希望が持っていました いやーだからそうなんですよ ポジ編はね電波するから電波すんです言葉と表情ね 言葉と表情はいぜひトライしてくださいまあ変わりますよ なので相手があのねお子さんがどう変わったかっていう表情を見ていただくと この言葉刺さるんだなぁとかね 見ていただくといいかなと思いますよしのんさんよしのん380さ ありがとうございますダメならやり直すって愛 キーワードを拾っていただきましたねだからネガティブにならずに前に進もうという やり直せなくなっちゃうから ネガティブで行動止まっちゃうといいですね本日を捉えていただきました ありがとうございます こぶたんさんいつもありがとうございます いつも前向きで言いたいと思っているけどもポジティブ おばけさんたちは眩しすぎて少し苦手ってああそうなんですね まああの松岡集団さんは大好きっていういいですねはい ポジティブねメソッドなのであのね基本はネガティブなんですよ ネガティブでいいんですネガティブでいいですけどポジティブに捉えた方が楽だよって いう それはなぜならばこうぶたんさんが続けている小さな行動実験が続けられるか小さな行動実験の なんかこうエネルギー源としてポジ編があるといいかなと思います ねあの出張帰られてからも大変でしょうしそのねやらなきゃいけないこといっぱいあると思うん ですけど 目が疲れて脳が疲れるので目から入ってきた情報をポジ編するっていうのをちょっと1日1回 ぐらいもう30秒でもやっていただくと脳1回休めますのでドーパミン出てきますのでぜひ ちょっと目から入ってきた情報のポジ編ちょっとやってみてくださいありがとうございます それからそういう風さ ちょっとねお悩みをいただいたので 初コメですねあブラボをまず言っておきましょうはいありがとうございますはい はい コンビニの音24時間経営をしてます大変ですよね人手不足でね24時間 ね大変あの人手不足の中でやらなきゃいけないっていうね はいただまぁあの突然休む方がいらして愚痴しか出てきませんと決意が久々休みだと 家族にも迷惑かけますと 休みだったのに仕事やらなきゃいけないということですよね まあそれは大変だなと思いますますこういった時のマインドの対処法ということなんですけども まあだからそのポジティブに捉えるのは難しいとは思います それはやっぱりね休みがいきなり仕事に変わるっていう意味ではね そこからポジティブに見つけ出すっていうのは難しいのは難しいです ただその突然休んでしまう きっとバイトの子とかがいるんですよねそのバイトの子がまあ 何かね事故とか家族の不幸であればそうかもしれませんがどうなんですかね 突然休む方って なんか違う影響があるんじゃないかなと なんかこうやる気が出ないとかねちょっと他に誘惑があるみたいなことで休む方も なんかいるんじゃないかなと思います僕なんかはうちのメンバーね副業副業 なのでね他に本業がある方まあ本業金複数ある方なので私の仕事を今日やつ やらないのはもう片方が忙しいのかなってやっぱり受かった考え方をしちゃうんですよね まあそんな時にポジ編するんであればよしわかった採用を見直そうと考えます まあ人手不足で大変ですけども まあ休んでしまう人を採用してしまうとむしろ大変になってくるのでまあ採用ね しっかりしっかりと 休まない人っていうそれを優先順位を高めてやっていこうというのはポジ編だなと思いますし まああとは ねあの手を抜くにはどうしたらいいかと考える中ではまあ a 将来的にどうなんですかね24時間っていうものの見直しとかねっていうものは もちろんねそのチェーン店だとなかなか難しいところはあると思うんですけども まあちょっとその辺は将来的にはね考えて力を入れる時間とそうじゃない時間 人の採用にあたってはちょっと採用条件を低くして まああの休みにくい人を取るとかね a この人無理だろうとかねそういう例えば外見でね なんかあのこの人無理だろうっていう人たち意外と気まじめだね あの人もいますのでね まあそういったところで優先順位をとかっていうふうに考えていくのがポジ編なのかなと思います 今でちょっと長く説明しちゃいましたけども 皆さんもねちょっと周りの人の行動でイライラすることあると思いますので ちょっと今ポジ編の例を示させていただきました せまでちょっと延長してしまいましたがたくさんコメント反応いただいたのでお返しをさせて いただきました ポジ編ポジ編ポジ編とうるさいかもしれませんかこれなれなのであの ずっとやらなくていいですからね 1日ね多くて1分1日多くて1分 こんな感じであ今日できなかったら全然全然 明日やればいい明日できないできそうもないな 明後日やればいいそうですそれでいいんです 物事にはポジティブとネガティブがあるということだけ理解いただきたかったので皆さんの 背中を押すためにポジ編ポジ編と言ってきましたまあこういったね ポジ編僕もネガティブなんですよ本当はなので皆さんと一緒にポジ編の行動実験 引き続き続けていきましょうそれでは