季節の変わり目の体調変化！秋バテに注意！#545
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医療・健康ナビ「なくすりーな」
相談されたい薬剤師 吉田 聡
- 00:031.
タイトルコール
- 01:242.
オープニング
- 02:593.
季節の変わり目は体調変化が起きやすい
- 02:224.
秋バテか起きる時期でもある
- 03:375.
対策はあるの？
- 03:006.
いただいたコメントへのお返し
- 03:017.
エンディング
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医療・健康ナビ「なくすりーな」
相談されたい薬剤師 吉田 聡
ご覧いただき、ありがとうございます！
このチャンネルは、「相談されたい薬剤師」である吉田聡が、病気のことや話題になっているダイエット、サプリメントなどのコラムを中心に取り扱っています。
その中で、わかりづらいポイントを医療者の視点から解説したり、怪しいかったりあいまいなポイントは薬剤師の目線で切り込んでいったりしています。
また、薬やサプリメントなどに関する質問等は随時受け付けていますので、お気軽にコメントしてみて下さいね！
毎週なるべく水曜・土曜の朝8時に配信中！
ブログ：https://nakusurina.com
Twitter：https://twitter.com/Nakusurina
Facebook：https://www.facebook.com/lle.yoshida
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いつも配信ありがとうございます！
季節の変わり目は自立神経が乱れがちというのをとても実感しています。栄養バランスの取れた食事、運動、睡眠どれも大事ですね😆😆
夏場はどうしてもシャワーにもなりがちです。来年から（笑）😂身体温めることも意識したいと思います。
話は変わりますが、最近自立神経の乱れからか、便秘や腹部膨満に悩んでいます。イヌリンが良いと聞いた事があり、試してみようか迷っています。
吉田先生の、アドバイスお伺いできたら嬉しいです😊よろしくお願いします。
日本よりは世界の方でメジャーに使われている物です。
便秘等もそうですが、腸内環境を整えることによく使われます。
ただ、自律神経の乱れもある場合によいかは難しい所ですね。
腹部膨満も、便秘から来ているものであれば解消してくれますが、原因が違うと効かない可能性もあります。
ちょっとこれだけの情報では判断が難しいですが、一度試してみても良いと思います。
使って見て合わないなと思ったらやめましょう。
土曜日の配信でも詳しくお話ししますね〜！