# 本題 おはようございます。おひわらです。 繊細で考えすぎてしまう人に向けて、 具体的な解決方法を発信したり、 自由な働き方を実現できる個人を増やすために、 SNSのマーケティングをしている事業を運営したりしております。 はい、ということで今日のテーマはですね、 不安を解消できる方法が見つかりました、 というテーマでお話をしていきたいなと思います。 結論ですね、まず最初に結論からお話していきます。 結論というか、僕が大切にしているメッセージをお伝えさせていただきます。 はい、不安は私が抱き続ける限り消えることはない。 不安を取り除く唯一の方法は行動することである。 私が安心するために唯一の方法は行動することである。 やったことのない領域に踏み込むことは不安なことだが、 それはあなただけが持つ感情ではなく、 みんな同じ不安を持つものである。 もしかするとその瞬間の不安を打ち破り、 行動することは怖いことかもしれないが、 どうしようもない不安を抱えたまま生きていくことより楽なのかもしれない。 という、実はですね、僕のコーチングの師匠である林さんという方がいらっしゃるんですけど、 林さんがね、以前ツイートしていただいた内容をちょっと引用させていただきました。 改めて、でもこれは本当に結構本質だなと思ってて、 新しいことへの挑戦とか、 例えば副業とか起業とかといった未知の領域に足を踏み入れるときって、 僕らって必ずその不安を感じると思うんですよ。 ただ、この不安を行動に変えることで、 僕たち、私たちは成長して理想とか目標に一歩近づけるんじゃないかなと思ってます。 見解として、新しいことに挑戦するとき、 どんなに準備をしていても不安って感じませんか? 僕、めちゃめちゃ感じるんですよ。 これは、HSP技術っていうことがあったりとか、 あとはコンフォートゾーンとかっていう考え方があるんですけど、 安心・安全な場所を離れて、新しい挑戦・未知に踏み込もうとするときに感じる正常な反応が不安なんですね。 そして、この大切なのは、その不安を理解した上で、 その不安を抱き続けないために一歩踏み出す、行動することが大切だと、僕の見解としてはあります。 例えばですけど、副業を始めようとしているHHPさんっていうテーマでお話をしていこうかなと思ってるんですけど、 というのも、最近副業だったり企業だったりとか、 人をサポートする働き方をしたいっていうHHPさんからたくさんDMとかライブでの反応をいただきまして、 この例えでお話しさせていただけたらなと思うんですけど、 例えば新しいビジネスのアイデアだったりとか、働き方、 例えば子どもいる方だったらね、子どもにお帰りって言ってあげる働き方できたら、 え、めっちゃいいやん、みたいな、だったりとか、 それこそ自分が、例えばですけど、家で働くのが好きとか、家にいるのが好きだとして、 じゃあ在宅でお仕事できたら、え、めっちゃいいじゃん、みたいな感じで、 何かアイデアとか思いついた時に若くすることってあると思うんですよ。 でも、いざ副業を始めよう、企業をしようってなった時に、 本当にうまくいくのかなとか、失敗したらどうしよう、みたいな不安が頭によぎると思うんですよ。 で、この不安っていうのは、それこそHSPさんだったりとか、 え、それこそ深く考えすぎてしまう方には、結構その不安を見つけるの得意な方だったりとかするんですけど、 そしてこの若くするから行動するっていう一面もあれば、 不安を、それこそ今の社会情勢だったりとか、 何か今の働き方のままで本当にいいのかなとか、 全然今の働き方は若くしないなとか、 そういうふうに働き方に関する何か、自分が払拭したい課題から一歩踏み出したいっていうこともあると思うんですけど、 その不安だったり課題っていうのを一歩踏み出さなければ何も変わらないっていう考え方ですね。 何か不安とか課題っていうのをずっと抱いてる、腕の中に抱いていて、大事に持って、みたいな感じですよ。 これを手放したいとはいえ、なかなか怖いとか、どうしていいかわかんない、自分にできるかなみたいな感じで、 ずっとこの不安ちゃん、課題くんを腕の中に大事に抱きしめて、みたいな感じですよ。 何も一歩踏み出せなかったら何も始まらないし、誰かがどうかしてくれるっていうことは基本ないので、 自分ができるそれこそ小さな行動から始めてみることが大切かなと思ってます。 副業や起業を始めるって結構ハードル高いと思うんですけど、もしかしたら人によっては副業級を始める前にまずは調べるってことが大切かもしれないですね。 自分がどんな仕事が向いてるのかなとか、こんな仕事やってみたいなとか、あとどんな働き方があるのかなとか、 僕でいうとコーチングっていうスキルを提供させていただいてるんですけど、 このコーチングっていうのは人と対話、コミュニケーションを取っていく中で、相手の課題の解決だったりとか目標達成を促していくって係りをしていくんですね。 正直、誰でも僕はできると思うんです。 人をサポートしたいっていう、ちゃんとした軸がある方。 稼ぎたいとかではなくて、もっと人のために何か自分ができることないかなっていう一環としてコーチングというスキルめちゃめちゃいいなと思ってて。 このコーチングを学ぶにしてどういうスクールがあるのかなとか、あとはまず最初に自分がコーチング受けてみるとかっていうことが一個挙げれるかもしれないですね。 いきなり副業企業をしようというと、何からしていいか分からなかったりとか、お金かかるのかなとなってしまう可能性があるので、 まずは小さいところから副業企業をやろうとしている働き方とか提供の仕方、スキルっていうのをまずは自分が体験してみるとかっていう方法から取り組んでいただくと、 また一歩踏み出せる勇気になるかなと思ってます。 今日からできることとしてはですね、まず不安を知る、そして受け入れる、そして不安だからこそ行動に変えていく一歩を見つけて、 小さい一歩から行動するってことが、結果その不安を取り除いたりとか、不安から抜け出すっていう方法になるってことですね。 不安だから行動しないのではなくて、不安だから行動するっていう捉え方を変えてみると、一歩踏み出す勇気になるかなと思ってます。 その一歩は人によってはまた違うと思うんですけど、それこそ副業企業できる状態が10点満点中の10点だとして、今の現状が1点ぐらいの状態だとして、 今から取り組む一歩というのは、10点満点を上げるために、じゃあプラス9点上げるために何かやっていく方法が何かないかなって考えるのではなくて、 今の現状が1点だとしたら、今の1点からプラス1点、ちょっと良くなっている状態の2点の状態になるために、このプラス1点上げるためにどんな方法があるかなって考えていくと、 小さい一歩が踏み出せるかなと思ってます。もし行動する一歩がそれでもちょっとなかなかできないよって方がいたら、0.1でもいいです。 現状の1点よりちょっと良くなっている状態っていうのを積み上げていけば、結果10点満点いくので。 まずは不安で動けないぐらいの大きい行動はせずに、不安だけどこれぐらいならできるかなっていうのを見つけて、 その不安と向き合って、その不安を手放していくために、僕らは小さい一歩を行動し続けていって、目標とか理想を達成していきましょうということを伝えたかったです。 今日の放送はいかがでしたか?皆さんの一歩が素晴らしい未来への扉を開くことを願っております。 今日も良き一日にしてください。それじゃ、いってらっしゃい。