# チャプター 1 リバウンドから絶縁させる熱血コーチ 高尾奈々です。 今日は生徒さんが霧の中にいるときというお話をします。 私のVoicyを聞いてくれている方の中には、 今インストラクターで頑張っていこうと思っている方もいらっしゃいます。 そんな方たちが最近お届けしていた、 苦情がいっぱい出てしまっているインストラクターの話をしたところ、 皆さん、本当に自分も気をつけたいなというふうにおっしゃっていて、 ダイエットというか痩せることだけを、 痩せ方のノウハウを伝えてバイバイキーンとするんじゃなくて、 ちゃんとその方の人生を丸ごと良くしていきたいというふうに考えている方が、 私のVoicyを聞いてくださっているんですね。 なので、そう思っているんだけれども、 うまくできなくて、そんな風になってしまったらどうしようみたいに思っている方もいらっしゃるので、 だから今日は生徒さんが霧の中にいるときに、 どういうふうにしていったらいいよというお話をしていこうと思います。 どうしても生徒さんは霧の中をさまよってみたり、 崖っぷちで立ち止まってみたりします。 これはしょうがないんですよ。 しょうがないというのは、 例えば、食べて痩せるダイエットを知ったというか、 一番最初に入った理由って、 ほとんどの方が何をどれだけ、何グラム食べればいいか知りたい、 それさえ知れたら痩せるだろうと思って入ってきているわけじゃないですか。 その場合に、何をどれだけ食べたらいいかというのは、 1回目、2回目の講座で完璧にグラム数まで教えてもらえると。 そしたら全部解決して、もうこれで痩せるぜ、イエイ!とはならないんですよね。 ならないじゃん、全然。 それは始まりにしか過ぎない。 知りましたね、はいよかったですね、というところにスタートでしかないから。 なので、そこから知ったのにまた分からなくなっちゃうようなこととか、 ケースバイケースですよね、みたいな時とか、本当にあるじゃないですか。 何をどれだけ食べればいいか分かって、 1個レベルアップしたら次また分からないことが出てきて、みたいな。 そういうふうになるものなんですよ。 インストラクターの皆さんもそういう経験があって、インストラクターになっていると思うから、 それはそうだろうって話じゃないですか。 なので、生徒さんが霧の中にいるような、崖っぷちにいるような時っていうのは、 実際に起こります。 そんな時にサポートするのが私たちの役目なんですよ。 私は星座みたいなもんだと思っているんですね。 インストラクターからすると、痩せる方法なんかも手に取るように分かるんですね。 オリオン座を知っている人が空を見上げると、 あれオリオン座だって分かるように、どれがオリオン座か分かるじゃないですか。 でも、オリオン座って何ですかって分からない人が、いくら空を見上げても、 どれですかね、みたいな。 オリオン座の答えを知っているから、 あれとあれとあれとあれと繋げたらオリオン座だろう、みたいなのは分かると思うんですけど、 そもそもオリオン座の答えを知らない人は、どんなに目の前にあっても分からないし、 目の前にあるのか、それとも私は全く違う方向を向いているのか、それすら分からない、みたいになります。 まさに私たちが教えている生徒さん達っていうのはそういう感じなんですよ。 何をどれだけ食べたらいいかというのが分かりましたっていうのは、 1個の星みたいなもので、1個の星でオリオン座にはならないじゃないですか。 それだけじゃなくて、あれもこれもそれも必要だよねっていうものを教えてあげる。 前方が全部分かって落とし込めて、なるほどってなって、もう一人でやっていけます、みたいになる。 つまりオリオン座の形を分かるようになるまで伴奏するっていうのがサポートだと思っているんですよ。 だから1個ずつね。しかもそれってね、もともとオリオン座というか、点が何個か必要だと、星が何個か必要だとして、 サクッと痩せていく人っていうのは、いろんな必要な星の中で、 何をどれだけ食べたらいいかっていう1個の星だけが見えてなかったみたいな人は、 それだけ知れば、だから1回目と2回目の講座を知っただけで、なるほどってなって、 それでもう痩せていくわけなんですよ。 だけどダイエット講座に入ってくるような人っていうのは、 基本的にはどんなに答えが目の前にあっても一人でちょっとよく分からないと、 本を買ってやってみたけど分からないという方が、私もそうだったけれども、皆さんもそうですよねっていう人が入ってきている。 つまり何をどれだけ食べればいいかっていうのを知るっていうのは本当に1個の点でしかなくて、 それ以外に他にもいっぱい必要なものがあると。だけどそれはダイエットじゃないんです。 だからダイエット講座では何なのかっていうのを教えないんです。 だってダイエット講座だから知らないよっていう話じゃないですか。 例えば継続力とか、ネガティブになって落ち込んだりしないで常にポジティブで進める力とかは、 それってダイエットじゃなくて、過去にどこかで学んできておいてほしいなみたいなところになるわけですよ。 だけど多分何かが足りないんですね。 生活習慣とかもそうですよ。ダイエットっていうよりもそれはもうちょっと自分でしてもらってっていうところに基本的には入るものなんですね。 だけどそうは言っても、それがないとうまく痩せることが、順調に痩せることができないわけじゃないですか。 で、なった時に絶対必要なんですよ。 だから星座で考えた時に、どの星がこの方は足りないんだろうっていう風に考えるのが大事です。 で、モヤモヤが出てる時、霧の中にいる時っていうのは、次の見えない星座があるみたいな時なんですよね。 だから成長してないわけじゃない、前に進んでないわけじゃない。 だけど1個見つけたと思ったら、せっかく1個成功への道に近づいたと思ったのに、また霧の中に入っちゃった、またがけっぷしみたいな気分になるのは仕方ないんですよ。 で、その時に何が足りないというか、何があったらうまくいくんだろうっていうのを一緒に探していくと。 で、それを1個1個、いっぺんに言ってたんですよ。 いっぺんに言ったらパニックになっちゃって、どれからやっていいかわからないとなるから。 だから私の場合はね、痩せるためにインパクトが強いというのは、痩せるのに一番関係していることを言いますね。 だから何だろう、添加物とか加工品とかの話とかっていうのは本当に私はいらないと思ってて。 何でかっていうと、加工品とったら痩せないんですかって話って別に痩せるじゃん。 だから健康のためにって話だったらいるんだけど、痩せるためっていう優先順位的に、この方はこれで痩せないなっていう優先順位をまず見つけて。 つまり主要な星っていうのをダイエットで言うと、これを全部すれば痩せますっていうことが1個1個が星で、それが全部つながって痩せるイコールオリオン座みたいな感じだと思ってもらうとわかりやすいのかなと思いました。 なので生徒さんはレベルが上がります。レベルが上がると次のモヤモヤに霧に入ります。 だから痩せるのって星座みたいなもので1個クリアしてOKじゃないんですよね。 その人が見えてない星をこっちだよってあれだよって教えてあげるみたいな霧の中、手を引いたりとか声掛けしてサポートしてあげたりとかするっていうのが私たちの仕事だと思ってます。 なので生徒さんがそんな風にネガティブになっちゃうのは別にいいんですよ。成長する前は絶対そういう気持ちになるので、だからそこを恐れるんじゃなくて、いかにそういう時に導いてあげられるかっていうところが大事かなと思いました。 今日も聞いてくださってありがとうございました。素敵な1日になりますように。高尾奈良でした。