# チャプター 1 おはようございます。リバウンドから絶縁させるネケスコーチ高尾奈々です。 今日はあなたの選択は間違ってないよっていうお話をします。 今ね、連日無料相談を受けている中で、自分の選択を間違えてたんじゃないかなっていうご相談がすごく多いんですね。 昨日お話した方も、自分が黄金バランスダイエットで入塾して痩せたんだけれども、 入塾した時にどんな先生がいるのかとか、ちゃんと見ずに時間もなかったので、言ったら適当に選んだと。 卒業した後で、あの先生って良かったのかなってちょっと思っていると。 なぜかというと、毎日の中でも思うこととかがあったということを教えてくれたんですよ。 そういうふうに後から振り返って思うことって人生の中でいくらでもあるんじゃない?って思っていて。 これは黄金バランスだって話じゃないんですよ。 あの時あっちを選んでいればっていうことばっかりなんですよ、人生って。 そういう選択肢というか枝分かれがいっぱいあって、今までの人生の中で。 その枝分かれの中のどれかが変わっていたら、もしかしたら人生は全然違ったかもしれない。 けれども、今から変えることなんか無理なわけじゃないですか。そこに戻って変えるなんて。 だからね、私はもう、もちろん迷うこといっぱいあるんですよ。 そんなこと言ったら、昨日だってAmazonでボディクリーム買おうと思ってどれにしようかなって迷ったりとかしたじゃん。 小さなことから大きなことまでたくさん迷っているんだけども。 その選択を、私はもう自分が選んだ選択は自分を信じるというふうに考えるしかないなって思っているんですね。 なのでそう思ってほしいのと、あと昨日相談してくれた方っていうのは、言ったら目標大臣を叶えてるんですよ。 それなのに、ちょっともやっとしたところがあったとはいえ、間違ってたんじゃないかって思うのは、 これは何もそんなこと思う必要が1ミリもないのに、 だってね、成功してなくてね、訳わかんないままで卒業したとかだったらちょっとね、違う選択肢やったのかなとかって思ってもいいけど、 全然めちゃめちゃしっかり痩せて、サイズも2サイズ下がって、 えーみたいな、だいたい大成功じゃないですか。それ以上にいい選択ないじゃないですか。 だから結果的に成功してるのに、後からそれ以上の未来ないよって私は思ったんですね。 なので、それはもしかしたらね、ちょっと失敗したかなって思いながらも、意地でもね、自分の選んだものを正解の道に突き通したのかもしれないんだけど、 それはそれですごくいいことだと思うんですよね。 だからなんかね、無料相談だからさ、相談っていう名前だから一応悩んでる体で来ないといけないので、悩んでることを絞り出したらそういうことになったって可能性はあって、 私もそんな本気で取り合わなくてもいいのかもしれないんだけども、私としては相談されたら全力で悩みを解決したいと思ってるので、 だから熱血な感じでね、選択は何も間違ってないのに、そんな風に自分のことを責めるところがあれなんじゃない?みたいな感じでお話をしたという感じになります。 だからちょっとそういう癖がある人いるかなって思ってて、 昨日の話でも明らかにめっちゃちゃんと寄せてるのに、それなのにまだまだ私は全然だみたいな感じで、 もう下半身は太いんですっていう、上半身はガリガリになりかけてるのに下半身は太いんですみたいな感じでおっしゃってたから、 なんかね、それってもったいないよなっていう風に思ってて、結局これって目標も達成してるし、何にも言うことなしなわけじゃないですか。 それなのに脳が勝手にね、もっとあれが足りないんじゃないかとか、これが足りないんじゃないかとか言って、あれこれあれこれ、見つけようとしてるんですよ。 で、これってダイエットに限らずなんですけど、ちょっとこれ良くない癖だと思っていて、 もう自分は手に入ってて何もかも全部手に入ってるのに、それなのにずっとずっと何か足りないって思ってる。 これ気づいた方がいいです。 で、なんで怒ってるかっていうと別にあなたがネガティブなわけでもなんでもなくって、ただ単に脳の仕組みです。 で、脳は原始的な脳の構造としては常に危ないことないかって探さなきゃいけないし、ちょっと不足してるものはないかって見なきゃいけないんですよ、生存本能として。 で、ただ何もないんですよ。今のあなたは全部、ダイエットも成功して目標体重を叶えて、何もないんですよ。 で、なった時に脳みそが一生懸命お仕事してるんですね。何かないかって。それでなんか謎のちょっぴり下半身が気になるようなっていうところから、下半身が全然痩せないみたいな悩みに繋がったり。 自分が選んだインストラクターはちょっと微妙だったんじゃないかみたいな。いやもう結果出てるからいいと思うよって私は本当に思ったんだけども。 そんな風に、ないものへって目が行く。で、なってる時は、これは原始的な脳みそが一生懸命お仕事をしているなって思えばいいだけの話で、これが良いとか悪いとかジャッジする必要もなくて、今そういう気持ちっていう。それだけでいいと思うんですね。 誰もそうだよ。みんな自分に足りないものがあるような気がして、他の人の方がいいような気がして、ずっとずっと不足してる気がしてっていうのは、これはもちろん私もあるんですけど、そういうのが出てきたら、何もかも満たされてるから、そんなぐらいしか見つけてくるものもないかみたいな感じで私は思ってますね。ぶっちゃけ。 なので、これは今聞いてる方は、もしかしたらまだダイエット成功してない方だったら、ただ単に羨ましいなって話を聞かされてると思うんだけども、でもね、成功した後も完璧とは思えないってなることがあって、 それは最初からわかってた方がいいかもね。痩せれば全部が完璧で、バラ色の世界が始まると思ってたのにそうでもないっていう。そうでもないよっていう。痩せたねっていうだけの事実。 なので、お店がお仕事をしてるだけの話で、それを私に相談してくれたので、その相談者さんは、なるほどなって、私痩せてるし、そういえば上半身がカリカリなのに下半身が全然痩せないって言ったけど、ツーサイズも落ちてるし、痩せてるっちゃ痩せてますねみたいな。 何をそんな、どこに目を向けてたんだろうみたいな。これからはもうちょっと違うところに目を向けますねみたいな。相談してよかったって言ってくれてたから、本当にそれは良かったなと思いましたね。 では、今日も聞いてくださってありがとうございました。素敵な一日になりますように。高尾奈良でした。