# 朝CafeLive〜月曜スタートはどんな気分？？ おはようございます。 ハラペコママです。 久しぶりに、朝カフェライブをやりますよ。 皆さん、いかがお過ごしでしょうか。 TwitterXの方にシェアをしますので、少々お待ちください。 お待たせしました。 スタイフの皆さん、おはようございます。 そして、Voicyの皆さん、おはようございます。 なかなか1月は朝カフェライブができずに、すみませんでした。 ようやく、今日はいけそうだなと思ったので、立ち上げました。 月曜スタートはどんな気分ですか。 月曜の朝はバタバタしやすいので、 私もバタバタした月曜を過ごしてしまうと、 寒水目鏡でずっとバタバタしているような感じがしてしまうので、 なるべく月曜日は、ゆっくりと朝は過ごすようにしています。 そうすると、ちょっと気持ちの余裕が出るというか、 忙しない日々を送らないように気をつけていることの一つです。 月曜の朝は、なるべく自分の時間を持てるようにしています。 子どもがいるので、月曜の朝は保育園に行きたくないから、 保育園に行かないから、だいたい9割9が始まるから、 そこを上手い具合に持ち上げられるのは、腕の見せ所かなと思っています。 腕の見せ所。 あんまり自分がイライラしていると、 そんなこと言ってないのとか、保育園に行くよとか、 ちょっと尖った言い方になってしまうので、 自分に心の余裕があれば、多少なりともきつい言い方は回避できるし、 向こうも子どもも行かなきゃいけないというのは分かっているし、 月曜日の朝、学校に行きたくないみたいなのは本当によく分かるから、 それは私も通ってきた道だし、とても子どもの気持ちは分かるんだけど、 そこに自分の余裕がないと、絶対叱ってしまうというか、 叱ることはしないけど、結構きつい言葉を言っちゃって、 路地に送り出しても、もやもやとしたものが残ったりするので、 なるべく月曜の朝は自分時間をしっかりとって、 娘を起こして、いつものルーティーンに入っていく感じです。 だからこうやって朝カフェライブをするのも、 自分の時間の使い方の一つだから、 今日はとてもいいスタートを切れているなと思っています。 なかなか月曜日って、同日休みだと、 2日間だらだらすると、 どうしても3日目の月曜の朝って、 大きいのがおっくんになってしまったりだとか、 もうちょっと布団の中にいたいなって、 やることあるのは分かっているんだけど、 もうちょっと布団の中にいたいなという気持ちで起きてくると、 どうしてもやだやだのスタートになってしまうので、 もう一つ気をつけていることは、 なるべく日曜日は早く寝るようにしています。 寝られなくても早めにお布団に入って、 子どもと一緒に寝てしまうぐらいの感じで、 子どもが寝た後に一旦起きて何かするっていうのは結構あるけれども、 子どもと一緒にお布団に入って、そのまま私も寝てしまうか、 お布団の中で本を読んで、眠くなるまで本を読んで、 そのままパタッと寝てしまう。 結構体を休めるっていうのは、 35歳過ぎたあたりから大切にしていて、 みんなだいたい30歳を超えると夜更かしがつらいっていう風に言う人が多いんだけど、 私も本当にそうで、今は夜更かしはできない。 眠くなってる。 夜はね、夜更かしって言っても何時まで起きてるのかな、 ここ数年はね、子どもが生まれてからは生活スタイルっていうのは変わったので、 そんな参考にならないと思うけど、 11時、12時までに起きてるってことはないですね。 やっぱり眠くなっちゃうんだよね、どうしてもね。 10時過ぎくらいまで起きてても、次の日起きるとぽーっとしてるから、 なかなか遅くまで起きてどうこうっていうのは、 何かイベントがあったりするとできるけど、 その次の日って結構しんどいから、 睡眠時間をたっぷりとるようにしてます。 みなさん、睡眠時間ってどのくらいかな? 短めでも大丈夫っていう人もいれば、 ちょっと私長く寝ないとしんどいんですっていう人もいるし、 私はだいたい8時間。 ほんとに疲れてるときは10時間くらい寝れるんですよね。 長いのかな? 8時間はないとね、次の日シャキッと起きてこれない。 6時間だと眠いなーって、しんどいなーって感じるんですよね。 短い睡眠時間で大丈夫っていう人がちょっと羨ましかったりします。 短いとその分活動する時間が長いからいいなって思うんだけど、 うちの旦那さんがショートスリーパーというか、 ショートスリーパーまでは行かないけど、 5時間、6時間寝れば全然大丈夫っていう人だから、 まあまあ羨ましいんですよね。 早く寝た分、ほんとに朝3時、4時に起きて 一人で活動してるので何か知らねえ。 羨ましいですよね、なんか。 眠くてどうしようもないって言って6時、7時に起きて 寝てる夫は見たことがないんですよね。 だからほんとなんか、 知り合ってお付き合いし始めて 生活のパターンを知った時は なんておじいちゃんみたいな生活をしてるんだろうって思ったんだけど、 その頃はね、私結構夜更かしして 朝はダラダラ寝てるっていうパターンの人だったので、 まあね、少しずつ一緒に生活していく中で 私も早起きが好きになってきてね、 5時とかに起きれるようになったんだけど、 短い睡眠時間の人は何かちょっと 得してるような感じがしちゃいますね。 そう、で、自分時間をずっと そう、で、自分時間の使い方で そうだ、思い出したんだけど、 雑誌エッセ、エッセ、 ESSEってあるじゃない? あれ、あれの私、雑誌のレポーターを 3月まで半年やってるんですね。 で、今その真っ最中で、3月までだからね、 その真っ最中でレポーターをやってるんだけど、 初めて嬉しいことに、 今月発売週2月2日発売の3月号に 私、ハラペコママの記事が、 ちんまりだけど載ってる。 もしよかったら本屋さんに行って見てみてください。 買ってくださいって言いたいけど、 本当にちんまりだから、 自分時間の使い方っていう その特集ページが組まれてるんだけど、 その中にレポーターとして、 私はこういう使い方をしてますよっていうのをね、 編集者の方が拾っていただいて、 何度かやり取りをさせていただいて、 記事が載ってますので、 もしよかったら今月発売、 2月2日発売、エッセ3月号をね、 ちょっとパラパラっと見てみてください。 サブスクとか入ってると見れるかな、雑誌は。 Amazonのサブスクとかね、 Kindleとかの。 私、暮らしの雑誌作りにね、 貢献したいっていうか、 暮らしの雑誌に乗りたいっていうのが、 去年からの夢で、ようやく叶いまして。 だから、そういうのもいいですよね。 面白いです。雑誌の、 そういうレポーター、 このレポーターっていうのも誰でもなれるから、 応募して絶対なれるのかは分からないけれども、 応募すると、 浮かれば返信が来てね、 毎月のエッセの本を 購入して、 購入費っていうのは、 向こうが出してくれるんですよね。 エッセの方がね。面白いですよ。 あ、まことさん、ままさん、おはようって。 ありがとうございます、まことさん。 おはようございます。 昨日はXの方、コメントありがとうございました。 ちょっとまだ返してないので、 後でね、返させていただきます。 ありがとうございます。 エッセのね、2月号じゃない、3月号ね。 ちょっと覗いてみてください。 ちんまりですが、載ってますので、よろしくお願いします。 上戸彩さんかな?表紙。 自分時間の使い方って、 みんなどういうことしてんだろうっていうのは、 結構自分の中でも気になってたし、 いろんなね、使い方してる方がいて、 面白かったです。その記事読むのもね。 一緒、同じだっていう人もいれば、 そういうことに自分時間使うんだっていう人もいるし、 やっぱりもとしとそれぞれだしね、 自分時間の使い方っていうのはね、 考え方もそうだし、 私は本当日々この暮らしの中で、 自分時間をきちんと取らないとダメな方なので、 土日にまとめて取るとかだと結構しんどくて、 そういうのもできないしね、 今子供がまだ小さいから。 だから本当に1日のうちに、 1時間ぐらいは自分時間を確保して、 そこでね、ゆっくりしないと、 しんどくなってきちゃうんですよね、精神的に。 心がしんどい。 楽しいことをしていても、 それが刺激になっているから、私の場合はね。 私の場合はHSPっていう機質があるから、 楽しいことでも刺激になってしまう。 人と会うとかなるとね、 それが大好きな人であっても、 すごくね、しんどくなっちゃうんですよね。 これはね、分からん。 夫に言ったら、それは分からん。 なんでだって言われるから、 これはね、分かってもらおうっていうよりは、 私はそういう人間なんだよっていうね。 だからしょうがないんだよって、 半ば諦めだったんだけど、 その矛盾がどうしても分かんなくてね、今まで。 なんでこんな疲れるんだろうみたいな。 しばらんさん、おはようございます。 いつもありがとうございます。 カラペコちゃん、やほやほ。 遊びに来ていただきありがとうございます。しばらぶさん。 まことさん、にっこり。 お友達になってくださいね。 お友達かな? ありがとうございます。しばらぶさん。 今日も元気にいきましょうね。 なんかね、 さっきの自分時間のお話だけど、 なんだろうね、ずっとね、 私疲れてるなって思ってたの。 ずっと自分の気質を知らないときに、 ずっと疲れてるし、 もう、学校行ってるときって、 睡眠時間、さっきの睡眠時間のほうが ずっと疲れてるし、 もう、学校行ってるときって、 ものすごい寝ないとね、疲れが取れないんですよ。 親は若いからそんだけ寝られるんだよみたいな。 12時間とか寝られるんですよ、私。 12時間死んだように寝るの。 それを私はなんでこんな寝ちゃうんだろうと思って、 すごい不思議だったんですよ、自分自身が。 で、親に、よくあなたそんな寝れるねみたいなことを 言われて、 朝起きたら、朝じゃないんだよね、 もう10時くらいまで寝てるのね。 なんでそんな寝てられんのみたいなことを言われて、 起こしても起きないみたいなことを言われて、 でも私もわかんないんだよ、なんでこんな寝ちゃうんだろう みたいなことを親に言ったら、 でも若いからね、若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、 だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを 言ってて、だから若いときは寝れるしねみたいなことを