# チャプター 1 おはようございます。 暮らしのカウンセラーのハラペコママです。 この番組では、靴を揃える習慣から始まった 心豊かになる暮らし術や、好きなことに目を向けて 自分塾を育てる考え方や生き方、時々子育てのお話をしております。 週の終わり金曜日は、我が家のこんだてを振り返る 体も心も整うこんだて、ハラペコ家のご飯をお送りしております。 ぜひ皆様の暮らしのお供にしていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 ご視聴ありがとうございました。 # チャプター 2 はい今日のテーマです。今日のテーマは、心地よい生き方、キャラ設定に苦しまない、ということでねお話しさせていただきます。 他人様から見た自分を、結構キャラ設定してしまう っていうことないですかね? キャラ設定に苦しんじゃうってことないですか? 実はですね、うちの娘がちょっと今それに苦しんでまして、私もそういう過去があったなぁ っていうので思い出しました。 自分の今心地よい生き方、どうのようにして回避しているかとか、そういうのをね お話しようかと思います。 まずキャラ設定に苦しんでいる娘は、どのようなことで苦しんでいるかというと、皆さんも小さい頃 いろいろ思い出すことあると思うんですけれども、うちの娘、背が高いんですよ。身長が高いんです。 もう本当に赤ちゃんの時から大きく生まれて大きく育ってます。身長が高いです。 小学校2年生とかに見られちゃうんですよね。今年長さんなんですけれども、やっぱりその月齢から見るとだんだん1歳上。 見る人によっては2歳上に見られてしまうので、しっかりものお姉さんっていうね、キャラ設定をされちゃうんですよ。 それに今娘が苦しんでいて、娘がね、自分が身長が高いから、周りの子に比べてね、背が高いから、大きいから、お姉さんっていうふうに言われるのが嫌だって言ってきたんですね。 私はもう通常、娘はまあ確かに背が高いけれども、そんなふうには接してないんですね。娘は娘として接していて、娘は保育園でやっぱり大きいからっていう理由で おもちゃを貸してもらえなかったり、大きいんだからお姉さんなんだから譲ってよっていうふうに言われるって言うんですね。 そうか、でもみんな同い年だし、それはちょっと違うよねっていうふうに私は言ったんですね。 大きいから我慢する必要は全くないよと。じゃあ娘はどういうふうにいたいって言ったら、いつまでも赤ちゃんでいたいって言ったんですね。 赤ちゃんはいいな、なんでも甘えられるし、ずっとママ一緒だし、いいなみたいな。 でも私は背が大きいから、みんなからお姉さんだお姉さんだって言われるのが嫌だって言ったんです。 最近ちょっと心当たりがありまして、もう私にべったりなんですね、帰ってくると。 ちょっとママご飯の用意したいから、テレビ見ててくれるとか、ちょっと自分で遊んでてくれるって言っても、もう台所に一緒に来て一緒にやらせて、ママのそばにいたいのって言うんですよ。 赤ちゃん帰りではないけど、少し結構甘えてくるなと思って。 心当たりは私発表会が近かったから、それで結構疲れちゃって甘えてんのかなと思ったんだけど、 その娘のお姉さんだっていう、自分が身長が高いから、周りの子より背が高いからお姉さんって言われちゃう。 それが苦しんでたんだなっていうのに気づいて、なるべく家では一緒にそばにいて、赤ちゃんでいたいんだって言ったら、そうかそうかと。 じゃあいいよ、赤ちゃんでいたらいいよと。全然甘えていいんだよと。 自分がどうしたいかっていうのが最優先だよっていうのを言ったんです。 確かに私も過去、自分も背が高かったんですよ。小さい頃から一番後ろの方にいました。背の順でね。 そうするとやっぱりお姉さん、しっかり者っていうふうに見られるんですよ。 あとは私結構小さい頃から目が悪かったんですね。なのでメガネをかけてたんです。 そうするとメガネかけてるイコール、頭がいいと思われたらしくて、頭がいいからみたいな。 頭いいよねとか。近所のおばあちゃんとかにもね、やっぱりメガネかけてるから、一生懸命勉強してるから目が悪くなっちゃったんだねとか言われて、 え?と思って、私全然勉強好きじゃないしみたいな。 え、なにメガネかけてるって勉強できなきゃいけないの?と思って。私ゲームばっかしてるしと思ってたのね。 でもそんな周りの声が自分をすごい苦しめてて、勉強できなきゃいけないと思ったから、 勉強好きじゃないんだけど、クラスの中でもトップの方になきゃいけないって思ってて、すごい勉強頑張っちゃって、自分で。 それはそれで、自分がやりたくてやってるんじゃなくて、そういうキャラ設定をされてしまったから、それに答えなきゃいけないと思ってたんですね。 バカ正直に、バカ真面目に思ってたの、そういう風に。でも心地よい生き方じゃないよね、それって、と思うんですよ。 他人目線、キャラ設定をされちゃってるから。 でも私は今、心地よい生き方を自分で選択してるんだけれども、どのようにしてキャラ設定に苦しまないようにしてるかっていうと、 自分にとって、好都合のキャラ設定をしちゃうんです、自分で。 自分がどうしたいか、どう生きたいか、どういう風に生きてると心地よいか、生活してると心地よいか。 たぶん私は、ハラペコママ、暮らしが好きになるラジオっていう、こういうプラットフォームでお話ししてると、いろんな他人様のリスナーさんの意見があると思うんですよ。 ママってこういう感じかな?ハラペコママってこういう感じかな?っていうのが、すごいいっぱいあると思うんですね。 で、私ね、前それを聞いてたんですよ。 みんなの、こうなんか、丁寧な暮らししてそうとかね、いいママだねとか言われるんだけど、 いいママであって、丁寧な暮らしをしてないと、私じゃないと思ってたんですよ。 ハラペコママじゃないと思ってた時期って、すごい苦しかったんです。 でもそれは、他人様が見た自分、まあ丁寧な暮らししてそうって言われると、それは嬉しいですよ。 嬉しいけど、全然丁寧な暮らしじゃないです。 それはある意味、私は、ある程度、自分の中で、自分の好都合なキャラ設定で今生きてるから、 周りに何言われても、いやいや違うんだよっていう風に言えるし、苦しいっていう風に思わないんですね。 だから皆さんも、もしかしたら、外から見た自分、他人様から見た自分で、 そういう風に思われてるから、そうしなきゃみたいな。 眼鏡をかけてるから、勉強しなきゃとか、頭がいいと思われなきゃとかね、 背が高いから、お姉さんとかね、私もよく言われましたけれども、 お姉さんでしっかり者じゃないといけないんだ、そうじゃなくて、 自分が、好都合でいいんですよ、心地の良いキャラ設定をおっしゃって、 で、自分がどうしたいかっていうのを考えて、それに向かって生きていくと、暮らしていくと、 すごく充実した毎日になるし、他人様の声も、 あ、そういう風に思ってくれてるんだ、ありがとう、でも実は違うの、みたいな感じで、 結構切り返せるんですよね。 だから娘にも、背が高いっていうことでね、そういう風に言われて、 自分が苦しいんだっていう風に言ってきたんで、そんなことないよって、 背が高いっていうのは、すごいかっこいいことだからみたいな。 めちゃくちゃかっこいいからって、私はもうすごい背が高い女の子をしてるんですね、今。 私もそうだったから、なんか背が高いって言うと、もうデカ女みたいな感じだったので、 でも、それはもう笑い話で今は済むけど、そういう風に言われた時は、やっぱショックだったんですよ、 自分が背が高いって言うだけで、デカいだとか、なんか強そうだとか、 なんか自分の意見はっきり言いそうとか、そんなことじゃなくて、結構正真物なんです。 娘もそういう風に言われるのが辛いと。 だったら、自分はどうしたいかなって。 赤ちゃんでいたいって言ったら、そうだよねって、甘えてたいよねって。 わかるわかるって、いいよいいよって、甘えてっていう風にね。 みんな同い年の中で、背が低い子もいれば高い子もいるから、いろんな子がいるよねって。 みんなそれぞれ顔は違うよね。顔形違うママと、娘も顔が違うよね。 それと同じように、顔が違うようにみんな、 身長とか体重とか、体の体型で、心の中の思う気持ちもみんな違うんだと。 だからそれに惑わされなくていいと。 そんなキャラ設定に、背が高いからお姉さんだって言われるようなキャラ設定をされてしまっているのが苦しいのであれば、 そんなの無視していいんだよっていう風にね、私は常日頃言ってます。 それに背が高い女性はかっこいいと。モデルさんだっていう風に言ってね。 大丈夫だよってね。かっこいいよってね。素敵だよってね。 だって、背が高いとか背が低いとかって、やっぱり変えられないじゃないですか、自分では。 私も背が高いのをすごいコンプレックスに抱えてた時は、背が低い女性が羨ましいなと思ったし、 可愛いなと思ったし、いいなみたいな、生まれ変わったら背が低く生まれたいなと思ったこともあります。 でも、背が高い。それはプラスで見て、娘はまだ小さいから、それはすごい素敵なことだよっていうのを教えていけば、 きっと自分で、ママがそう言ってくれたからっていうのを潜在意識で思ってくれたりだとか、 自分に何かぶつかった時に、大丈夫っていう風に思えたりだとか、 そのキャラ設定に苦しまないために、娘に私はいつも声かけは気をつけてます。 苦しんでるからね、娘はね。 自分自身、大人になってキャラ設定に苦しんじゃう時は、自分にとって好都合のキャラ設定をして、それで生きていく。 それで本当にいいと思います。 だから、皆さん何か自分のキャラ設定をされてしまって苦しんでる方は、ぜひ好都合のキャラ設定を作ってみてください。 そうすると少し生きやすくなります。 はい、ということで今日は、心地よい生き方、キャラ設定に苦しまないというお話をさせていただきました。 # チャプター 3 はい、いかがでしたでしょうか? 娘ちゃんね。私は背が高くていいねと思うんですよね。 いいじゃん!と言って、子育てをしていると、やっぱり背が低いというので悩んでいるお母さんもいるんですよ。 全然育たないのと、全然大きくならないのと、苦しんでいるお母さんもいるんです。 でもね、私一時期、娘、背が高すぎて悩んだんですよ。 この子、どこまで背が大きくなっちゃうのかな?とか、どこまで体格が良くなっちゃうのかな?というのはあったんですよ、ちっちゃい時。 娘が0歳、1歳の時、本当に体格が良くて、ミルクも本当に通常の1.5倍、2倍は普通に飲む子だったんですね。飲むの。 だから、それはあげないと泣き止まなかったから、しょうがないから与えていたんですけれども、横にブクブク太っていくし、 しかも縦にも伸びていくし、どうなっちゃうんだろう?って、すごい私、悩んだ時期があるんですよ。 でもね、今考えてみれば、大きくなる子だったんだな、というふうに今思います。 小さい子を持っているお母さんは、全然ミルク飲んでて羨ましいで、そんな2倍とか3倍とかミルク飲んでくれて本当に羨ましいって言われるんだけれども、 それぞれ悩みはあるけれども、やっぱり持って生まれたものって変わらないよね。 娘はきっと大きく生まれて、大きく育つ子だと思う。遺伝子的に。 だから、そこは私は否定は絶対したくないんですよ。私も背高いし、私も大きく、大きくは生まれなかったけど、 普通に生まれたけど、やっぱり幼稚園の時から結構背が高くて、お姉さんだとかしっかり者というのに見られてきたから、その娘の気持ちはめちゃくちゃわかるんですよね。 だから、自分でどうしようも変えられないもの。体重は変えられるけど、身長って変えられないじゃない。顔の形とかも変えられないじゃない。 まあ、整形すりゃ変わるとか言うけど、そこは置いといて。だから、変わらないものに対して、大きいからってキャラ設定されちゃうのは、やっぱりちょっとそれは理不尽だなと思うし、 私は声かけとして、娘ちゃん素敵だよって、背が高いってことはすごくいいことだよってね。素敵なんだよって。それにどうしようもないことを悩むんじゃないよって。 大丈夫って。そういう風に生まれてきたんだから、この世はいろんな人がいるから、大丈夫って。背が高い娘ちゃんかっこいいと思ってくれる人だって必ずいるから。 まあ、そう思ってるよって、いつもお話をしております。 はい、ということで、皆さんのご意見もお聞かせください。 暮らしが好きになるラジオでは、皆様からのご感想、ご質問を募集しております。 お片付け、介護、子育て、暮らしの中でふと疑問に思ったこと、お気軽にお寄せください。 今日もいい一日になりますように。そして、ありがとうと眠りにつける日になりますように。 ハラペコママでした。バイバイ。