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AI目次
クレイ活用7選!簡単ケアを紹介
顔パックだけじゃない!多様な活用法
朝の洗顔から歯磨きまで?
親子で使える!安心のクレイケア
嬉しいお知らせ:送料無料クーポン!
心地よくきく、セルフケアジャーニー
七緒 / 写真と文
  1. 02:54
    1.

    初めのあいさつ

  2. 08:31
    2.

    スペシャリストに聞く、簡単クレイ活用法/泥パックだけじゃない奥深い魅力/味噌汁のよう/そぎ落とし&守ってくれる

  3. 09:53
    3.

    1個あれば万能。ずぼらうれしい活用法のつづき/親子ケアも楽しい/ちいさな不調に◎

  4. 04:13
    4.

    沼は深く、ハードルは低いのが魅力。最後にうれしいお知らせ

コメント

avator
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心地よくきく、セルフケアジャーニー

七緒 / 写真と文

📍大切なお知らせ📍
今後はPodcasts・Spotify・Youtubeで更新します。下記URLか「セルフケアジャーニー」で検索してくださいね💌

Podcasts
https://podcasts.apple.com/pa/podcast/id1837066833

Spotify
https://open.spotify.com/show/2eREuwhzwJfYjgsZlbmiEA?si=5be63f6e165a4034

YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCe8BplhnJtaD4_6ipKrEvpA
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毎日も人生も、心地よく。鎌倉山の麓から、心と体が楽になるセルフケアの知恵・暮らしを毎週シェア。忙しくても心地よく在ることを目指すチャンネルです。

セルフケアの知恵、鎌倉暮らし、ゆるい自然療法、心の在り方を届けています。

📍Voicyが天然生活の連載になりました
「鎌倉山からのセルフケア便り」
https://tennenseikatsu.jp/_ct/17768459

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[なぜ写真家がセルフケア?]

やぶれかぶれだった20代。仕事も暮らしもモヤモヤな自分を変えたくて、始めたのがセルフケアでした。

ケア習慣を15年間積み重ねたことで、不調や心のゆらぎが見違えるほど改善。独立・出産・移住…と人生まで変化し、とても生きやすくなりました。

心身をやさしく整えると、心地よい毎日、人生につながっていく。セルフケアには可能性が満ちていると実感しています。

紹介しているセルフケアは簡単なものばかり。気になる放送から聴いて、試してもらえたらうれしいです◎

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