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#172 小さな不調に寄り添う、お守り本3冊

21:47
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AI目次
38歳誕生日、心満たす過ごし方
おすすめセルフケア本3冊紹介
自然療法で家庭ケア、その効果とは？
症状別ケア、選び方のコツとは？
心と体の声に耳を澄ませて
#セルフケア #植物療法 #自然療法 #わたしのご自愛
心地よくきく、セルフケアジャーニー
七緒 / 写真と文
  1. 09:28
    1.

    初めのあいさつ／セルフケアおすすめスポット、本の🔗は概要へ

    https://note.com/naotadachi
  2. 08:52
    2.

    一冊あると安心。自然ぐすり⇨柔らかく読みやすく効果◎／あかちゃんからのかぞくの医学⇨小児科視点のセルフケア

  3. 03:08
    3.

    家庭でできる自然療法⇨自然療法辞典、ピンと来たものを取り入れる喜び、鵜呑みにはしない

  4. 00:20
    4.

    終わりのあいさつ

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心地よくきく、セルフケアジャーニー

七緒 / 写真と文

📍大切なお知らせ📍
今後はPodcasts・Spotify・Youtubeで更新します。下記URLか「セルフケアジャーニー」で検索してくださいね💌

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https://www.youtube.com/channel/UCe8BplhnJtaD4_6ipKrEvpA
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毎日も人生も、心地よく。鎌倉山の麓から、心と体が楽になるセルフケアの知恵・暮らしを毎週シェア。忙しくても心地よく在ることを目指すチャンネルです。

セルフケアの知恵、鎌倉暮らし、ゆるい自然療法、心の在り方を届けています。

📍Voicyが天然生活の連載になりました
「鎌倉山からのセルフケア便り」
https://tennenseikatsu.jp/_ct/17768459

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［なぜ写真家がセルフケア？］

やぶれかぶれだった20代。仕事も暮らしもモヤモヤな自分を変えたくて、始めたのがセルフケアでした。

ケア習慣を15年間積み重ねたことで、不調や心のゆらぎが見違えるほど改善。独立・出産・移住…と人生まで変化し、とても生きやすくなりました。

心身をやさしく整えると、心地よい毎日、人生につながっていく。セルフケアには可能性が満ちていると実感しています。

紹介しているセルフケアは簡単なものばかり。気になる放送から聴いて、試してもらえたらうれしいです◎

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