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#174 頑張りすぎをそっと手放す、心の持ち方

18:48
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AI目次
頑張りすぎを手放す心の持ち方とは
自信のなさを克服した方法とは
他人軸から自分軸への転換方法
カウンセリング体験から得た気づき
心のケアに関する質問大募集
#セルフケア #カウンセリング #頑張りすぎを卒業する
心地よくきく、セルフケアジャーニー
七緒 / 写真と文
  1. 06:06
    1.

    初めのあいさつ

    https://www.instagram.com/p/DMbgg7MzCGI/?img_index=1
  2. 09:16
    2.

    頑張りすぎを卒業するには／頑張りすぎスイッチは至る所に／だからこそ他人→自分軸へスイッチ／比較は自分としてみる

    https://note.com/naotadachi/n/nfa48f918e5f2
  3. 03:28
    3.

    終わりのあいさつ／質問お待ちしてます◎

    https://note.com/naotadachi/n/nfa48f918e5f2

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心地よくきく、セルフケアジャーニー

七緒 / 写真と文

📍大切なお知らせ📍
今後はPodcasts・Spotify・Youtubeで更新します。下記URLか「セルフケアジャーニー」で検索してくださいね💌

Podcasts
https://podcasts.apple.com/pa/podcast/id1837066833

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https://open.spotify.com/show/2eREuwhzwJfYjgsZlbmiEA?si=5be63f6e165a4034

YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCe8BplhnJtaD4_6ipKrEvpA
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毎日も人生も、心地よく。鎌倉山の麓から、心と体が楽になるセルフケアの知恵・暮らしを毎週シェア。忙しくても心地よく在ることを目指すチャンネルです。

セルフケアの知恵、鎌倉暮らし、ゆるい自然療法、心の在り方を届けています。

📍Voicyが天然生活の連載になりました
「鎌倉山からのセルフケア便り」
https://tennenseikatsu.jp/_ct/17768459

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［なぜ写真家がセルフケア？］

やぶれかぶれだった20代。仕事も暮らしもモヤモヤな自分を変えたくて、始めたのがセルフケアでした。

ケア習慣を15年間積み重ねたことで、不調や心のゆらぎが見違えるほど改善。独立・出産・移住…と人生まで変化し、とても生きやすくなりました。

心身をやさしく整えると、心地よい毎日、人生につながっていく。セルフケアには可能性が満ちていると実感しています。

紹介しているセルフケアは簡単なものばかり。気になる放送から聴いて、試してもらえたらうれしいです◎

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