#48 体感9割減。PMSケアが叶う手軽オイルトリートメント🍃
14:20
434再生
長年悩まされていたPMSが緩和。簡単で効果をもたらしてくれるトリートメントオイルのつくり方、取り入れ方をご紹介しました。
📍私のつくり方📍
オイルに精油を混ぜて、遮光瓶などに保存。使うたびによく振ってくださいね。
・オイル（ホホバオイル、マカデミアナッツオイル等酸化しにくいもの）30ml
・ローズアブソリュート 3滴
ローズゼラニウム 3滴
イランイラン 1滴
参考書籍『ゆるめる 温める 巡らせる』／鈴木七重
https://www.xknowledge.co.jp/book/9784767828411
P80-81、P144
📍私のつくり方📍
オイルに精油を混ぜて、遮光瓶などに保存。使うたびによく振ってくださいね。
・オイル（ホホバオイル、マカデミアナッツオイル等酸化しにくいもの）30ml
・ローズアブソリュート 3滴
ローズゼラニウム 3滴
イランイラン 1滴
参考書籍『ゆるめる 温める 巡らせる』／鈴木七重
https://www.xknowledge.co.jp/book/9784767828411
P80-81、P144
心地よくきく、セルフケアジャーニー
七緒 / 写真と文
- 04:081.
＆Premium撮影で向き合う暮らしの在り方🏡／じゃあ今何ができる？その一つがセルフケアだと信じてます／記事は↓↓
- 07:492.
かんたんPMSケアをご紹介💡／10年以上悩んでいました💭イライラ、過食、むくみ…／オイル塗るだけで体感9割減／つくり方とメリット4つ／美肌や傷にも◎
- 02:243.
年末年始は見つめ直すいい機会／来週から毎日配信します🕊️／📍皆さんのPMSケアは？
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
