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#51 年末年始にのんびり読み進めたい、セルフケア的名著📚

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#セルフケア #自分らしく生きる #植物療法 #自分を大切にする #本当に読んでほしい本 #ハーブティー #年末年始 #自然療法 #読破したい名著 #いつの時代も価値があるもの
心地よくきく、セルフケアジャーニー
七緒 / 写真と文
  1. 02:54
    1.

    水曜日おつかれさまです／1年半を経てついに…！／光と緑に満ちた場所🏡

  2. 06:43
    2.

    セルフケア的名著を紹介📚／女性の一生に寄り添うハーブ本／月経・出産・更年期・美容ケアまで／手元に置いておきたい美しさ

    https://www.amazon.co.jp/dp/4882826135
  3. 04:40
    3.

    ［コメ返し］疲れてる時ほどケア難しいですよね🥺／パッと気分転換できる香りケア🌲アロマスプレー、ロールオンなど。#50も参考になさってみてください🍃

  4. 01:47
    4.

    📍おすすめ本を聴かせてください（小説、エッセイなどもぜひ）🫖

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avator
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心地よくきく、セルフケアジャーニー

七緒 / 写真と文

📍大切なお知らせ📍
今後はPodcasts・Spotify・Youtubeで更新します。下記URLか「セルフケアジャーニー」で検索してくださいね💌

Podcasts
https://podcasts.apple.com/pa/podcast/id1837066833

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https://open.spotify.com/show/2eREuwhzwJfYjgsZlbmiEA?si=5be63f6e165a4034

YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCe8BplhnJtaD4_6ipKrEvpA
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毎日も人生も、心地よく。鎌倉山の麓から、心と体が楽になるセルフケアの知恵・暮らしを毎週シェア。忙しくても心地よく在ることを目指すチャンネルです。

セルフケアの知恵、鎌倉暮らし、ゆるい自然療法、心の在り方を届けています。

📍Voicyが天然生活の連載になりました
「鎌倉山からのセルフケア便り」
https://tennenseikatsu.jp/_ct/17768459

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［なぜ写真家がセルフケア？］

やぶれかぶれだった20代。仕事も暮らしもモヤモヤな自分を変えたくて、始めたのがセルフケアでした。

ケア習慣を15年間積み重ねたことで、不調や心のゆらぎが見違えるほど改善。独立・出産・移住…と人生まで変化し、とても生きやすくなりました。

心身をやさしく整えると、心地よい毎日、人生につながっていく。セルフケアには可能性が満ちていると実感しています。

紹介しているセルフケアは簡単なものばかり。気になる放送から聴いて、試してもらえたらうれしいです◎

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