#86 ［完全版］私たちの毎日を健やかにしてくれる、セルフケア本7選📕
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何度も読み返してヒントをもらってるケア本&おすすめ点を7冊ご紹介📗 前半は気軽に読める入門編、後半は学びを深める編です🫧
AI目次
植物と共に感じるマインドフルネス厳選セルフケア本7選植物療法入門と美しい写真集100個のセルフケア方法日常に溶け込むケアのヒントとは？
心地よくきく、セルフケアジャーニー
七緒 / 写真と文
- 03:381.
水曜日おつかれさまです🕊／植物の成長から「コツコツ」が良いと気付きをもらう／草取りがマインドフルネス🌱
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本は良き伴走者📚何度も読み返しヒントをもらってきた、セルフケア本を厳選紹介💫
- 02:373.
①香りの扉、草の椅子／萩尾エリ子…美しい写真とエッセイ、時々レシピ。植物療法の入門書にも🌱
- 01:544.
②セルフケアの道具箱／伊藤絵美…カウンセラーによる100個のケア。理論的なのにやさしくてすぐ取り入れられる🧚
- 02:015.
③Body Journey／つるやももこ…等身大の言葉がすーっと入ってくる。ケアは特別ではなく、日常と地続きにある🫖
- 02:566.
番外編：子どもと一緒にスローに暮らすおかあさんの本／藤田ゆみ…くらすこと主宰の著書。ケア視点で子育てを考えたい方におすすめ🌼
- 02:357.
④整体対話読本「ある」／川﨑智子｜鶴崎いづみ…対話を通して、思考が浮かび上がる。刺さる言葉たくさん。
- 02:278.
⑤ウニヒピリのおしゃべり／吉本ばなな｜平良アイリーン…「本来の自分は心地いい」を様々な角度で伝えてくれる。2人のありのままに勇気づけられる💫
- 02:409.
⑥なまけ者のさとり方／タデウス・ゴラス…何度も読み返す"するめ"本。人間関係がすごく楽になりました。
- 01:5210.
7冊いかがでしたか？／📍みなさんの愛読書／いいねやコメントが励みになります。いつもありがとうございます✨
コメント
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最近のお気に入りは崎田ミサさんの「ひとりほぐし」です📕イラストばかりでわかりやすく、身体って面白いなと思います。読書が趣味なので七緒さんセレクトとっても嬉しいです☺️図書館で調べたら4冊あったので早速予約しました。楽しみをありがとうございます♪
鳥のさえずりを聞きながら草むしりなんて素敵ですね！
興味そそられる本のご紹介ありがとうございます！大型連休になるので時間を見つけて読んでみたいと思いました。
私は以前なおさんがおススメしていた、服部みれいさんの『自分を大切にする本』を読み進めているところです。わかりやすい例えで表現されていてとても読みやすいです。表紙が可愛いところも気に入っています笑。