うんちって大切なんです。
私たちの中にある要らないものを出すことで、
マインドの余計な嫉妬心とか執着心とかざわつきも居なくなるんです。
だから毎日排泄をすることが大切です。

わたしは
便秘薬・通院・サプリ・浣腸・コーヒーなどいろいろ試した元便秘族です。
もはやうんちが出ないことで1日の起源が変わる人でした。
今はそんなに気にしてないし、1日2、3回うんちします。

きっと誰かのヒントになると嬉しいです。

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『湘南暮らしと時々インド』

このチャンネルは
湘南に住むアラサー女子フリーランスヨガ講師
植田マミが、
暮らしのこと・ヨガのこと・好きな国インド・食べること・飲むことについて眠たくなる声でお伝えするラジオです。

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