季節の変わり目は自律神経・ホルモンバランスの乱れがおきやすい。
匂いや味も感じ方が変化するくらい。
だからこそセルフケアをすることをおすすめします。そして、その第一歩が知ることです。

ーーー


『湘南暮らしと時々インド』

このチャンネルは
湘南に住むアラサー女子フリーランスヨガ講師
植田マミが、
暮らしのこと・こころのこと・ヨガのこと・好きな国インド・食べること・飲むことについて眠たくなる声でお伝えするラジオです。

◆Instagram
眠りのヨガニドラー講師
https://instagram.com/nagomamiyoga?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

◆公式ホームページ

https://www.nagomamiyoga.com/


◆10/1スタート❣️
オンラインヨガニドラー（寝たまんまヨガ瞑想）サブスク"ゆるろむ"
月額2000円で月4回のヨガニドラーと月1回の朝ヨガ受け放題。好きな時に好きなものを。
アーカイブ全て視聴可能。

https://mosh.jp/services/130997