# タイトルコール おはようございます。公認心理師・臨床心理師の佐々木です。 発達障害という視点を切り口にしていきながら、 毎日の子育てや支援に小さな発見をお届けできたらと思って発信をしています。 発達の多様性を効くラジオ、本日もスタートです。 # ADHDの特性、急に目立つように「見える」ことはあるの？（theLETTERはこちら↓） さて、今日は6月30日、火曜日の朝ですね。いかがお過ごしいでしょうか。 今日は、ADHDの特性、急に目立つように見えることはあるのだろうか、そんなテーマでお話をしていきたいと思っています。 よくご本人さんや親御さんから、「小学校の頃はそれほど困ってなかったんだけれども、中学校へ進学してから急に焦るもので困ることが増えました。」とか、「就職したばっかりの頃は大丈夫だったんだけれども、でも主任になってからミスがすごく増えちゃって。」とか、そんなご相談をいただくことがあったりします。 そうすると、「自分はADHDになってしまったんではなかろうか?」みたいな、そうしたご質問、ご相談につながることがあったりするんですよね。 あるいは、「今まで全然自分は自覚はなかったんだけれども、自分はADHDなんじゃないか?」とかいうふうに思い始めたりとか、そうしたご質問があったりするわけですね。 そうしたときにいつも話すこととして、僕自身がADHDについてお話をさせていただくときによく使うスライドがあるんですけれども、その中には、「気をつけていても、努力していても。」というふうに記載をしているんですね。 気をつけていても、努力していても、だけども、ケアレスミスがあったり、忘れ物、なくし物とか、集中がしにくい、あるいは好きなこととか、今関心あることにグッと集中しすぎちゃうとか、そんな特徴を書いていたりするんですね。 何を一番伝えたいのかというと、「努力していないから困っているわけじゃない。」ということなんですね。 気をつけてもいるし、頑張ってもいる。それでもうまくいかないことがあったりするわけです。 その結果、「もっと頑張ればできる。」と言われてしまったり、周りからも、「努力不足なんじゃないか。」というふうに誤解されてしまうことがあったりするわけです。 そして、そんなことを声をかけられている間、ご本人自身でも、「自分の努力が足りないんだ。」というふうに、自分で自分を追い込むようになってしまうことがある。 これは大きな、そしてご本人さんにとってみたら、つらい誤解の一つがあると思うんですね。 では、ちょっと話を一旦戻しますけれども、今まで目立たなかったADHDに関する特徴が、どうして急に目立つように見えるのか。 そんなことが生じ得るのか。ある時から急に目立つように見えるものなのか。 そんなことに関してはいつも、こうしたことをお伝えしているんですけれども、要はその人に求められることが変わった、こうした視点がとても大事なんだということです。 例えば、小学校低学年の頃、この頃は先生が細かく声をかけてくれることがあったり、親御さんも一緒に時間割を確認したり、そんなことがよくあったりするので、 自分で管理しなきゃいけないものというのは、比較的少なかったりするわけです。 そうすると、もともとADHDに関する特性、特徴があったとしても、生活の中で大きな困りごととしては、現れにくいことがあったりするんですね。 だけども、学年が上がっていって、高学年になったり、中学校へ進学したり、あるいはその先、高校、大学、就職とかですね、 そうすると、管理するものが増えるんです。教科ごとの提出物というのが出てきたり、あるいはテストも増えたり、その中に部活動が入ってきたりとかですね。 そうすると、さっきも話したように、自分で管理しなきゃいけないことというのが、ぐーっと増えていくわけです。 そうすると、それまで目立っていなかった忘れ物とか、あるいは段取りの難しさとか、うっかりミス、こうしたことが目立つように見えることがあったりします。 これは急にADHDになったとか、あるいは本来持っていた特性が急に強くなったとかということではなくて、生活全体の中で求められることが増えてきたことで、もともとの特性が目立ちやすくなった。 そんなふうに考えていくことが多いし、大事な視点だったりするんですね。これは何も子供だけじゃなくて、大人も同じです。 就職したばかりの頃は、先輩に教えてもらいながら仕事を進めることが一般的には多いわけですよね。 だけども、主任になったり管理職になったり、あるいは後輩を指導する立場というのになっていく。 そうすると、通常の業務、例えばメールとか会議だけじゃなくて、スケジュール管理とか複数の仕事を同時にこなしていかなきゃいけない。 後輩への業務の指示とか、要はさっきも話したように、管理しなきゃいけないことがどんどんどんどん増えていってしまうわけです。 その結果、それまで気にならなかったケアレスミスとか、予定の抜け漏れが目立つようになってくることが実際にあったりするわけです。 だから、僕自身は、こうしたADHDに関する特性が後から目立つようになってきた時に、急に症状が強くなったんだ、みたいな風には考えずに、 どちらかというと、今その人に求められていることが変わったのではないか、そうした視点で見ていくことが多いんですね。 そして、就労されている方ともお話しさせていただく時に、よく確認することがあるんですけれども、 それは、最近ケアレスミスどうですか、ということだったり、忘れ物増えてないだろうか、物の管理が今どうなっているだろうか、 そうしたことを確認していったりするわけですね。 これは何でかというと、例えばそれだけでもちろん何かを判断することはないですけれども、 以前よりもミスが増えているとか、忘れ物が増えている、そうした変化がある時には、 最近もしかしたら何か変わったんじゃないかな、とか、最近仕事の負担は増えてはいないだろうか、ということを一緒に振り返っていったりするんですね。 よく聞いていくと、仕事が変わっていたり、役割が変わっていたり、あるいは管理するものが増えたり、生活に余裕がなくなってきた、 あるいはその結果、睡眠不足が続いてしまっている、とか、そうした背景が見えてくることがあったりします。 だからこそ、そうした背景が変わってきた時に、生活全体の負担というのが多くなってきた時に、 ADHDに関する特徴がより目立つようになってくる、顕在化してくるということがあるわけです。 だから、そうした特徴というのは、その方の特徴であると同時に、今の負担や余力を教えてくれるサインの一つとして見ることもあったりするわけです。 そしてここで一つ大切なことがあるんですけれども、疲れている時や忙しい時には、もちろん誰でもうっかりする確率は上がったりします。 だけども、ADHDのある人たちでは、そうした特徴の頻度や程度が大きくて、家庭や学校、職場など複数の場面でも見られたり、 その結果、生活上の困り事につながっているんだ、ということが大事なポイントだったりするわけです。 ですから、誰にでもあるよね、とか、そういう話ではないわけです。 もちろん、誰にでも起こり得ることではあるんですけれども、実際にADHDの診断がつく方々という風に見ていくと、 困り方の大きさとか生活への影響、こうしたことがより大きいんだということですね。 だからこそ、その人の暮らし全体を見ながら考えていくということが、とても大事になってくるわけです。 ADHDの特性を理解するということは、忘れ物が多い、集中できない、とか、そうした特徴を覚えることだけではないんですよね。 今、その人には何が求められているんだろうか、とか、今、どういった環境の中で過ごされているんだろうか、とか、 そうしたことがまた、その方の特徴に関係してはいないだろうか、とか、 そうした問いを持ちながら、その人を理解しようとしていくこと、これがとても大事なことなんじゃないかなと個人的には思っているわけです。 今日と先週は、このADHDに関していくつかお話をさせていただきました。 こうしたお話というのは、このVoicy以外では、The Letterというニュースレターの配信のプラットフォームでも書いたりしていますので、 よければそちらも覗いていただけるとありがたいなと思っています。 テキストでじっくり確認したいという方は、このチャプターのほうに、僕のThe LetterのURLと画像を載せておきますので、 ぜひそちらからもチェックいただけたら嬉しいなと思っています。 # コメント返し さて、それではここからはコメントのご紹介とお返事ですね。 昨日の支援者が忘れてはいけないことという放送に、まずはヨカさんからいただいています。 私も子供が発達障害の診断を受けた時に、幼少期の私の行動に問題があったと自分を責めた、悔いたこともありました。 親の心を分かろうとするのではなく、気持ちに寄り添う。これはすごく気持ちが軽くなるんです。 発達障害の子供だけが支援が必要なのではなく、形ある支援ではない。話を聞くだけでも支援になるかなと、私も日々心を懸けていますというふうにコメントをいただいていました。 ヨカさん、いつもありがとうございます。最後書いてくださったこと、本当に大事だと思うんですよね。 特に僕たちみたいな支援者が気を付けなきゃいけないことっていうのは、お話を聞いた時に必ず何らかの助言しなきゃと思っちゃう方がいらっしゃったりする。 もちろんそれは立場上大事なことでもあると思うんですけれども、でも親御さんによっては、今、ただ話を聞いて欲しいだけの時と、助言を求めている時、やはりそれぞれ違ったりするんですよね。 そうしたことを僕たちは頭の片隅に入れておいた上で、今はこれは話を聞くだけに留めておくのか、あるいは助言をしたり一緒に考えていくのか、そうしたことも普段のご相談やり取りの中で丁寧に確認していくということは大事なのかななんて思っていました。 もちろんそれぞれ親御さんがどのように思っておられるのかっていうのは、ケースバイケースだからこそ、こうに違いないって決めすぎずに考えていくことがとても大事なポイントなのではないかななんて改めて思ったところでした。いつもありがとうございます。 続いて土屋彩乃さん、子どもたちの支援を考える時、必ず保護者の方への支援も同時に考えますね。そして一緒に考える、とても大事にしているところです。 答えを持っているわけじゃないけど、分かろうとし続けるという姿勢は、後衛さんから教えていただいて、これも大事にしていきたいと思いますというふうにコメントをいただいていました。土屋彩乃さんもいつもありがとうございます。 本当に僕たちは、もちろん答えを持っていたらいいなって自分自身にも思ったりもするし、かっこよくつまっと答えられたらいいなと思ったりするんですけれども、でもそういうものじゃないと思うんですよね。 時に断定的に話す人っていうのは、引き付けられるような魅力っていうのがあるのかもしれないなと思うんですけれども、もちろんそうしたことが必要な場面もあるかもしれない。 でも一方でそれは時に危ういなって思ったりするわけです。何が危ういか、いくつかあるんですけれども、一つはそれ以外の可能性を見えにくくしてしまったりするし、断定的にバッと言われたときに、それでうまくいかなかったとしても、でもそうに違いないって誤解したまま進んでしまうことがあるというところです。 もちろん僕たちはだから何も言っちゃいけないっていうことでもないし、いつもどうしましょうねって曖昧に言ってもいいわけでもない。支援者として自分が勉強してきたこと、そしてその中でいくつかやっぱり提案をしていくこと、可能性を話していくこと、それを西野陽子さんと考えていくこと、そうしたことは必要になってくるんだろうななんて思っています。 ということで、以上コメントへのお返事となります。 ご視聴ありがとうございました。 # 家族支援のセミナーはこちら↓ すみません。そして最後、一つお知らせをさせてください。 この一つ前のチャプターでのご家族への支援というところと関係してくるんですけれども、 7月8日にですね、夜の6時30分からオンラインのセミナーでこのテーマをお話しさせていただく機会をいただいています。 取材は山口県下関市にある相談支援事業所ビレッジさんなんですけれども、 僕もこのテーマ、すごく自分自身がまだまだ学んでいるテーマで、 今何か答えが言えるというわけじゃないんですけれども、 少なくとも僕自身が今何を大事にしているかということはお話をしたいなと思っています。 2時間まるまる家族支援というテーマになってきますけれども、 こちらオンラインですから全国どこからでもご参加可能で、かつ見逃し配信もありますので、 もしご興味のある方がいらっしゃれば、こちらのセミナーも見ていただけると嬉しいなと思っています。 詳細の画像と、そして申し込みのURLはこのチャット欄の方に載せておきますので、ぜひそちらからご確認ください。 さて、ということで、今日の放送も以上となります。 今日も最後までお付き合いくださりありがとうございました。 今日も一日が皆さんにとって悪くない一日でありますように。 以上、佐々木光栄でした。