# タイトルコール おはようございます。公認心理師、臨床心理師の佐々木です。 発達障害という視点を切り口に、毎日の子育てや支援に小さな発見をというテーマで、日々放送をしております。 発達の多様性をお聞くラジオ、本日もスタートです。 # どうして、「これくらいの変更」がつらいの？ さて、今日は7月24日、金曜日の朝ですね。いかがお過ごしいでしょうか。 今日は、「どうしてこれくらいの変更がつらいのでしょうか?」というテーマでお話をしたいと思っています。 タイトルに、「これくらい」と今回入れましたが、最初にお伝えしたいことがあります。 この、「これくらい」というのは、ご本人から見たこれくらいではなくて、周りから見た時にこれくらいの変更で、と思われることがあるよ、という意味です。 だけども、ご本人にとっては、決して小さな出来事ではないということがあるわけです。 じゃあ、どうして、そんな風にご本人の受け取り方と周りの見え方、違いが出るんだろうか、ズレが生じるんだろうか、今日はその理由を一緒に考えてみたいと思います。 例えば、「今日は帰りにスーパーに寄るよ。」と言った時に、不機嫌になってしまった。 学校でも、「今日は体育館が使えないから予定を変更しますよ。」とか、「今日は運動会が近いから予定が変更になるよ。」と言われた途端に、本当に嫌な気持ちにお子さん自身がなってしまったり、 時に、もう出来ない、やれない、という風になってしまったり、あるいは、やってくるんだけれども、ご自宅に戻ってきたら、本当にヘトヘトだったり、時に機嫌が悪かったり、 楽しみにしていた予定が急に変更になって、しばらく気持ちを切り替えることが難しかった、とか、そうした場面というのは、日々の生活の中で起きうるわけですよね。 そうすると、周りの大人たちは、「もうちょっと柔軟になってほしいよね。」とか、「ちょっとの変更じゃない。」とか、「そんなに気にするようなことかな。」という風に思ってしまったり、 だけども、ここには、ご本人さんたちにはご本人さんたちなりの理由があるよ、ということです。 例えば、自閉症スペクトラムのある方たちは、予定の変更が苦手だ、という風に言われたりすることがあるんですけれども、ただ、確かにそれが間違いということではありませんが、 予定の変更そのものということだけじゃなくて、よくわからない変更が苦手ということがあったりするんですよね。 ここは結構大事な違いかな、なんて思っていて、自閉症スペクトラムという概念を提唱したローナ・ウィング先生は、 言葉は消えてなくなるし、そうしたなくなるもの、見えないものを処理していくことに、どうやら自閉症スペクトラムのある方たちは重大な困難があるんじゃないか、ということを伝えていたりするわけですよね。 そして診断基準の中にも、社会的イマジネーションという考え方があって、これはとても大事な考え方なんですけれども、少し難しい言葉ですが、 この社会的イマジネーションというのは、よくこだわりとか、という風に言われたりすることがあるんですけれども、 それはこだわりというより、確かにあるはあるだけれども、それだけのことを言っているわけではないですよね。もっと広い意味で使っていて、 ここで言う社会的イマジネーションというのは、今目の前にないことを想像する力とか、まだ起きていないことを自分なりに予測して、そして臨機応変に対応していくことだったりするんですよね。 そうすると、この後何が起きるのかなとか、予定が変わったら次はどうなるんだろうって思ったり、そうしたことを頭の中でイメージしながら先を見通していく力みたいな風に考えていただけると分かりやすいかもなと思うんですが、 多くの人は予定が変わるよって言われると、頭の中で自然に予定を書き換えていくんですよね。 今予定が変更になったからやろうと思っていたことはできないけど、後でやろうかな、ここでできそうだなという段取りをその中で組んでいく。 だけども、それが決して容易じゃないという人たちもいらっしゃったりするわけです。 なぜかというと、どこが変わって、何が変わらなくて、じゃあ次はどうなるんだろうみたいなことが自然に書き換えることが難しかったりすると、それは混乱の元だったり、全体像が見えにくくなって不安が大きくなっちゃったからできないみたいなことがあったりするわけですね。 なので、大事なことというのは、よく予定の変更が難しいから変更をないようにしましょうって言われたりするんですけれども、もちろん時にそういう場面が必要なこともあるんですよね。 だけども、生活全体の中で予定の変更をゼロにするっていうことは、あんまり現実的じゃないと思うんですよね。 なので予定の変更そのものをなくす、もちろん変更しなくていいことは変更しないですけれども、やむなく変更ということはあるわけです。 だからそうしたことに対して、どんなふうに僕たちは支えていけるんだろうかって思ったときに、変更をなくすことじゃなくて、変更を分かりやすくしていくっていうことなんですよね。 じゃあ分かりやすくってなったらどうなるかというと、具体的には変更をイメージできるようにする、そのためには変更を見えるようにするっていうことだったりするんですよね。 何故かというと、さっきご紹介したローナ・ウィング先生の言葉、思い出してほしいんですけれども、見えないものを処理していくことに重大な困難があるっていうことでした。 だとすれば逆に言うと、見えるようにしていくっていうことは理にかなっていたりするわけです。 例えば予定を書いて、変更したところは印を付けて、こんなふうに変わるよっていうことをまた書き加える。 あるいは、今変更になったものはいつできるんだろうかっていうことをお伝えしていく。 そして何で変更になったのかという理由も合わせて書きながら伝えていったり、見せたりとか、そんなこともよくしたりするわけですよね。 そうした理由まで含めて伝えることで、なるほどって納得しやすくなったりするわけです。 これも考えてみたら当たり前ですよね。 例えば僕なんかは仕事をしていたりするときに、自分が休みを取っていた。 でもそのときに理由なく呼び出されるってなったときに、なんでって思ったりすることはあり得るわけですよね。 もちろん理由があればしょうがないなって思えたりする。 だから理由を伝えていくってことは大事。 でもその理由を伝えるってこと自体が難しいんだよなって方もいらっしゃると思う。 だとするならば、今はできないんだけども、どこでできるよっていうことのちょっと先の保証をしていくっていう考え方も大事ですね。 そしてもう一つとても大切なのが、いつ伝えるかですね。 このタイミング、これも人によって違うわけです。 変更になったタイミングで伝えてもらえれば大丈夫っていう人もいますし、 そこで、その場で急に言われるよりも、あらかじめいくつかのパターンがわかっている方が安心できる人もいる。 例えば、明日はどこどこへ行く予定だけど、もし雨だったらこういうパターンになるよとか、 あるいはこの先生がお休みの場合はこの先生が来るんだよとか、 いつもの場所なんだけれども、この活動のパターン、あるいはこの活動のパターンがあるよとか、 そんな風に最初からいくつかの流れを伝えておくことで、心づもりが持ちやすくなるわけですね。 ただ、これも全員にハマるかというと、そういうわけではなくて、選択肢が多すぎると、かえって結局どれなんだろうって混乱しちゃう方がいる。 だから、この伝え方が正解っていうものがあるわけじゃないですけれども、 その方にとってどんなタイミングでどんな伝え方が安心につながるのか、 そこを一緒に考えていくということが、日々の支援の中で、僕たちいわゆる支援者と呼ばれる人たちが考えていったりすることなんですね。 そしてもう一つ大事なこと、予定の変更というと、中止になったり我慢したり嫌な経験になりやすかったりする。 だけども予定変更して好きな公園に行こう、予定変更して好きなものを食べに行こうとか、 そんな変更って悪くないよねって、変更してむしろよかったねって、そうした経験もあっていいと思うんですよね。 そうした経験を積み重ねていくことで、変更そのものに対する安心感ということにつながっていくこともある。 ただ、ここまでお話したこともどれも万能ではない。見えるように伝えた。理由も伝えた。タイミングも工夫した。 だから必ずうまくいくという話ではないんですよね。 そもそも外で頑張って疲れていたりとか、不安が強くなっていたり、心身共に余裕がない状態では、変更そのものを受け止めるみたいなことが難しくなったりすることがあるわけです。 だからどう伝えるかだけじゃなくて、今どのくらい余裕があるんだろうかなという視点も大事だったりするんじゃないかなと思います。 ですから、もしお子さん、僕たちがお会いする方々、身近な誰かが変更で戸惑う場面があったら、どうしてこのくらいで、何でだけじゃなくて、何が分かりにくかったのかなとか、もしかしたら何か伝えやすい伝え方がなかったかなとか、 同時に今疲れてないかな、余力はあるのかなとか、本当に納得してここに来てくれているのかなとか、そんなことも併せて考えてみる。 そうした問いから始まる支援は、変更になれてもらうじゃなくて、その人が安心して生活できる工夫につながっていくんじゃないかなと思って、今日はお話をしてみました。 # コメント返し（みんなでつながる発達フェスタはこちら↓） それでは、ここからはコメントのご紹介と、お返事をさせていただきます。 1066回目、AI同士へのちょうどいい距離感という放送に、タカさんからいただいていました。 パソコンスキルの乏しい私には、AIは大活躍です。 特製シートから情報を入れて、支援者の方たちに見てもらう、 見やすいイラスト化したシートにしたり、手順書も作れて助かっています。 便利さはありますが、抜け穴や歌詞には気を使っていきたいです。 そういえば、何度も福祉車両のイラストを入れてと言っても、 救急車から楽しそうに降りてくる子供のイラストだったこともありました。 タカさん、いつもありがとうございます。 本当に、AIって便利ですよね。 一方で、AIを使っていくときに、いつも気をつけてくださいとお伝えしているのは、 基本的には、僕たちが伝えている情報は、いろいろな学習に使われていくわけです。 そうすると、個人情報をどこまで入れるのか、やっぱり慎重に考えなければいけないし、 設定のところ、出している情報は学習には使わないでくださいということも、 設定していくということは、一つ大事なんじゃないかなと、僕自身は思っています。 そして、こっちが指定したものがいつも返ってくるとは限らないので、 どんなふうに指定をしていくのか、お伝えをしていくのか、 実はこれは僕、結構勉強になるなと思っていて、 要は、普段の子育てとか試練とも一緒ですよね。 伝えたらいいということじゃなくて、伝えたんだけど、 これが、こっちが望むものが返ってこないときっていうのは、 きっと伝え方を工夫しなきゃいけなかったりするので、 そうしたことを考えるという意味でも、いつも勉強になるななんて、僕自身は思っています。 いつもありがとうございます。 そして、1068回目、みんなでつながる発達フェスタをつくる人たちという放送に、 ドキドキさんからいただいていました。 日程が分かったときから予定は空けていました。 本当ですか。ありがとうございます。 佐々木先生、平さんをはじめ、つながらせていただいている方々に、 お会いできるのを楽しみにしています。 本当に嬉しいと思いますが、お声掛けさせていただきますね。 楽しみにしています。というふうにコメントをいただいていました。 嬉しいですね。本当にありがとうございます。 そんな別に、決して近いわけじゃないんですけれども、 ドキドキさん会場までいらしていただけるということで、 すごく楽しみが一つ増えた感じで、嬉しいなと思っています。 僕も自分の出番もありますけれども、それ以外、空いている時間もたくさんありますので、 ぜひそのときにお話させていただいたりだとか、 結構空いている時間には会場というか、商業施設全体をうろうろしながら いろんな人に声をかけていこうかなと勝手に思っていますが、 そんなことをしていると、あまり不審がられないような形でやっていきたいなと思っていますが、 いずれにせよ、ご一緒できることを楽しみにしています。 このみんなでつながる発達フェスタの詳細は、 キャプター欄の方にインスタグラムになりますけれども、載せておきますので、 ぜひそちらから皆さんご確認いただけたら嬉しいなと思っています。 ぜひ会場でお待ちしています。 そして、昨日の診断見つけるみって何ですか?という放送に、 まずはドクター林さんから、 自分の特性を知ることができると、自己需要ができますし、 自分のドライブの仕方を工夫できます。 できないことがあるって思いたくなかったりすると、 周囲とコンフリクトが起こる気がするんですよね、という風にいただいていました。 林さんもいつもありがとうございます。 そうですね。やっぱり自分のことがまず分かるということは大事なんだろうな、なんて思っていますし、 やっぱり自分のことが分かるからこそ工夫をしていけるということはあると思うので、 まずは自分のことを知るという意味では、 その手がかりの一つに診断名があればということだけではないと思うんですけれども、 それに伴う具体的な根拠、こうこうこうだからこうだよとか、 具体的な得意と苦手や、そこから考えることだからこんな工夫って役立つよね、 ということをいつもお子さんたちと確認していったりするんですけれども、 そうした意味では診断名というのは一つの切り口になるんだろうな、なんて思っています。 特に成人の方々とお会いしていると、よく皆さん話してくださるのは、 もちろんそのことでのいろんな思いはあるんだけれども、 やっぱり自分のせいじゃなかったんだって、自分の努力の問題じゃなかったんだと思うと、 やっぱりそれでちょっとほっとできたんだよね、とかっていう方々もいらっしゃったりするので、 やっぱり大事な視点なんじゃないかな、なんて思っています。 いつもありがとうございます。 続いて土屋綾乃さん。 診断はあくまできっかけ、入り口という表現には心底納得です。 一人一人特性が違う中で環境調整などの支援のヒントにはなり得ますね。 アセスメントの際にも重要。 ただしのところには十分気を付けたいです、というふうにいただいていました。 いつも本当に細かく丁寧に聞いてくださってありがたいな、なんて思うんですけれども、 そうですね、やっぱり診断名をどんなふうに考えていくのかっていうところ、 そして僕自身は本編でも触れてますけれども、 診断に関しては僕はかなり重要だと思っている立場ではあるんですよね。 意味があると思っている。 なのでその立場としてどう思っているのかっていうところについて、 本編でもじっくり話をしていますし、 まだ聞いてないなという方はぜひ聞いていただけたらな、なんて思っています。 やっぱり一人一人とは言っても診断名が同じでも、 その中での分かりやすい表現をあえて使うと、 得意なことと苦手なこととか困ること、困らないことの内訳っていうのは違ったりしますので、 そうしたあたりも気を付けて整理していくということは大事なんじゃないかな、なんて思っています。 ありがとうございます。 そして最後、ちさってさん。 私は診断してもらうということにあまり意味を感じていませんでしたが、 診断がつくことで新しく息子に関わる人に息子の特性などを説明する際には、 イメージしてもらいやすいのかなと思います。 コメント返し、いつも丁寧にありがとうございます。 お出かけ先での予期せぬことは、お祭りの出店のジュースの色が見本と微妙に違ったことで大騒ぎとかです。 失敗から学ぶしかないですね、という風にいただいていました。 ちさってさんもいつもありがとうございます。 そうですね、診断ということに関しては、さっきりんさんが書いてくださったように、 ご自身がご自身のことを分かりやすくなるためにということだけじゃなくて、 周りの方々がご本人さんのことを理解しやすくなるための手がかりだったりするんですよね。 一方で、でも診断面だけが一人歩きしてしまうと、誤解に繋がったりだとか、変な先入観を持たれたりするので、 誰にどこまでのことを伝えるかというのは結構、僕は親御さんたちといつも慎重に考えながら整理していったりするんですけれども、 でもそうした意味でも、診断面というのは僕は大事なものなんじゃないかななんて思っています。 そして、こちらこそいつもコメントを丁寧にくださってありがたいなと思っているんですけれども、 やっぱり思ったのと違うというところできっと動揺する。 今日の本編とも関係するところかもしれませんけれども。 だけども、エピソードを読ませていただきながら、 息子さんはなんて本当に誠実で正直で素直なんだろうなんて僕は思いながら読ませていただいていたんですよね。 だってこんな風に出しているんだから、それ違うのでおかしくないって思うので、 いや本当にそこよく気が付くなぁなんて思ったりもしますし、 なあなあにしない、まあいいかみたいな風にしない、適当にしないとか、 やはりそこのところはきっちりしていきたい、見本通りにしていきたいというところは、 息子さんのまたもちろんそのことでフラストレーションが溜まってしまったりということもあるのかもしれませんけれども、 ひとつの物事に対してきちっとしていきたいとか、逆に言うと見本とかゴールというのがあると、 そこに向けて本当に律儀に取り組んでくださるんじゃないかななんて思いながら読ませていただいていました。 ただその辺りに関しても、もちろん経験ということは必要だったりするなあと思うんですけれども、 まあ違う場合もあるよね、それはそこに関しては君の言っていることは本当にその通りだと思うんだけれども、 でもそうじゃない場合ってあったよね、あるんだねということはお伝えをしていく、 まあそこはちょっと経験にはなってくるかもしれませんね。 ただもしかすると中には本当に高まつりのときに、もう本当に疲れてきてもう熱いし喉も渇いてやっと飲めるぞと思ったときに、 予想と違ったときにすごくショックみたいなこともあったりするかもしれないので、 まあその辺りの余力がどうかという、まあ今日本編でも話していますけれども、 またひとつ大事な視点なのかななんていうふうに思ったりもしました。 なんでまあ今回の経験どう次につなげていくかということにはなるんでしょうけれども、 一回経験したことは結構強かったりするお子さんが多かったりするので、 あのときこうだったから、次はまたこんなパターンあるかもねということをお伝えしながら、 また一緒に生活したり出かけたりしてみるということにはなるのかななんて思ったりしながら、 コメントを読ませていただいていました。 いつも本当に成立に子育てお子さんたちに向き合っているんだろうななんて思いながらコメントを読ませていただいています。 またこれからも応援していますのでよろしくお願いいたします。 # 11月は宮城と秋田に巡業予定！ さて、そしてちょっと長くなってしまったんですけども、一つだけお知らせをさせてください。 今月は山形巡業ということにしてきたんですけれども、これは代表を務めているティーチプログラム研究会東北支部という団体があるんですが、 僕たちは今月からですね、東北オーティズムプロジェクトというふうに掲げてですね、いろいろな取り組みをしていこうというふうに思っているんですけれども、 そのきっかけは山形巡業というのもありましたけど、そこからいくつかいろんなことも今考えていたり、実際に取り組んでいたりして、 またそれも順次皆さんにもお伝えしていこうかなと思うんですが、その巡業関係でいくと、11月には宮城県と秋田県にそれぞれ、僕はお邪魔させていただくことにしました。 宮城県の方はまだ詳細これからですけれども、秋田県の方はもう詳細すべて決まっていて、無料でご参加できる形になっています。 ちょっと時間も朝から、2時、3時ぐらいまであるんですけれども、詳細、このチャプター欄の方にチラシとお申し込みのURLを載せておきます。 秋田空港からかなり近い会場で開催するので、僕も飛行機で行って、終わったらそのまま夜半また戻るんですけれども、 ぜひこちらお近くの方いらっしゃれば見ていただけたら嬉しいなと思いますし、お知り合いの方にも、秋田に巡業来るらしいよ、みたいなこともお伝えいただけたら嬉しいなと思っています。 ということで、今日の放送は以上となります。 今日も最後までお付き合いくださりありがとうございました。 今日も一日が皆さんにとって悪くない一日でありますように。 以上、佐々木興栄でした。