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#140 他人の期待に応える自分をやめてみる！

08:06
725再生
AI目次
本当の自分とは何か？
人の期待に応える自分をやめる
期待に応え続ける苦悩とは？
嫌われる勇気を持って自分らしく
本当の自分を開放する方法とは？
#自分軸 #メンタルトレーニング #他人軸 #PMS #自由に生きる #ホルモンバランス #本当の自分で生きる
聴くだけでホルモンバランスが整うラジオ♪
女性ホルモン専門家 | 西村ルミナ
  1. 00:28
    1.

    タイトルコール

  2. 07:20
    2.

    他人の期待に応える自分をやめてみる！【LINE公式でお友達になってね♪PMS改善の動画講座無料プレゼント中🎁↓】

    https://utage-system.com/line/open/aGe4BEke1fuy?mtid=yh7dJd3v5Q0X
  3. 00:19
    3.

    エンディング＆次回予告

コメント

avator
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まろまろ
2024年5月9日
ママ友や友人からお誘いがあった場合、断ると申し訳ないと思い、気が乗らなくても少し無理をして行っていました。今は自分が心地良いと思う人としか付き合っていません✨会った後どんよりした気持ちになる人、詮索魔で妙に情報通の人、ママ友って色々居ませんか？😥本音を言えない、信用できない人とは付き合いたくないし、極力プライベートでは離れるようにしたら本当にスッキリしました🥹ママ友の期待に応えようとしていたんだなぁと感じました。『嫌われる勇気』私も読んでみたいです☺️今日も勉強になる配信をありがとうございました。
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いつも放送を聴いてくださりありがとうございます！
これからも、ホルモンバランスを通じて毎日をごきげんに生きていくための秘訣をお伝えしていきますので、応援よろしくお願いします(^^)

聴くだけでホルモンバランスが整うラジオ♪

女性ホルモン専門家 | 西村ルミナ

「頑張る女性の毎日をごきげんに！」
女性ホルモン専門家の西村ルミナです。

PMSやプレ更年期のゆらぎに振り回されて、つい自分を責めてしまうあなたへ。
このチャンネルでは、ホルモンの波を知り、体と心を「自分調律」していく小さなヒントを、平日毎朝8時にお届けしています。

私が伝えたいのは「健康」そのものではありません。
女性ホルモンは入口。自分調律は手段。
その先で大切にしたいのは、「自分を大切にすること」です。

体調の波がある日も、頑張れない日も、あなたが悪いんじゃない。
あなたの毎日がフワッと軽くなりますように🕊️

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