TOPライフスタイルメンタル・心理学聴くだけでホルモンバランスが整うラジオ♪#280 最近ハマってる歌手について!推しができた!09:05 2025年9月19日 118再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次最近ハマったアーティストとは?藤井風さんへの熱い想いを語る!推し活の喜びと共感を求めて女性ホルモンと人生の関わり今後の配信内容について #自己肯定感 #自分らしく生きる #PMS #ホルモンバランス #自分を大切にする #自分で自分を認める #推し活を語ろう 聴くだけでホルモンバランスが整うラジオ♪女性ホルモン専門家 | 西村留美(LUMiNA)00:391.オープニング『とうとう推しが!』06:142.最近ハマってる歌手について!推しができた!02:133.エンディング『女性ホルモン語るよー!』コメント感想・質問・応援メッセージを書こう moco2025年10月9日前の放送にコメント失礼します🙇私も最近生まれて初めてアイドルの推しができて毎日楽しいです🥹🩷あと、藤井風さんも2021年のにじいろカルテというドラマの主題歌だった旅路を聞いてからハマり、そこからファンです🍀いつかライブに行けたらな〜と思ってたのでルミさんも一緒で嬉しいです💕1返信 LUMiNA(ルミナ)2025年10月9日mocoさん✨️コメントありがとうございます😊なんと!アイドルの推し!しかも生まれて初めて!楽しそうなのが文面から伝わってきます😍藤井風さんのファンという共通点も嬉しいです♥️お互いに、ライブチケットGETできるといいですよね😆 まさ2025年9月19日ルミナさん、はじめまして、こんにちは。パートナーのPMSについて調べるうちにルミナさんの存在を知りました。いまの肩の力の抜けた放送、僕は好きです。藤井風さんですが、僕も聴いたことはないのですが、批評家の北村さんが『藤井風論』を執筆されていることで気になる存在でした。https://x.com/Kyohhei99/status/1963814410637726071?t=0MPvnHdiUZNwZpzN0EPgzg&s=19僕も聴いてみたいと思います。ありがとうございました😂1返信 LUMiNA(ルミナ)2025年10月1日まささん✨️お返事が大変遅くなりましてすみません🙏コメントありがとうございます😊パートナーのためにPMSについてお調べになるなんて、なんて素敵な😭藤井風さんの歌も心をふっと軽くしてくれるので是非お時間あるときに聴いてみてください✨️1
#376 「症状を消す」から「どうなりたいか」へ。体質改善がうまくいかない時の落とし穴。 8分・8月13日・ 93再生AI目次美容院での問いかけが変えた視点「気になる部分を消す」アプローチの限界「なりたい私」を起点にする美の選択体・心・生き方を変える「軸」の発見明日から実践!理想の私を叶える問い
#375 「娘がいなければ」なんて思って涙が止まらなかった朝。お母さんが蓋をしていた本当の気持ち。 11分・7月31日・ 67再生AI目次「娘がいなければ」と涙した朝母親が隠し続けた心の矛盾感情の解放で育む深い愛情無意識のプレッシャーからの解放自分と向き合うための問いかけ
#374 もっと笑顔で優しいお母さんになりたいのに。家族への罪悪感を感じているあなたへ♡ 8分・7月29日・ 83再生AI目次笑顔で優しい母になりたいのに…隠れた罪悪感の正体不機嫌はあなたのせいじゃない?心と体の限界サイン“完璧な母”のプレッシャーが笑顔を奪うメカニズム揺らぐ心との闘い:西村留美のPMS体験談罪悪感から解放され、母として輝くための最初の一歩
#373 【情報の選び方】強気に「断言する人」を、私がちょっと疑ってしまう理由。 6分・7月28日・ 87再生AI目次「断言する人」を疑う専門家の本音なぜ「唯一の正解」は存在しないのか情報に人生の主導権を渡す危険性どんな情報も自分に問いかける重要性「自分だけの正解」を見つける実験法
#372 【継続のコツ】毎日完璧じゃなくていい。人生を軽やかにする「調整力」という考え方。 6分・7月27日・ 105再生AI目次完璧主義が陥る生活習慣の落とし穴人生を軽やかにする「調整力」の定義食べ過ぎ・不足を優しく戻す具体策ゼロか100思考を手放すための視点揺らぎを受け入れ継続を叶える思考
#371 【人生のエネルギー】「無理な努力」と「楽しい努力」の決定的な違い。 7分・7月24日・ 88再生AI目次自己受容がもたらす安心の土台自己犠牲を生む「無理な頑張り」魂が喜ぶ「本当の努力」とは寝食を忘れる創造性の幸福感人生を面白がる努力の見つけ方
#370 最強の魔法の言葉「まぁいっか」と、年齢を重ねる豊かさ。 7分・7月23日・ 106再生AI目次「まあいいか」の真意:妥協ではない魔法の言葉の力完璧を手放す:20代・30代と40代の心の変化年齢を重ねる豊かさ:人生をイージーモードにする秘訣My Flora進化:忙しい女性に優しいセルフケア習慣「花咲くホルモン診断」:あなたのタイプを知る新特典
#369 「変えようとしない」のがコツ。自律神経をフッと緩める「今、この瞬間」の感じ方。 5分・7月21日・ 97再生AI目次マインドフルネスの誤解と真の本質思考のジェットコースターからの脱出法「変えようとしない」自己受容の極意呼吸と五感で自律神経を緩める技軽やかな心身で週を始める秘訣
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#367 やっぱり基本が最強。体と心が整う「食事・運動・睡眠」の本当の価値。 5分・7月16日・ 106再生AI目次ご機嫌な毎日を叶える究極の秘訣情報過多時代に揺るがぬ最強の基本私が数々の実験で痛感した「基本」の価値完璧でなくてOK!心地よい基本習慣女性ホルモンを救う最強のお守りとは
私も最近生まれて初めてアイドルの推しができて毎日楽しいです🥹🩷
あと、藤井風さんも2021年のにじいろカルテというドラマの主題歌だった旅路を聞いてからハマり、そこからファンです🍀いつかライブに行けたらな〜と思ってたのでルミさんも一緒で嬉しいです💕
コメントありがとうございます😊
なんと!アイドルの推し!しかも生まれて初めて!
楽しそうなのが文面から伝わってきます😍
藤井風さんのファンという共通点も嬉しいです♥️
お互いに、ライブチケットGETできるといいですよね😆
パートナーのPMSについて調べるうちにルミナさんの存在を知りました。
いまの肩の力の抜けた放送、僕は好きです。
藤井風さんですが、僕も聴いたことはないのですが、批評家の北村さんが『藤井風論』を執筆されていることで気になる存在でした。
https://x.com/Kyohhei99/status/1963814410637726071?t=0MPvnHdiUZNwZpzN0EPgzg&s=19
僕も聴いてみたいと思います。
ありがとうございました😂
お返事が大変遅くなりましてすみません🙏
コメントありがとうございます😊
パートナーのためにPMSについてお調べになるなんて、なんて素敵な😭
藤井風さんの歌も心をふっと軽くしてくれるので是非お時間あるときに聴いてみてください✨️