AI目次
「心の二重基準」に潜む私たちの癖
なぜ私たちは自分にだけ厳しいのか?
その厳しい言葉、親友にも言えますか
自己受容を促す「気づき」の第一歩
優しい言葉が引き出す本当の力とは
聴くだけでホルモンバランスが整うラジオ♪
女性ホルモン専門家 | 西村留美(LUMiNA)
  1. 00:54
    1.

    オープニング

  2. 03:03
    2.

    あなたは大切な友達にも、その「厳しい言葉」をかけますか?

  3. 00:48
    3.

    エンディング

コメント

avator
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これからも、ホルモンバランスを通じて毎日をごきげんに生きていくための秘訣をお伝えしていきますので、応援よろしくお願いします(^^)

聴くだけでホルモンバランスが整うラジオ♪

女性ホルモン専門家 | 西村留美(LUMiNA)

毎日がんばる女性の身体と心を、もっと軽やかに、もっとごきげんに。

この番組では、PMSや更年期の体調の波に振り回されがちな女性に向けて、身体のメカニズムを味方につけ、自分らしく「イージーモード」に生きるためのセルフケアや考え方のヒントをお届けします。

あなたの毎日が少しでもフワッと軽くなりますように🕊️

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