AI目次
他者期待に応えすぎて疲弊?
役割を演じる苦しみからの脱却
ありのままの自分を愛する体験
「そのままでいい」と心で唱える
期待に応えすぎ?コメントで共有
聴くだけでホルモンバランスが整うラジオ♪
女性ホルモン専門家 | 西村留美(LUMiNA)
  1. 00:26
    1.

    オープニング

  2. 02:59
    2.

    他人の期待に応えすぎてしまう癖を、そっと手放す

  3. 00:27
    3.

    エンディング

コメント

avator
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moco
2025年10月9日
おはようございます。
どうして今の気分にフィットするんだろう?と不思議なくらい、毎日この話が聞きたい!って話をシェアしてくださりありがとうございます。
今日は少しでも自分に優しく過ごしていきたいと思います🥹🩷
返信
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LUMiNA(ルミナ)公式アカウント
2025年10月9日
mocoさん✨️
コメントありがとうございます🙇‍♀️
なんと!嬉しいお言葉なんでしょうか♥️
これからも、こんな話を聞きたかったーと思ってもらえるよう、様々な角度から身体、心、魂に響く内容をお届けできるよう精進しますね💕︎
そして、mocoさんの自分に優しく過ごすというお言葉、ジーンときました🥹
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聴いてくださりありがとうございます!
これからも、ホルモンバランスを通じて毎日をごきげんに生きていくための秘訣をお伝えしていきますので、応援よろしくお願いします(^^)

聴くだけでホルモンバランスが整うラジオ♪

女性ホルモン専門家 | 西村留美(LUMiNA)

毎日がんばる女性の身体と心を、もっと軽やかに、もっとごきげんに。

この番組では、PMSや更年期の体調の波に振り回されがちな女性に向けて、身体のメカニズムを味方につけ、自分らしく「イージーモード」に生きるためのセルフケアや考え方のヒントをお届けします。

あなたの毎日が少しでもフワッと軽くなりますように🕊️

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