#80 今すぐごきげんになる方法！
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姿勢と気分の意外な関係とは？簡単！即効性のあるご機嫌術ご機嫌な毎日を送るための秘訣次回予告：ホルモンバランスと食事
聴くだけでホルモンバランスが整うラジオ♪
女性ホルモン専門家 | 西村留美(LUMiNA)
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今すぐごきげんになる方法！
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毎日がんばる女性の身体と心を、もっと軽やかに、もっとごきげんに。
この番組では、PMSや更年期の体調の波に振り回されがちな女性に向けて、身体のメカニズムを味方につけ、自分らしく「イージーモード」に生きるためのセルフケアや考え方のヒントをお届けします。
あなたの毎日が少しでもフワッと軽くなりますように🕊️
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