AI目次
心の平穏を左右する血糖値の真実
リブレが明かす血糖値と体調・感情の関係
自己受容を阻む血糖値のジェットコースター
穏やかな心身を保つ食事の秘訣とは
空腹時に避けるべき甘いものとの向き合い方
聴くだけでホルモンバランスが整うラジオ♪
女性ホルモン専門家 | 西村留美(LUMiNA)
  1. 01:04
    1.

    オープニング

  2. 05:26
    2.

    感情の浮き沈みをリセットする「血糖値」のコントロール。【一緒に体と心をコントロールする方法を学びませんか?詳細は公式LINEより♪↓】

  3. 01:06
    3.

    エンディング

コメント

avator
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これからも、ホルモンバランスを通じて毎日をごきげんに生きていくための秘訣をお伝えしていきますので、応援よろしくお願いします(^^)

聴くだけでホルモンバランスが整うラジオ♪

女性ホルモン専門家 | 西村留美(LUMiNA)

毎日がんばる女性の身体と心を、もっと軽やかに、もっとごきげんに。

この番組では、PMSや更年期の体調の波に振り回されがちな女性に向けて、身体のメカニズムを味方につけ、自分らしく「イージーモード」に生きるためのセルフケアや考え方のヒントをお届けします。

あなたの毎日が少しでもフワッと軽くなりますように🕊️

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