# 妻に嫌われた時にやるべきこと。 こんにちは。夫婦観客ラジオパーソナルITナツです。 今日のVoicyオリジナルは、妻から嫌われている時にやるべきことについて話をしようと思います。 例えばどういう時かというと、妻から無視をされたり、リアクションが薄かったり、LINEでしか会話をしてくれなかったり、 もしくは会話のネタが子供関係しかなかったり、自分に話しかけずに子供としか話せないとか、そういった状況ですね。 ここからどうやって改善していったらいいのかという本質的な話を今日はするんですけど、 そもそもなぜ嫌われているのか、こういった無視をされたりとか、そういった薄いリアクションしか返ってこないのかというと、 根本的な理由は、妻側の過去の傷つきの体験、例えば産後クラシスかもしれないし、仕事のこととか家庭のこととかで支えてくれなかったという体験のことかもしれない。 そういった傷つきの体験によって、夫イコール不快な存在であるというふうに脳の変動体という場所がジャッジしているんですね。 変動体という脳の部位は、快か不快かというのを決める部位なんですよ。 本能的な、感覚的な、最も自分の中の本能的な部分を決めている部位なんですけど、 そこが、夫は不快である、不快な存在であるというふうにジャッジしちゃっているわけですね。 そうなると、妻側、自分自身でも気がついていないということがすごい多いんですよね。 気がついていないから、なぜか分からないけど夫が嫌い、みたいなふうになっている。 本人が分からないから、自分も夫側も分からないということになっていくということなんですね。 今、子供がめっちゃ騒いでるんですけど。 どうすればいいのかというと、変動体のスイッチを切り替えるということなんですよね。 夫イコール不快と判断している変動体のスイッチを切り替えていく。 どうやったらいいのかというと、時間をかけて情緒的なケアをしていくというのが一番です。 話を聞いてあげたり、困り事をさすけたり、いつでもサポートする準備があるということを伝えたりということですね。 この辺の細かいことはケースバイケースだったり、その人それぞれの状況によって変わったりとかするんですよね。 僕の場合は相談者さんの様子をZoomで聞いたりとかチャットで聞いたりとかして、 その時に奥さんとのやりとりを聞いて、必要なケアというのをこっちから提案したりとか、 答えた方がいい伝え方とかコミュニケーションの方法とかというアドバイスをしています。 要は情緒的なケアですね。というのをしてきますと。 その時に気をつけることなんですけど、ケアといっても最初はできるんですけど、 優しい言葉をかけたりとか、気にかけたりとか、助けてあげたりとかというのを最初はできるんだけど、 向こうからのリアクションは相変わらず薄いんですよ。 いきなりこっちがケアラーとなったからといって、妻が突然優しくしてくれるということはなくて、 100%なくて、相変わらず冷たいままなんですよ。 中には、今更何言ってんの、何も変わらないんだけど病気が出ることやめて、みたいに言われることもあったりする。 なので気をつけることは、時間がかかるということを覚悟することですね。 人の脳の変動体がジャッとしている、そのスイッチを切り替えるというのはかなりの時間がかかる。 人によっては3年とかかかるかもしれない。なので時間がかかるということを覚悟するということ。 そしてケアの気持ちを維持するということですね。 これが自分から他者へのケアの気持ちを使い続けると、自分の中の情緒的なものが枯渇しちゃうので疲れちゃうんですよね。 そこを疲れないようにケアしていくという、ケアの気持ちを維持していくというのが必要になって、補充する必要があるわけですね。 どうやったらいいのかというと、一番は仲間を作ること。支えてくれる仲間を作ることですね。 自分と同じような状況の人たちとのピアサポートに入ったりとか、事情管理とかに入ったりとかする、コミュニティに入ったりとかして支える仲間を作るということですね。 僕はこれが一番いいと思っていて、僕は今男性向けにやっているのもこれで、自分の妻に対してケアの気持ち、ケア的なアクションを取り続けるというのはやっぱり辛いんですよね。 どこかで無理が来たりとか、いつまで続けるんだろうとか、全然変わってくれないとか妻が変わってくれないとかっていうのがあるので、難しい。 1年2年3年とかかかるケースもあるので、ここを一緒にチャットしたりとかして支え合っていくっていうのをやっています。 こういうのができると続くんですよね。 多くの場合、妻が嫌われてしまって、なかなか環境性の努力が継続ができないっていうのは、辛いからなんですよ。 この辛さを一緒に乗り越えていける仲間を見つけられるとうまくいきやすいなって思っています。 今日はめっちゃ子供の声が入ってて申し訳ないんですけど、そんな感じで、妻が嫌われているときにやるべきことですね。 オットイコール不快と、妻の脳の変動体がジャーってしている。 そのスイッチを切り替えればいいと。どうすればいいのか。 情緒的なケアをしていく。 そのときに気をつけることは、時間がかかるということを覚悟すること。 ケアの気持ちを維持すること。 そのために支えてくれる仲間を作ることとなります。 何かご参考になれば幸いです。 また次回お会いしましょう。 あとノートの記事とかでもこういったこと書いてますので、ぜひそちらも読んでみてください。 あとミルマガディスのニュースレッターでも週に一度、夫婦関係について書いてますので、ぜひチェックしてみてください。 ではまた次回お会いしましょう。さようなら。