# チャプター 1 みなさんお元気でしょうか。まさひろです。 今日はいつもの番組と違う流れでちょっと話をしたいと思っています。 Voicyのデイリートークテーマで、今日はリラックスできる空間作り これがテーマになっています。 このことについてお話ししたいと思いますが 私は音楽プロデューサー、音の専門家として 音を使ったリラックスできる空間作りという話をしたいと思っています。 まず音という観点からお話ししたいのですが 皆さんの住環境をまず確認いただければと思います。 鉄筋コンクリートのマンションだったり木造のお家だったり いろいろだと思うんですけども 実は音というのは過長範囲というのがあって 耳では20Hzから20kHzまで聞こえると言われています。 この20kHzより上の高い周波数の音は人間は耳では聞こえないのですが 肌でその振動を感じています。 音というのは空気振動なのでそれより高い音であっても肌で感じているということです。 ただし動物などはこれも音として感じています。 イルカは150kHzまで音として近くしていると言われています。 人間が20kHzですから7、8倍ということになると思うんですけども しかしこの高すぎて聞こえない音 これがとても心身に影響を与えることがわかっています。 ググっていただいても出てくると思うんですけども 筑波病という病気というか事件というかそういったものがありました。 1970年代後半から80年代前半までに起きたことなんですけども 筑波大学、筑波学園都市構想がスタートして 筑波大学に先生用の居住用の居住施設というかアパートマンションが建ちます。 その居住空間、エリアで自殺者が多発するということが起こりました。 自殺の原因は例えば病気だったり 研究がうまくいってないとかそういったものが直接的な原因だったんですけども これを大橋先生という方が調べていったところ その根本的な原因は音にあるのではないかというところにたどり着きました。 どういうことかというと、この先生たちが住んでいらっしゃったところは鉄筋コンクリートだったんですね。 とても遮音性が高い部屋だったと思われます。 そういった中で静かに勉強されたり論文を書かれたりしてたと思うんですけど、大学の先生なので。 その音のなさすぎる空間が実は問題だったんです。 実は人間というのはもちろん聞こえる音から聞こえない音まで だいたい100kHzぐらいまでの音がある程度ないと鬱になるということがわかっています。 じゃあ聞こえない音なのにどういうことだということなんですけど 聞こえない音でもこれは空気振動、空気を揺らしているものなので 空気振動として肌に伝わります。 そして肌を揺らしていきます。 この聞こえない音がないと前東洋の血流が滞り 農家にもしい日が行かずだんだん鬱々してくるというふうに言われています。 その筑波大学の先生たちは、そういった遮音がとてもされていた部屋で 無音の状態で長く暮らしていたので その鬱々とした状態が続いてしまったというのが筑波病です。 皆さんのお部屋はどうでしょうか。 本当に鉄筋コンクリート、今はプライバシーを守るために 遮音がとても素晴らしくできています。 それ自体はとてもいいことだと思うんですけれども 過超範囲以上の音も含めた空気振動が部屋にないと人は鬱になっていきますので ぜひお気をつけていただければと思います。 では鉄筋コンクリートのマンション、特にタワマンとかそういったところに住んでいる方 どうすればいいのかということなんですけれども 窓を開けるというのもありますが 都会にいると自然の音がありません。 この聞こえない音、鳥の声、さえずりや虫の声などにたくさん含まれていると言われています。 東京では虫の声や鳥の声を聞く機会がなかなかないと思うんですが じゃあこれをどうしたら解消できるかというと 2つの切り口方法があります。 一つはハイレゾというオーディオの規格があります。 これを使ってこのハイレゾは一般的に50kHz近くまでの聞こえない音を再生できる能力があります。 これを取り入れて自然の音やクラシックなど 聞こえない音がたくさん含まれている音楽ソースを再生するという手があります。 最近ハイレゾという言葉はまあまあ浸透してきているように思いますが これは一つ注意点がありまして ネットでまずハイレゾ音源を手に入れなければいけません。 CDはハイレゾではありません。 CDは20kHzぐらいまでで音が切れています。 そして皆さんが一般的に聞かれているYouTubeやもちろんボイシーもそうです。 そしてアップルミュージック、スポーティファイなども基本的には20kHzくらいまでしか音が伸びていません。 アップルミュージックは最近ハイレゾ配信も始めているので 詳しい方はアップルミュージックのハイレゾというソースを使っていただいても結構です。 あとハイレゾはMORAというプラットフォームがあります。 これはソニーがやっている高音質の音源を供給しているプラットフォームです。 そこで音を選んでいただければと思うんですけれども このリラックスのための空間を作るにはやはり自然の音をお勧めします。 MORAでハイレゾ自然の音と検索していただくと たくさんの自然の音でハイレゾのクオリティを持っているのが出てくると思います。 それを手に入れてください。 そしてそのデータを再生する装置が必要です。 一番簡単なのはデジタルウォークマンのような機器を使って データをその機器、プレイヤーに入れ込んで聞くのが分かりやすいと思います。 ソニーのデジタルウォークマンなど ハイレゾプレイヤーという検索をしていただければ色々出てきます。 今安いものでもいいものがたくさんありますので ただ注意していただきたいのはハイレゾ対応であるということです。 そしてスピーカーも同様にハイレゾ対応のものを選んでいきます。 普通のスピーカーというのは20kHzしか再生能力がありません。 それを50kHzまで再生するスピーカーをハイレゾ対応ということで できたら周波数特性なんかも確認しながら変えると一番ベストです。 もちろんアンプも必要です。 最近アンプ内蔵のスピーカーが多いので そういうものでハイレゾ対応のものであれば不要ですが もしアンプをかませたいということであれば アンプもハイレゾ対応を買い求めください。 これらの装置で音楽または自然の音を 部屋の中で小さい音でも結構です。 鳴らしていただくと皮膚でこの聞こえない音を 人は感じてリラックスすることができます。 ハイパーソニックエフェクトという言葉を検索していただくと より詳しい情報をゲットできると思いますので 興味のある方はぜひぜひ調べてみてください。 そして私はこのハイパーソニックエフェクトなどなど 音のいろいろな秘密を使ったイベント、瞑想会などをしています。 概要欄にイベントの詳細を貼っておきますので 興味のある方は開いてみてください。 100kHzまで再生できる機器を持って 伊勢の森の音など素晴らしい自然の音の中で 瞑想をしていただくイベントを行っています。 そして今日いろいろ機材のお話もさせていただきましたが やっぱりどういった機材を買えばいいかよくわからないという方は コメントで機材のことについて教えてほしいと一言送っていただければ Amazonなどで買える商品のリンクを送って差し上げます。 今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。 私の番組のチャンネル登録、いいねなどもよろしくお願いいたします。 また