# チャプター 1 ネオ縄文ライフ。このネオ縄文ライフは、縄文人の在り方をヒントに、現代を生きる私たちが、より健やかに心地よい毎日を送るためのヒントを、私、中脇まさひろがお届けする番組です。 さて、今日は1月8日です。もう正月気分もそろそろ抜けてきたでしょうか。 そして、今日のテーマは、「がんばらない」という話をしたいと思っております。 よく、「がんばらない生き方」という言葉を聞きます。 これはちょっと誤解されやすい言葉でもあると思うんですよね。 がんばらない、つまり何もしないとか怠けるとか、そういうイメージを持たれる方もいるかもしれませんが、 このがんばらないというのは、 まずがんばるという言葉の響きの中に ちょっとですね、 嫌なことを無理してやるというニュアンスが含まれていると思うんですよね。 例えば、子供が宿題を一生懸命やっている。それを頑張っているねって言うと思うんですけども、 子供はある種嫌々宿題をやっているケースが多々あると思うんですけど、それを無理してやっていることに対して 評価をしている。そんなニュアンスがありますよね。がんばるって。 例えば、 子供が ゲームをね、スイッチか何かをすごく熱中してやっている時に、なんか頑張ってるねってあんまり言わないと思うんですけども、 好きなことをやっていることを頑張ってるねってあんまり言わないんですよね。 ちょっとやるのに抵抗があること、そういったことを頑張ってやる。 頑張るというふうに言うと思うんですけども、 例えば縄文人は頑張ってなかったと思うんですよね。 もちろん何もしていなかったわけではなくて、とても働いていたと思いますし、 動いていたと思うんですけども、ただ嫌なことはしていなかった。 無理はしていなかったと思うんですよね。 ここが縄文的というか、現代との大きな違いなのかもしれません。 特に現代の頑張るというのは多くの場合、 頭で決めて、体にそれを命令するという形をとると思います。 そしてやらなきゃ、ちゃんとしなきゃ、 他人の期待に応えなきゃ、 自分軸というよりも他人軸で動いている場合、 それを頑張るというふうに言っているように思います。 他人の価値基準に沿って何か行動を起こすこと。 例えば勉強することは悪いとは言いませんけども、 テストで良い点を取るということは、 もちろん自分のためにもなるんですけども、 その評価というのはやはり学校だったり、 自分以外の人が評価していることなので、 自分自身が何点取ろうが関係ないと言えば関係ないですよね。 自分の本当に好きなこと、心地いいこと、 そういったことをまずちゃんと理解した上で、それを中心にやっていく。 ただ現代はそれだけでは済まされません。 どうしても頑張らないといけないことがあると思います。 ただそれを今自分が頑張っているということを理解することは、 ひょっとしたらとても良いことかもしれません。 本来の生き方、例えば縄文的な生き方というのは、 身体のリズムが先、そして思考は後だったと言われています。 例えばお腹が空いたとか、眠いとか、暑いとか寒いとか、 そういった身体の反応や自然との関わり、 そういった中で自然に生活をしていく、 とてもストレスがない時代だったのではないかなと思います。 ある種現代的には不老な状態で過ごしていたのかもしれません。 何度も言いますけど、その縄文時代の生活と全く同じスタイルに戻ることは我々はできません。 ただし、そういった感覚とか価値観というものを理解して、 今の我々の生活に取り入れることはとても大切なように思います。 それによっていろいろなストレスから解放されたり、 一番はやらなくてもいいことを理解する、 すぐにはそれをやめることはできないかもしれないですけれども、 やめていこうとする努力ができる、意思を持てるというのはとても素敵なことだと思います。 もちろん頑張らないということは楽をするということはないと思います。 頑張らないということは自分と戦わない、自然体で生きるということ。 逆に言うと、頑張るというのは自分と戦っていくことになっていくことかもしれないですね。 ぜひ皆さんの生活の中で自分が頑張っていることをピックアップしてみて、 本当にその頑張っていることが必要なのかどうかを考えてみるのは 良いことだと思います。 私もついつい頑張ってしまうんですけども、ぜひ 頑張らない生き方をチョイスしていきたいなぁと思っています。 今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。 それではまたお会いしましょう。