# チャプター 1 プロデューサーが語る、夢が叶う、Well-Being Radio。 この番組は皆さんが心地よく楽しく生きるための考え方、ヒントなどを、私、音楽プロデューサー、メンタルコーチの中脇雅宏がお届けする番組です。 さて今日は3月27日。 いよいよと年度末、月末になってまいりまして、 忙しくしております。今日も配信12分前にこれを録音しておりますが、 今日は目標、目的を作る、ゴールセットのためのヒントになるようなお話をさせていただければと思っています。 私のこのチャンネルでゴールセットをするのに、まず大きなゴール、みんなが幸せになるという大きな抽象的なゴールを作って、それに向けて具体的な どういう状態であったら自分がみんなが幸せ、自分がハッピー、みんなもハッピーという状態になるかということを具体的にイメージをして 落としていくというようなお話を何度かさせていただいています。 そして、こういうのが幸せ、こういうことをやることが幸せ、こういう状態が幸せ、 それを潜在意識で思う幸せと、健在意識で思う幸せ、 両方意識してバランスが取れた幸せな状況を具体的にイメージをする。 よくこういう話をすると、WANT TOとHAVE TOというキーワードが出てきます。 本当に自分がWANT TOしたいと思うものと、HAVE TOしないといけないと思っていること。 この差は本当に大きいですよね。 なので、自分がゴールセットする、目的を作る、こういうことをしたいと思う時に、HAVE TOで考えてしまうと、なかなかそのためのアクションが継続しなかったり、途中で挫折をしたりしますから、 WANT TO、そういったWANT TOで考えようということをよく話します。 コーチングのこれは基本でもあります。 自分が本当にこうしたいと、心底そう思うものをゴールにする、目的にする、それが大事だという話です。 このWANT TOなんですけど、ただ落とし穴があるんですね。 WANT TO、自分がこうしたいと思うこと、 これが安直なWANT TOだと、いろいろな弊害を生みます。 例えば、お金が欲しいWANT TO、 たぶんみなさん、WANT TOでお金が欲しいと思うと思うんですけど、 具体的にどれぐらいのお金を何のために欲しいか、それが本当に自分の心の中から、 いわゆる潜在意識的にも必要なのかどうか、そこがしっかりと確認できないで、 例えば1億円欲しいみたいな、 なぜかというと都内にマンションが欲しいから、 そういう具体的にもイメージできるんだということになっても、それが本心なのかどうかというのが、 いま一度確認をした方がいい場合が多いと思います。 そこに人と比較して、あの人も港区に住んでいるから、 この人が港区に住んでいる人はすごいなと言ったからとか、 そういうことがモチベーションになっていると、なかなかうまくいきません。 本当に本心で自分がここに住みたい、ここに住むことでこんな幸せになるんだ、自分の前の人もこんなにハッピーな生活を送れるんだって、 心底を思う、それがとても大事で、安直な1,2はバランスを描いていきます。 私はよく8つの切り口の話をします。 健康、財産、恋愛、家族、友人関係、仕事、社会でのポジション、そして精神性、スピリチュアリティ。 この8つの切り口がバランスよく全て100点満たされた時に、人は本当に幸せだと感じることが多いと思っています。 切り口に関しては、人それぞれいろいろ意見があるかもしれませんが、 わかりやすいのがこの8つの切り口、健康、財産、恋愛、家族、友人、仕事、社会、精神性だと思います。 この中で一つだけ突出して満たされたり、そういうものはバランスを描いて、結果うまくいかなくなったり、その幸せだなと思っていた状態も長く続かなかったりします。 ましてや先ほど、例えば1億円のマンションを港で買うんだ。それが本当の意味の1,2だったらいいんですけど、 表面的な1,2、よくよく考えると、別に港区でなくてもいいかとか、品川でもいいし、なんなら東京じゃなくてもいいかと、よくよく考えると、実は1,2ではなくて100,2だったりする場合があります。 これから4月、新生活、例えば社会人になられたり、大学に行かれたり、転勤でいろいろな生活シーンが変わったりすることが多いと思います。 そういう時に改めて自分の価値観を見直すとか、ゴールセットをしようとか、そういう方も多いと思うんですが、いろいろな本が出ています。 本当にそれぞれ参考になると思いますけれども、よくその1,2というものに注力しましょう、意識しましょうとありますが、本当に本心から、潜在意識、健在意識ともに、その目的、ゴールに行きたいのか。 これはぜひメディテーション、全メディテーション、マインドフルネスなどを使って、自分の本心を確かめて、設定をしてみてください。 今日はゴールセット、目的、目標の作り方のヒントになるような1,2の考え方のお話をさせていただきました。 この番組は月曜日から金曜日の6時から配信予定をしております。 今日はちょっと6時を過ぎてしまうかもしれませんが、チャンネルフォロー、いいねなど、またコメントなどもよろしくお願い致します。 土曜日は10時からその時々のトピックをお届けしております。 今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。それではまた。