# チャプター 1 プロデューサーが語る、夢が叶う、ウェルビングラジオ、この番組は、皆さんが心地よく楽しく生きるための考え方、ヒントなどを、私、音楽プロデューサー、メンタルコーチの中脇雅宏がお届けする番組です。 さて、今日はですね、言霊のお話です。 言霊、聞いたことあると思うんですけども、 スピリチュアルな切り口の話ではなくて、 医学的、心理学的な、なるべく切り口の話をしていきたいと思っています。 私、個人的に言霊というと、NLPを思い出すんですね。 ニューロリングエスティックプログラム、NLP。 これ簡単に言うと、言葉を発すると、声に出すと、聞こえますよね。聞こえてきますよね。 それは、自分が発しても、他人の方が言葉を出しても、耳に入ってきます。 耳に入ってきた言葉は、その次に脳で映像になると言われています。 映像化される。そしてその次に、その映像から紐付く感情が湧き起こるという風に言われています。 言葉というのは、聞こえてくると、それが映像になり、そこから感情が湧き起こると。 そして言葉というのは、主語が関係ない。 そして時制も、時間も関係ないという風に言われています。 これはどういうことかというと、 例えば、私、中脇が今からピンクの像をイメージします。 ピンクの像。ピンクの像です。 皆さんはピンクの像をイメージしないでください。 と言っても、ピンクの像が頭の中にフッと出てきませんか。 私がイメージするので、皆さんはイメージしないでくださいと言っても、しちゃうんですよね。 言葉というのは、入った瞬間に誰に向けたものであっても、その言葉は フォーカスしているとですけども、映像になって感情が湧き起こるという仕組みになっています。 これを例えば、今はそのイメージをしないで 5分後にしてください。こんなオーダーを言葉でしても関係ないですよね。 今、ピンクの像をイメージせず、5分後にしてくださいと言っても、ピンクの像は イメージ出てきてしまいます。 そしてつまり、いろんな言葉を自分で発したり聞いたりすると、それがすべて映像化されて 感情にひも付くと、そういうふうに言われています。 ですから、悪い言葉、ネガティブな言葉を聞くと 脳としては、どんどん悪いイメージを具現化していくから良くないと言われています。 これがNLPの基本的な考え方だと、私は理解をしています。 例えばどういうことかというと、戦争反対という言葉があると思うんですね。 そうするとまず、戦争というイメージが出てきます。 そしてNLP、言葉というのは否定形も関係がないと言われています。 イメージしないでくださいって言ってもしちゃうじゃないですか。 否定形も関係がない。 例えばこの戦争反対っていう言葉も、戦争という言葉が出てきて聞こえた瞬間に、 戦争というイメージが湧き上がってきます。 その後いくら反対と言っても、反対というイメージが出てくるんですけども、戦争というイメージはここで消されたりすることはありません。 ですから、戦争反対よりも平和になろう。 こっちの方がやっぱり脳のイメージ、その映像感とか感情はよりポジティブなものになりますよね。 これがNLPのロジックなんですけど、まさに言霊というのはこういうもの、一つの切り口というか理解の仕方としてはNLP的なものがあると思います。 なので皆さん、なるべくポジティブな綺麗な言葉を自分で発して聞いてください。 ネガティブな言葉を聞くといくらそれが否定形であったとしても、そのイメージがどんどん植え付けられてしまいます。 そして今日もう一つですね言霊ということで、私が思うことは 朗読なんですね。声を出しながらものを読む。 今のNLP的なことも含めてですけども、皆さんぜひ 何か本を読んでみてください。 スマホか何かで調べてもいいと思うんですけど、テキストを声を出して読むと他のことが考えられなくなりませんか。 何かのテキストを読みながら全然別のことを考えることは多分無理だと思います。 要は健在意識というのは一つのことしかできないという性格があります。 なので本を読んで声に出す。そうすると文字を理解して声に出す。もうすでにここで2つ以上の動作があるので健在意識はそれで一杯一杯になってしまいます。 ということはその読んでいる本に健在意識はフォーカスされます。 これに先ほどのNLPの説明もちょっと思い出していただくと 良い本、いい話の本を読むと健在意識的にはそれにフォーカスされて他のことを全く考えないでそれに集中していきます。 イメージもそれに集中されます。ですからぜひ良い本を皆さん声に出して読んでください。 読み聞かせがとても良いという話を皆さん聞いたことがあると思います。 聞く方も全く同じような状況になりますので読み聞かせも本当に良い 良いものを読めばですけれども効果があると思います。 そういう意味ではこのボイシーも読み聞かせではないかもしれませんが良いコンテンツたくさんあると思いますので ぜひぜひ皆さん耳をそちらに向けて聞いていくとマインドフルネス的な効果も考えられると思います。 ですからあまりこうネガティブなものを聞くとどうしてもそういうイメージが脳にできてそれがこうどんどんはいって言ってしまうので なるべく心地よいポジティブなものをぜひ聞いてください。 そういう意味では今欧米の特にヨガのコミュニティで流行っているキールタンというものがあります。 歌うヨガと呼ばれているものですけれどもサンスクリット語で神様の名前や神聖な言葉をメロディーに乗せて リーディングする人が歌いそれを受けて参加者が見られそれに答える いわゆるコール&レスポンスをしていく それを一つの言葉メロディーで長くしていくんですよね。私も何度か見たことがありますけれども あれもある種NLP的な考え方とか健在意識的なフォーカスの仕方を考えると面白いポジティブな効果があるように思います。 そういう意味では念仏とかお題目を唱える、お経を唱えるということもある種同じような効果があるかもしれません。 般若心経を毎朝唱えるという経営者の方とかもとても多いと思うんですけれども あまり意味がわからなくてもその音、サウンドが持つ何か効果とか意味があるように思います。 日本語というのは氷エネルギー言語ということになっているという説もあります。 例えば火という音があると思います。HIですね。火。 あれは日本語的にはファイヤーの火という意味もあればお日様の火という意味もあります。 つまり熱量を表す音として火という音を使う、そんな説もあります。 # チャプター 2 そして先ほどの朗読もそうなんですけども、キールタンとか、お念仏とかお題目とか、お経を読む、自分が声を出して読む。 それ皆さんもう一度試していただくとよくわかるんですけども、その声の響きが自分の体の中に響いているのがよくわかると思います。 単純に音声を鼓膜で確認しているということでなくて、体が振動しているんですね。特に声を出すことで。 もちろん音楽を聞くことでその空気振動が肌に伝わって体が震える。 私もこの原理を使った音楽療法のプログラムを作っていますけれども、自分で声を出すというこの効果は 改めて実はバリに行ったこともあって、今ちょっと注目をしています。 ぜひ皆さんですね 良いお話を自分で読む。 これをやることですごく良い効果が 心身に出てくるような気がしています。 これはぜひ私としても研究をしてエビデンスをとっていきたいなというふうに思っています。 今日は言霊のお話でした。 チャンネルフォロー、いいねなどよろしくお願いいたします。 コメントもお待ちしています。この番組は月曜日から金曜日の午後6時からお届けしています。 また土曜日は10時からその時々のトピックをお届けしています。 今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。 それでは明日もここでお会いいたしましょう。